Kaalulangus v8. Mine kalale
Ja kui valite V8 mahla, mitte teise tüüpi jooki nagu puuviljamahl, magustatud tee või sood; enamik tervise eksperte ütlevad, et V8 on teie jaoks kasulik. Probiootilised toidud elusate ja aktiivsete bakterikultuuridega, näiteks jogurt, keefir, värske hapukapsas, võivad aidata soolestikku tasakaalustada ja taasasustada heade bakteritega, taastades mikrobioomi tervise. Antioksüdante leidub ka punastes ja lillades viinamarjades, mustades või lillades ploomides ja punases kapsas. Sama kehtib ka puuviljade kohta. V8 mahla valimine ja säilitamine Toidupoodides jahutamata jookide osas leiate V8 mahla ja te ei pea seda kodus külmutama, kuni see jääb avatuks. Toitaine aitab teil end paremini tunda ja vähendab teistest toiduallikatest pärit kalorite imendumist.
Selle populaarse joogi on palju erinevaid variatsioone. Esialgse segu toitumisalane teave on esitatud pakendi etiketil.
Kalorite ja toitainete teave erineb teistest maitsetest veidi. Madal naatrium V8 mahl : 50 kalorit, 0 grammi rasva, 10 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumit, milligrammi kaaliumit, 2 grammi kiudaineid, 2 grammi valku.
Vürtsikas Kuum V8 mahl : 50 kalorit, 0 grammi rasva, 10 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumit, milligrammi kaaliumit, 2 grammi kiudaineid, 2 grammi valku. Madala naatriumhappega kuum V8 mahl : 50 kaalulangus v8, 0 grammi rasva, 11 grammi süsivesikuid, 8 grammi suhkrut, milligrammi naatriumi, milligrammi kaaliumisisaldust, 2 grammi kaalulangus v8 ja 2 grammi valku. V8 Essential antioksüdandid : 50 kalorit, 0 grammi rasva, 10 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumit, milligrammi kaaliumit, 2 grammi kiudaineid ja 2 grammi valku.
V8 High Fiber : 60 kalorit, 0 grammi rasva, 13 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumi, milligrammi kaaliumit, 5 grammi kiudaineid, 2 grammi valku. Lambaliha mahl V8 vihje kaalulangus v8 50 kalorit, 0 grammi rasva, 10 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumit, milligrammi kaaliumit, 2 grammi kiudaineid ja 2 grammi valku. Musta pipraga mahla V8 vihje : 50 kalorit, 0 grammi rasva, 10 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumi, milligrammi kaaliumisisaldust, 2 grammi kiudaineid, 2 grammi proteiini.
V8 Bloody Mary Mix : 40 kalorit, 0 grammi rasva, 8 grammi süsivesikuid, 7 grammi suhkrut, milligrammi naatriumi, milligrammi kaaliumit, 1 grammi kiudaineid, 1 grammi valku. V8 Vürtsikas mango köögiviljamahla kokteil : 50 kalorit, 0 grammi rasva, 12 grammi süsivesikuid, 9 grammi suhkrut, milligrammi naatriumi, milligrammi kaaliumisisaldust, 1 grammi kiudaineid, 1 grammi valku. V8 Maissool ja köögiviljamahl kokteil : 60 kalorit, 0 grammi rasva, 14 grammi süsivesikuid, 12 grammi suhkrut, milligrammi naatriumi, milligrammi kaaliumisisaldust, 0 grammi kiudaineid, 1 grammi valku.
Muidugi mõjutab ka teie kaalulangus v8 summa märkimisväärselt. Üks jooki pakend on 8 untsi või 1 tassi. Viideena on väikese mahla klaasi suurus 8 untsi. Paljud joomiseprillid ja trummelkuivatid on 12 untsi või kaalulangus v8. Väike pudeli V8, mida ostate kaupluses, on 12 untsi. Kui ostate V8 mahla, võite näha ka traditsiooniliste tomatisütikute lähedal asuvat riiulil palju puu- ja köögivilja segusid.
Need joogid sisaldavad rohkem suhkrut ja pakuvad rohkem kaloreid kui traditsiooniline köögiviljamahl. Need joogid võivad sisaldada köögiviljamahla, puuviljamahla või mõlemat.
Energiajoogid pakuvad ka energiat kofeiini. Kas V8 mahl on teie jaoks hea? Kui teile meeldib V8 mahla maitse, siis saate joogi tarbeks mitmeid eeliseid. Ja kui kaalulangus v8 V8 mahla, mitte teise tüüpi jooki nagu puuviljamahl, magustatud tee või sood; enamik tervise eksperte ütlevad, et V8 on teie jaoks kasulik.
Näiteks V8 mahl on palju suhkrut vähem kui paljud teised joogid. Enamik V8 köögivilja mahla sorte on hea kaaliumi allikas, mis aitab reguleerida vererõhku ja lihaste kasvu.
V8 pakub ka vitamiini Kaalulangus v8 immuunsüsteemi ja C-vitamiini stimuleerimiseks luu tervise parandamiseks, haavade paranemiseks ja pakub mitmeid muid eeliseid. Kui aga vaatate oma naatriumisisaldust, ei pruugi V8 teie jaoks kasulik olla. Üks portsjon annab üle veerandi naatriumi soovitatavast päevarahast. Mõned vürtsikad sordid pakuvad veelgi rohkem. Joomine V8 vs süüa köögivilju Originaal V8 on valmistatud porganditest, veeslapsist, salatist, petersellist, spinatist, peet, sellerist ja loomulikult ka tomatitest.
Paljud V8 joomad eeldavad, et kui nad juua jooki, tarbivad nad kahe veise portsjoni ekvivalenti. Aga kui lugedes etiketil olevat väikest printida, näete, et tegelikult kasutate kahe veini portsjoni mahla ekvivalenti. See eristamine on oluline mõne põhjuse tõttu. Kui puuviljadest või köögiviljadest ekstraheeritakse mahl, jäetakse kiud maha. Praeguste juhiste kohaselt peavad täiskasvanud tarbima vähemalt 28 grammi kiudaineid päevas või 14 grammi kalorikoguse kohta.
Kaalukaotus
Fiber suurendab teie tervist mitmel erineval viisil. Kiud parandavad mitte ainult seedimist ja korrapärasust, vaid ka USDA järgiannab kiud palju ka teisi tervisega seotud eeliseid, sealhulgas mõnede vähivormide, rasvumuse, südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi riski vähenemist. Kahjuks ei tarbi juua köögiviljamahla juurest nii palju kiudaineid kui sööte. Näiteks kui sa sööd tomatit 1,5 grammi kiudaineidtassi peet 3,8 grammi ja sellerit 6,6 grammi kiudaineidsiis oleks kasu peaaegu 6 grammi kiust.
Lahendused koputamise kaudu - kaalulangus ja füüsiline enese () - citymarina.ee
Aga kui te jootate ühe klaasi Original V8 mahlast, tarbivad te ainult 2 g kiudaineid. Kui sööte mitte juua köögivilju, tarbite neid aeglasemalt ja võite võtta aega, et nautida maitset, suu tunnet ja närimise ja söömisega kaasnevat täiuslikkust.
Täis köögivili täidame ka teie plaadi, mis võib suurendada toite tarbimist. Kõik need tegurid mängivad rolli tervisliku kehakaalu toetavate toitumisharjumuste arendamisel.
Fresh articles
V8 mahla valimine ja säilitamine Toidupoodides jahutamata jookide osas leiate V8 mahla ja te ei pea seda kodus külmutama, kuni see jääb avatuks. Kuid pärast toote avamist peaksite seda toodet külmkapis hoidma.
Peaksite mõtlema ka V8 koguse kohta, mida tarbite, kui valite selle ostmiseks vajaliku suuruse. Igal pudelil on kuupäev, mis on pakendile märgitud.
Related Content
Sa peaksid kaalulangus v8 enne seda kuupäeva. Campbellsi sõnul teeb ettevõte V8 - kui konteiner on unts või unts plastpudel, peaksite seda kasutama 14 päeva jooksul pärast selle avamist.
Võimalused lisada V8 oma dieeti Kui teile meeldib V8 köögiviljamahla maitse, kaalulangus v8 hoidke seda oma köögis.
Kasutage neid nõuandeid, et lisada V8 tervislikule toitumisele: Lisage V8 suupistete asemel magusamate mahlade, nagu õunamahl või porgandimahl. Kui te tavaliselt jooki lõunasöögi või õhtusöögi korral soju, tuleb juua V8, et saada kasu vitamiinidest ja mineraalidest. Valige paljudes mugavamates kauplustes pakitud sussimeedi asemel V8 mahl. Paljud pakendatud suvepesud on väga suhkruga.
1. Loobu soodast
Kalorite ja naatriumi tarbimise vähendamiseks vali madalamad naatriumikordused ja lisage vesi, lisage jää või lisage jooki joogivee jootmiseks selle lahjendamiseks joogi. Sõna alguses Paljude jaoks üritab meie toidus saada piisavalt köögivilju, on keeruline.
Sel põhjusel usuvad paljud meist, et V8 mahla joomine on teile kasuks. Kui arvestate kasu, kalorite ja jooki toitumisalaste faktidega, võib see mõnel juhul olla nutikas valik. Kuid ükski toit ega jook ei tee ega murra teie tervislikku toitumisplaani. Proovige süüa erinevaid värskeid, külmutatud puu-ja köögivilju. Seejärel täiustage vajadusel joogivett janu nii tihti kui võimalik. Related Content.