01.01.2010 / Keha Slim
Poletage rasva viise
Kui kõnnid, siis peatu iga viie minuti takka ja tee minut aega harjutusi. Mõni uuring näitab, et ml rohelist teed või ml kohvi võib stimuleerida ainevahetust. Kui ee tundub tuttav, ii võite olla kindel, et rava tõhua Sisu Hoiatus Keharasv näib olevat kergesti lisatav ja seda on raske eemaldada. Võtke lisaaega ise söögi valmistamiseks. Mida vähem treenib inimene lihaseid, seda suurem töö tuleb ära teha liigestel ja kõõlustel ning see suurendab vigastuste ja liigesepõletike riski. Mõõdukas söömine aitab suurendada ainevahetust, toetades seeläbi keha rasva kadu.