Poksija kaalulangus trikke,

Täielikult välistada rasva. Kuigi enamasti inimesed rõõmustavad kaalukaotuse üle, olla õnnelikud ja armastatud, elada külluses ja hingerahus ning olla terved. Seega on vaja võtta paus raskest elust ja lõõgastuda. Rohkem rohelised köögiviljad ja tomatid, vähem loomset rasva, tärkliserikkad juurviljad, magus vili. Suurem osa pöörlemisest põhineb käepidemeosade lihtsal avamisel ja sulgemisel.

Venemaa parimad poksijad.

Vene poksijad Rio olümpiamängudel Poks on ohtlik spordi- ja võitluskunst. Sellega tegelevad täiskasvanud ja lapsed, miljonid inimesed jälgivad kangekaelselt nahkkindaid parimate meistrite kaklusi. Inimesed armastavad seda sporti selle ilu ja ettearvamatuse pärast.

Üks täpne löök võib matši lõpetada, sõltumata sellest, kes matši enne juhtis. Kaks meest tõusevad ringile, kuid ainult üks jätab ta võitjaks.

Bokserid valasid treenimisel liitrit higi ja verd hinnaliseks hetkeks, kui kohtunik tõstab võitja käe. Tai Chi tagasitulek: teadlased on tõestanud selle kasu eri vanuses inimeste tervisele Tai Chi on Hiina võitluskunst, mida peetakse Wushu tüübiks.

Praegu kasutatakse seda kõige sagedamini tervist parandava võimlemisena. Harjutused hõlmavad sujuvaid ja pehmeid liigutusi, keskendudes hingamisele ja lihaste funktsioonile.

Tai Chit saab harrastada igaüks. See praktika on ohutu ja saadaval inimestele erinevas vanuses ja erineva füüsilise vormis. Täna on see iidne kunst tagasi. Uuringud on tõestanud selle kasu tervisele.