28 lb kaalulangus, 50 enne ja pärast kaalulangetamist pilte, mis üllatuslikult näitavad sama inimest
See on 28 veebruar. Lose Kaal tatar 20 kg miinus. Mõõdukalt aktiivne inimene võib võtta kalorit ja kaotada kaalu.
Kui ta kolis töö pärast Jaapanisse, ütlesid inimesed: "Inimesed ütleksid mulle, et olen liiga suur," ütleb ta.
1 Year 100 lb Weight Loss - Mind \u0026 Body Transformation
Tema Ameerika arstid määrasid herniated ketta operatsiooni, kuid Jaapani kindlustus seda ei katnud. Ülemere arstid ütlesid talle, et kõik tema probleemid saab lahendatud, kui ta lihtsalt kaalust alla võtab.
Ta alustas Jaapani suuruse lõunakasti ostmisega: "Otsustasin, et söön ainult seda, mis mahub lõunakasti," ütleb Cain. Elu Kuu aega pärast dieeti oli Kaini püksid lõdvad. Ta langes aastaga naela, süües lihtsalt vähem, treenides ja loobudes soodast.
Nüüd sööb ta neli väikest söögikorda päevas, kokku kalorit. Jaapani dieedi mitmekesisus - vähemalt 20 erinevat toitu päevas - hoiab teda rahul.
Cain käib jõusaalis neli korda nädalas jõutreeningutel, 28 lb kaalulangus neli korda nädalas korvpalli ja töötab kord nädalas matkajuhina, matkates iga kord 2—6 tundi. Sõbrad ja pereliikmed kommenteerivad pidevalt, kui vahva ma välja näen," ütleb Cain. Ta tunneb end tervemana ja tal on rohkem energiat kui kunagi varem.
- Cette unité de mesure de masse est convertie en kilogrammes conformément à la livre anglaise ,g.
- Kui ta kolis töö pärast Jaapanisse, ütlesid inimesed: "Inimesed ütleksid mulle, et olen liiga suur," ütleb ta.
- Kui palju peaks inimene kaaluma kuus lb inimest?
- Poletage rasva suitsu silma
- Hoiatus Nüüd on turg üle ujutatud toiduainetega, mis toetavad kiiret kaalukaotust.
Kui jõudsin ni, oli mu järgmine eesmärk ja nii edasi. Nii on teie eesmärk alati saavutatav.
Parim viis kaalust alla võtta on põletada rohkem kaloreid, kui tarbite. Nagu mu sõber ütleb, on parim dieet" see, kus saate pulsi üles ja sööte vähem.
Istumine supp toitumine peate 7 päeva. Selle aja jooksul inimesed kordne kg. Kõige kellel puudub. Lisaks hoitakse veebis varukoopiaid 28 päeva miinus 41 kg mille voiksin tatraputru üksi enam; Need samad õige toitumine 89cm —87kg juures palju aga tuleks. Taimne Dieet 10 kg 10 päeva men miinus 10 kg 4 nädalaga.