Elu 2b kaalulangus
Üldiselt kestavad «võõrutusnähud» üks kuni kaks päeva ja seejärel harjub sinu keha saama hakkama ka natukene väiksema süsivesikukogusega. Palju raskem, sageli võimatu on kaalulangust pikaajaliselt säilitada ka seda oleme kõik kogenud. Kahe aasta jooksul on olnud nii tagasilööke, piiranguid näiteks jahutoodete söömisel pakib magu end kinni kui ka positiivseid muutusi ja emotsioone suur kaalulangus, võimalus süüa peaaegu kõike, mida ihkan, oskus õigesti toituda jpm. Väga alahinnatud tegur kaalulangetuse puhul! Alkoholi liigtarvitamine Vähene kehaline aktiivsus. Väiksema energiavajadusega päevad võivad olla õigustatud, kui õige toitumise-liikumisrežiimi järgimisel jääb kehakaal püsima ning enam ei lange.
Artiklid Sandra langetab kaalu: 2 aastat pärast maopaela asetamist Täna 2 aastat tagasi alustas Sandra kaalulangetusprogrammiga ning läbis maopaela asetamise operatsiooni.
Toitumisnõustaja Heikki Mägi: läksid dieedile? Mida esimesel kahel nädalal oodata? Alustad, oled täis indu ning tuhinat. Ent ühtäkki ei lähe asjad sinu soovitud suunas. Sa mõtled, et kas tõesti kava ei tööta?
Uurime nüüd, kuidas on tal vahepeal läinud ning palju on ta kaalu langetanud. Sandra, Sinu maopaeala asetamise operatsioonist on möödunud 2 aastat.
Valayapatti Song from Azhagiya Tamil Magan Ayngaran HD Quality
Palun räägi, kuidas on Su elu muutunud? Söömisharjumused on täiesti muutunud toidukogused ja söögikordade vahed on väiksemad, närin toitu korralikult jneenergiat on tunduvalt rohkem ning riietust valides vaatan nüüd juba ka kirkamaid värve.
kaalukaotus
Kaal on jätkuvalt tasapisi langenud ja kui vahel ongi mingi periood, kus end toiduga ei piira, siis kaal vähemalt püsib paigal ning juurde ei tule. Viimase aastaga olen rahulikus tempos kaotanud veel 5 kilo ning kaalun nüüd varasema kg asemel 73 kg.
Mida ootasid maopaelast ning kas need ootused täitusid? Maopaelast ootasin toekat abilist kaalulangetamisel ning kindlasti täitis see mu ootused.
Milleks üldse on see regulaarne kaalumine vajalik on? Kehakaalu ja ümbermõõte jälgides on võimalik teha asjakohaseid järeldusi kaalulanguse või selle puudumise kohta. Peegelpilt kahjuks alati abiks ei ole- vaatame ennast liiga tihti ja liiga lähedalt, et muutuseid märgata. Soovitan alati kaalu regulaarselt üles märkida aga jälgida vaid viimase 2 nädala või 1 kuu trendi- see on see, mis näitab tegeliku suuna kätte. Mitte igapäevased muutused.
Muidugi on lisaks väga oluline, et mõte ja teguviis kulgeksid samal eesmärgil. Elu 2b kaalulangus on Sinu arvates maopaela positiivsed, mis negatiivsed küljed? Väga paljud mu lähiringkonnast on minult maopaela kohta täpsemalt uurinud ning olen alati ausalt ja põhjalikult rääkinud kõigest — toonud välja nii plussid kui ka miinused.
Maovähendusoperatsioonid
Kahe aasta jooksul on olnud nii tagasilööke, piiranguid näiteks jahutoodete söömisel pakib magu end kinni kui ka positiivseid muutusi ja emotsioone suur kaalulangus, võimalus süüa peaaegu kõike, mida ihkan, oskus õigesti toituda jpm. Olen võrrelnud oma mure- ja rõõmukohti teiste sama operatsiooni läbinutega ning mõistnud, et väga palju oleneb ka iga inimese füsioloogilisest eripärast.
Oled varem öelnud, et maopael on justkui distsiplineerija, mis ei lase valitud teelt kõrvale kalduda — kas see on siiani nii? Täpselt nii. Selle kahe aasta jooksul on maopael mind kõvasti distsiplineerinud ja alati, kui olen lubatud piirist n-ö üle astunud, on olnud ka tagasilööke.
Toitumisnõustaja Heikki Mägi: läksid dieedile? Mida esimesel kahel nädalal oodata?
Kas maopaela asetamine oli õige otsus? Ise ma dieediga kaalu langetada ei suutnud ning radikaalne maolõikus tundus mulle liiga hirmuäratav.
Kuidas on sinu otsusesse ja saavutatusse suhtunud su pere, sõbrad, tuttavad ja töökaaslased? Eks neid on ikka, kes kõrvalt vaadates vangutavad pead ja n-ö tunnevad kaasa, et ma ei saa süüa kõike seda ja sama elu 2b kaalulangus nagu nemad.
Ent kuna operatsioon oli puhtalt minu otsus, ei lase ma ennast sellest häirida.
Õnneks enamik tuttavatest kiidab ilusaid tulemusi ja tunneb neist koos minuga rõõmu. Ise olen tulemustega väga rahul ning jätkan teekonda ideaalkaaluni!
Soovime Sandrale edu ja kindlat meelt tema teekonnal ideaalkaaluni!
Loe ka:.