Kaalulanguse eesmark app. Kalorite jälgija

Kas soovite teada oma keha massiindeks ja jälgida oma kaalu? Best of all, FatSecret is free. Näiteks sisestasin ühe kuu jooksul 20 kilogrammi kehakaalu alanemise eesmärgi.

10 Parimat Tasuta IPhone'i Rakendust, Mis Kaotavad Kaalu

Toitumisspetsialist selgitab, kuidas rakendus aitab teil kaalust alla võtta Pole saladus, et moehullus toitumiskavad kipuvad vastu. Uute tervislike harjumuste kehtestamine on see, mis viib kestvate muutuste ja kogu elu heaoluni.

Sisestage Noom, enam kui 45 miljoni kasutajaga kaalulangusrakendus ja isikupärastatud söögikohtade kavandamise teenus, mis sai Ehkki see on kindlasti trendikas, on Noomi eesmärk pikaajaliste muudatuste tegemine kaalulanguse saavutamiseks.

Kuid kas see on seda väärt? Nagu igal teisel toitumiskaval, on ka Noomil endiselt omad plussid ja miinused. Siin on, mida peaksite enne selle allalaadimist teadma. Mis on Noom?

Post navigation

Aastatuhandete taha suunatud Noom on terviserakendus, mille on välja töötanud käitumispsühholoogid, toitumisspetsialistid ja personaaltreenerid, et aidata teil pikas perspektiivis kaalu langetada. See keskendub pigem käegakatsutavate ja jätkusuutlike elustiilimuutuste tegemisele, mitte ekstreemsemate söömisstiilide soodustamisele nt konkreetsete toidugruppide või toitainete väljalõikamine. Rakendus, mis maksab vähemalt 49 dollarit kuus, võimaldab teil: Genereerige isikupärastatud kalorite jaotus eluküsimuste seeria põhjal Jälgige söödavaid toite andmebaasist otsides või vöötkoode skaneerides Logi treening, kaal, vererõhk ja veresuhkur Rakendusesisese tervisealase juhendamise vastuvõtmine tööajal 1: 1 Olge interaktiivsete artiklite ja viktoriinide abil motiveeritud Kuna selle töötasid välja psühholoogiadoktorid, on juhendamise ja sisu ideoloogia eesmärk oma keha kiiremini tervislike harjumuste loomisel trikkimiseks ", väidab Noom.

Samuti väidavad nad, et inimesed, kes kasutavad rakendust Noom ja kohandavad tervislikku eluviisi, kaotavad kõigest 16 nädalaga keskmiselt 18 naela.

Kuidas alustada? | Tervisliku toitumise informatsioon

Plussid See sisu imporditakse Instagramist. Võib-olla võite leida sama sisu mõnes muus vormingus või võite leida lisateavet nende veebisaidilt.

Vaadake seda postitust Instagramis Steve ja Ann otsustasid saada terveks nii enda, üksteise kui ka koos tuleviku nimel. Iga päev väikesed muudatused. Ärge kunagi ohverdage seda, mida nad armastavad.

Õppimine, kuidas leida viis, kuidas nende eesmärgid sobiksid nende reisimise ja seikluse eluga. Nende tervisliku tasakaalu leidmine. Täname, et inspireerisite meid ja ülejäänud NoomNation, postcardjar? Märkige oma vastutustundlik sõber kaalulanguse eesmark app Noom Postitus, midaNoom noom jagas Pärast viktoriini läbiviimist, kus küsitakse küsimusi selle kohta, kui aktiivne olete, kui palju peaksite kehakaalu kaotama kui seda üldse oleks ning muudest tervislikest seisunditest ja demograafilistest teguritest, jaotab algoritm teie isikupärastatud energiavajaduse ja selle, kui palju kaloreid süüa valk, rasv kaalulangus 8 nadala parast süsivesikud.

• 717 kaalulangus reegel
• Kust osta rf slimming machine
• Lisa sooviloendisse Installi Kas soovite teada oma keha statistikat ja hoida kaalu rekord?
• Cardio Trainer Pro (Android Fitness App): ülevaade

Seotud lugu Kõik, mida saate süüa noomi dieedil Nende juhiste järgimisel palub rakendus teil sisse logida, mida sööte - tõenduspõhine meetod, mis aitab teil hoida kursis sellega, kui palju sööte ja milliseid toite te eelistate. Otsides tagasisidet ja hoides end kaalulanguse eesmark app, otsite toidu ostmisel rohkem kui toidu andmebaasist või skannite pakendatud toodete vöötkoodi. Rakendus tasub teile värvikoodide süsteemi kaudu tervislike, toitainerikaste toitude söömise eest.

Duke'i ülikooli hiljutiste uuringute kohaselt suutsid need, kes võivad olla ülekaalulised või rasvunud ning otsustavad oma igapäevast sööki nutitelefonirakenduse abil jälgida, kaotada märkimisväärses koguses kaalu. Iga päev saate isikupärastatud registreerimistoimingute loendi, mis on kavandatud seatud eesmärkide saavutamiseks. Tagasiside põhineb psühholoogial, toitumisel ja treeningfüsioloogial.

Määratud treener heaks kiitnud tervise ja heaolu treenerite kvalifikatsiooni tõstmise konsortsium, kuid mitte tingimata registreeritud dieedipidaja ega diplomeeritud treener võib pakkuda tööpäevadel nõuandeid kella 9— Rakenduses on saadaval ka mini-terviseartikleid ja üle retsepti, mis pakuvad kasulikke tööriistu teie kursis hoidmiseks. See sisu imporditakse Instagramist.

Arvustused

Vaadake seda postitust Instagramis Noomi noom jagatud postitus Kuid see, mis Noomil tõepoolest silma paistab, on see, et see julgustab kogukonda. Eesmärgistajate rühmad saavad pakkuda tuge ja vestelda reaalajas - see on suurepärane mudel kõigile, kes tunnevad end inimestevahelise suhtluse ja sõpruskonna poolt julgustatuna st kõik, eks?? Miinused Miinimum 49 dollarit kuus on üsna kallis ja üks peamisi veebikaebusi on see, kas rakendus on seda väärt või mitte.

Muud terviserakendused näiteks MyFitnessPal pakuvad sarnaseid toidu jälgimise võimalusi, mis on loodud tervislikumaks harjumuseks tasuta. Tegelikult keskendus sama Duke'i ülikooli uurimistöö inimestele kaalulanguse eesmark app rakendustele, et jälgida nende arengut, näidates, et tulemuste erinevus ei pruugi erineda sellest, kas maksate teenuse eest või mitte.

See Newest

Lisaks on Noom saadaval ainult nutitelefoni rakenduse kaudu, mis on pettumust valmistav, kui soovite oma arvutis või tahvelarvutis sirvida, eriti makstava raha eest. Veel üks suurem varjukülg: eelnimetatud töötunnid. Ehkki pakutavate treenerite ööpäevaringselt kättesaadavaks tegemine pole täpselt otstarbekas, tekivad paljud toitumisprobleemid või dieedilüngad sageli väljaspool tööpäeva - väljas söömine, reisimine ja öösel. Kui soovite töötundide tuge, võib rakendus määrata lisatasu eest väravaspetsialisti, kuid kulud võivad seda piirata.

Soovitatav

Viimaseks, veel üks Noomiga valitav luu on seotud keelega, mida kasutatakse käitumise muutmise julgustamiseks ja innustamiseks. Ainuüksi iTunes'i kirjelduses kasutatakse küsitavaid fraase nagu "keha trükkimine" ja "päästikute valdamine".

Nii kliinilisest arvamusest kui ka tarbijast kõlavad need sõnad alati kergelt häbenedes. Me elame, hingame tõeliste tunnete ja tõeliste bioloogiliste vajadustega inimesi - mitte mingit tehnoloogiatarkvara, mis vajaks meie tervise häkkimiseks värskendust.

Kahe nädala jooksul saate tühistada ilma tasu võtmata, kui te ei osta rakenduse enda kaudu tellimusi. Proovige NOOM täna Kui aga tunnete, et rakenduse sisu või juhendamisplatvormid põhjustavad mingil põhjusel häbi või vääritust, on aeg teadlikult tellimusest loobuda.

Alike posts

Rakenduste kasutamine vastutuse suurendamiseks võib mõnele inimesele abiks olla, ehkki see ei taga, et see toimib kõigile kõigile - eriti kuna parema tervise ja kaalulanguse saavutamine sõltub suuresti teie isiklikust maitsest ja terviseeesmärkidest.

Teades, mis töötab teie jaoks, võrreldes sellega, mis näib toimivat kõigile teistele, võib olla keeruline liikuda platvormil, mille eest maksate.

Parem tervis ja kaalukaotus eeldavad, et viibite juhiistmel muudatuste osas, mida teete eesmärkide saavutamiseks - omaenda isiklike piiride piires, olgu see siis emotsionaalne, füüsiline või psühholoogiline. Pidage seda meeles ja olete juba õigel teel parema tervise jaoks.