Makki ki roti kaalulangus,
Need tegurid mängivad olulist rolli tõhusas kaalulanguses, nii et kui soovite kaotada soovimatuid kilo, lisage see toit oma dieeti. See tähendab, et veresuhkru taset ei tõsteta kohe.
Siin on 15 koledat eelist, mida kõik peaksid teadma - 15 Jaggery Guri eelised: Kas olete kunagi mõelnud, miks meie vanemad lõpetavad eine Guriga? Minu kõige varasem mälestus Delhi talvest ja võib-olla ka mu lemmik pärineb ajast, kui olin võib-olla nelja-aastane.
Teema: Kas alla saab võtta rämpstoitu süües?
Mu ema oli palunud mul kutsuda oma vend õhtusöögilaua juurde, kuhu oli pandud taldrik Makki ki Roti, gur ja helde kukega ghee. Ma mäletan, et mõtlesin, et võtaksin vaid ühe väikese hammustuse.
Ütlematagi selge, et ma ei jõudnud sinna kunagi oma venna tuppa … Ja mõni minut hiljem leidis ta mind, et ta pole oma õhtusööki poleerinud, ja pole tal sellest eriti kahju.
Kes võiks mind süüdistada? Guru maitse on lihtsalt nii taevalik. Veel üks lemmikutest on minu nani ajatu Gur ki Roti, kuhu on laaditud ghee ja saun. Tänapäevani kerkib maalähedane mullane lõhn kella tagasi ja viib mind tagasi oma mängulistesse lapsepõlvepäevadesse.
Põhimõtteliselt on rafineerimata suhkur saadud kontsentreeritud suhkruroo mahlast. Ehkki gurusid saab valmistada muudest allikatest, nimelt kuupäevapalmist nolen gur ja kookospähkli mahlast, kasutatakse kõige sagedamini suhkruroo mahlast valmistatud suhkrut. Selle valmistamiseks keedetakse suhkruroo soomine keha rasva poletamiseks kuni tahkumiseni ja seejärel plokkideks.
Jaggery eelised: seda valmistatakse suhkruroo mahla keetmisel kuni tahkestamiseni ja seejärel plokkideks panemiseni.
Puhverdatud otsigutulemused
Kui ma kirjutan teksti ja suu raputabei saa ma imestada, miks mu vanavanemad tavatsesid igal talvel pärast lõunat ja õhtusööki jaggeryt süüa. Sukhda haigla dr Manoj K. Ahuja sõnul "Seda tarbitakse kõige paremini talvekuudel, kuna talv on värske jaggery hooaeg.
Kuna see on rikas paljude elutähtsate vitamiinide ja mineraalide poolest, suurendab jaggery immuunsust, hoiab keha soojas, aitab ravib külmetust ja köha ning kontrollib kehatemperatuuri. See looduslik magustaja on Indias olnud ammustest aegadest suurepärane koostisosa.
Väldib kõhukinnisust: Jaggery aktiveerib seedeensüüme kehas, stimuleerib soolestikku ja aitab seega kõhukinnisust ära hoida ja leevendada. Kõhukinnisus on seisund, kus soolestiku tühjendamine on keeruline, tavaliselt seostatakse tahenenud väljaheitega.
- Madal sudame loogisagedus parast kaalulangust
- 💄💋👄 ILU: Fitness Alert: sööge tervislikult tervena!
- Давно исчезнувший город начал расширяться перед его взором, пока точка наблюдения ползла по непривычно узким улицам.
- Alkozeron Kaalulangus Langeb Ravimites
- Kas alla saab võtta rämpstoitu süües? - Perekooli Foorum
- Снова и снова он распространялся о Великих, которые сейчас временно покинули эту Вселенную, но которые в один прекрасный день, несомненно, вернутся, и обязал своих фанатиков приветствовать их по возвращении.
- Он уже хотел было спросить Хедрона, а на что, собственно, ему смотреть, как вдруг какое-то внезапное движение приковало его внимание, и он быстро повернул голову, чтобы уловить .
See toimib ka diureetikumina, mis aitab stimuleerida soolestiku liikumist. Pärast lõunat võib väike tükk jaggerit seedimist käivitada, mis on hea üldise tervise võti. Detoksiseerib maksa: Jaggery on looduslik kehapuhastusvahend, vähendades veelgi maksa töökoormust.
Jaggery aitab maksa puhastada, loputades kehast välja kahjulikke toksiine, mis aitab maksa veelgi võõrutada. Nii et kui soovite oma keha tõhusalt detoksiseerida, hammustage see tükike jagrit. Ravib gripilaadseid sümptomeid: võitlege külmetuse ja köha sümptomitega gura abil. Kõik, mida peate tegema, on segada see sooja veega ja juua või isegi lisada see tee sisse suhkru asemel, et kasu saada. Jaggery toodab kehas soojust, mistõttu inimesed tarbivad seda tavaliselt talvedel.
Soojendav toime jaggery teeb sellest hämmastava magusa, mis võib ravida külmetust ja grippi.
Verepuhasti: Jaggery üks tuntumaid eeliseid on vere puhastamise võime. Regulaarselt ja piiratud koguses tarbides puhastab see verd, jättes keha terveks. Puhas veri tähendab tervislikumat keha ja tagab selle, et ta pole haigus.
Logi sisse
Suurendab immuunsust: Jaggery on koormatud antioksüdantide ja mineraalidega nagu tsink ja seleen, mis omakorda aitavad vältida vabade radikaalide kahjustusi ja suurendavad ka vastupanuvõimet nakkustele. Jaggery aitab suurendada ka vere hemoglobiinisisaldust. Jaggery eelised: Jaggery on koormatud antioksüdantide ja mineraalidega nagu tsink ja seleen 6.
Õnnelik Lohri tähistage koristusfestivali nende traditsiooniliste Lohri retseptidega Õnnelik Lohri tähistage koristusfestivali nende traditsiooniliste Lohri retseptidega Lõkkede popkorni ning laulmise ja tantsimise aeg on käes. Lohrit tähistatakse kogu Põhja-Indias palju fänniga. Lohri pidu hõlmab taliviljadest valmistatud nõusid.
Puhastab keha: Jaggery on üks parimaid makki ki roti kaalulangus keha puhastavaid allahindlused sleimming nagu, makki ki roti kaalulangus on soovitatav süüa jaggeryt soovimatute osakeste eemaldamiseks kehast. See puhastab tõhusalt hingamisteid, kopse, soolestikku, magu ja toidutoru. Jaggery söömine on äärmiselt soovitatav inimestele, kes töötavad tugevalt saastatud piirkondades, näiteks tehastes või söekaevandustes.
Makki ki roti kaalulangus menstruatsioonivalusid: Jaggery on paljude oluliste toitainete rikkuse tõttu tõhus menstruaalprobleemide looduslik ravi, eriti leevendades krampe. Juhul, kui teil tekivad äkilised meeleolumuutused vahetult enne menstruatsiooni, peate PMS-i sümptomite vastu võitlemiseks sööma iga päev väikest tükki jaggerit, kuna see põhjustab endorfiinide eraldumist.
Podcastimaania seest- ja väljastvaates
Need endorfiinid lõdvestavad teie keha, vältides seeläbi premenstruaalset sündroomi PMS. PMS-i sümptomite vastu võitlemiseks sööge iga päev väikest tükki jaggerit 8. Hoiab ära aneemia: Jaggery sisaldab rohkesti poletamine rasva ketramine ja folaate, mis aitavad aneemiat vältida, tagades punaste vereliblede normaalse taseme.
Каждое сделанное мною открытие вызывало все более серьезные вопросы, открывало более широкие горизонты. Где, где все это кончится?.
See on eriti kasulik rasedatele. See tagab punaste vereliblede normaalse taseme säilimise. Lisaks pakub see kehale kohest energiat. Parandab soolestiku tervist: Jaggery suurendab soolestiku tugevust ka tänu suurele magneesiumisisaldusele.
Siin on 15 koledat eelist, mida kõik peaksid teadma - 15 Jaggery Guri eelised: Kas olete kunagi mõelnud, miks meie vanemad lõpetavad eine Guriga? Minu kõige varasem mälestus Delhi talvest ja võib-olla ka mu lemmik pärineb ajast, kui olin võib-olla nelja-aastane.
Iga 10 grammi jaggery kohta saate 16 mg magneesiumi, mis on 4 protsenti selle mineraali päevasest vajadusest. Jahutab magu: Jaggery aitab säilitada normaalset kehatemperatuuri, mis aitab hoida kõhtu jahedana. Asjatundjad soovitavad suvekuudel juua Gur Sharbati jääkülmas vees leotatud kobarad. Akhil Ahmedi Gur Sharbat umbes Reguleerib vererõhku: Jaggery sisaldab kaaliumi ja naatriumi, millel on oluline roll happesuse taseme hoidmisel kehas.
Kadrioru aednik
See tagab normaalse vererõhutaseme õige säilimise. Hoiab ära hingamisprobleeme: tarbides regulaarselt jaggery'd, saate ära hoida paljusid hingamisteede probleeme, näiteks astmat, bronhiiti jne.
Eksperdid soovitavad seda looduslikku magusainet seesamiseemnetega süüa, et hingamiselundkonnale oleks imeline kasu. Leevendab liigesevalu: "Kui teil on liigeste valud, võib jaggery söömine pakkuda teile vajalikku leevendust", ütleb Sukhda haigla dr Manoj K. Liigesevalu leevendamiseks võite seda süüa koos ingveritükiga või juua iga päev koos klaasiga piima koos luude tugevdamisega, hoides sellega ära liigeste ja luude probleemid nagu artriit.
Kaalulangus: "Jaggery on üllatavalt tõhus abi kaalu langetamisel. Selle põhjuseks on see, et jaggery on rikkalik kaaliumi allikas, mis on mineraal, mis aitab tasakaalustada elektrolüüte ning tugevdada lihaseid ja kiirendada ainevahetust. Kaalium ka aitab vähendada veepeetust, mis aitab teie kaalu reguleerida ", ütleb Delhis asuv toitumisspetsialist Anshul Jaibharat.
Need tegurid mängivad olulist rolli tõhusas kaalulanguses, nii et kui soovite kaotada soovimatuid kilo, lisage see toit oma dieeti. Hea energiaallikas: kuigi suhkur on lihtne süsivesik, mis imendub vereringes koheselt ja annab kohe energiat, on jaggery keeruline süsivesik, mis annab kehale energiat tasapisi ja pikema aja jooksul.
See tähendab, et veresuhkru taset ei tõsteta kohe. Samuti aitab see vältida keha väsimust ja nõrkust.
Üles Artiklid.