Jalgrattasoit igapaevase kaalulangus

Ave Tampere ei sõida jalgrattaga Tallinnas nii palju ja igal pool nagu Amsterdamis, sest ei taha surma saada, ent on korduvalt hüpanud langevarjuga lennukilt ja võimalusel prooviks laskuda kosmose äärelt Tampere, Ave. Vali ainult õige ratas välja ja asu vurama! Rattasõit sihipärase treeninguna aitab tõenäoliselt kaasa kaalukaotusele. Linnalaager Tallinnas. Tulemused olid seda püsivamad, mida rohkem naine nädalas rattasõidule pühendas.

Hilak toitumine forte Jalgrattasõit kõhupulgale ja külgedele Massaaž ei ole ainult kena kodu, vaid ka võimalus kaalust. Vii käed külgedele üles. Kaks vanameest istuvad elutoas ja ajavad juttu. A paigal, sirgete käte viimine ette ja taha.

Rattasõit aitab kõige paremini soovkaalus püsida 2. Isegi viieminutilisel igapäevasel rattasõidul oli kehakaalule positiivne mõju.

Tulemused olid seda püsivamad, mida rohkem naine nädalas rattasõidule pühendas. Muutusi naiste kehakaalus jälgiti kuni aastani Naised, kes Teine rühm katsealuseid, kes alustas rattaga sõitmist, langetas samal perioodil kehakaalu keskmiselt poolteise kilo võrra.

Kolmandal rühmal, kelle füüsiline aktiivsus piirdus vaid jalutamisega, ei õnnestunud vabaneda ühestki liigsest kilost, nemad võtsid hoopis 0,06 kilo juurde. Uuringus osalenud naisi 16 aastat hiljem taas uurides selgus, et isegi nendel naistel, kes Mida ülekaalulisem oli naine, seda rohkematest liigsetest kilodest õnnestus tal rattasõiduga vabaneda ning seda kergem oli tal rattasõiduga soovkaalu säilitada Tempoka kõnni ja jalutamisega tegelenud katsealuste tulemused ei olnud ülekaalulistel naistel nii märkimisväärsed.

Harvardi Meditsiinikooli uurijad oletavad, et ülekaalulistel on rattasõiduga kergem tegeleda kui käimisega: see koormab vähem liigeseid. Tagasi üles.