Autobot kaalulangus treener. Saada sõbrale

Mida saab mõõta skaalade abil? Kui te elate Ameerika Ühendriikides, arvatavasti nael. Milliseid skaalasid te kasutate temperatuuri mõõtmiseks ja miks? Mass on objekti füüsiline omadus, mille mass tähistab objektile vastu suunatud jõudu.

N24 Hakka lihtsalt toitumist piirama, ära söö rämpstoitu, maiustusi jms.

Ning peale kella kuut õhtul ära enam midagi söö, samuti proovi toidukordade vahel näksimist vähendada. Või näksi beebiporgandeid vms. Mingit hullu trenni ära hakka üleöö lahmima, tean omast kogemusest, et sellega võid tervise täielikult ära rikkuda, kui siiamaani pole eriline spordiinimene olnud ega mingit trenni teinud.

Mina olin aasta aega ilma igasuguse trennita olin pikalt krooniliselt haige ja siis otsustasin, et lähen eratreeneri juurde ja tulemuseks oli see, et paari esimese trenniga läksid hüppeliigesed ja säärelihased nii läbi, et pidin mingi aeg karkudega käima. Eratreenerid on toredad küll, aga kahjuks ei oska nad tihti inimese eripärasid arvestada ja võivad oma trennikavaga hoopis suure karuteene teha, nad siiski pole arstid ja ei oska asja meditsiiniliselt seisukohalt hinnata.

Aga hakka käima jalutams autobot kaalulangus treener iga päev kohe mitu kilomeetrit, nii palju kui jaksad, soovitavalt muidugi kusagil metsas, kus on ka värske õhk.

Vesiaeroobika ja igasugused vesitrennid on head - ei koorma liigeseid ega tee lihaseid haigeks. Minu meelest oli vesiaeroobika jube mõnus, kuigi muidu pole ma üldse aeroobikasõber.

Andis kohe suure energialaengu ja peale trenni tundsin end normaalselt, mitte ei pidanud suurest väsimusest koju roomama. Kui liigesed lubavad, siis jalgrattasõit on väga hea.

Ühesõnaga - ära dieetide ja trennidega lolliks mine, lihtsalt söö tervislikumalt ja liigu rohkem bussi-auto asemel käi jala jne.