Loendur kaalulangus app, 12 parimat kalorite loendurit Androidile ja iPhone'ile

Ma ei olnud kindel, kas see tegelikult toimiks, aga kui kiusatus süüa kommibaari, proovisin seda proovida ja ma pean ütlema, et mul oli edukas. Kõiki neid üksikasju saab hiljem muuta, nii et te ei pea muretsema vale teabe täitmisel. FatSecret võimaldab teil jagada oma edusamme spetsialistidega nagu teie dietoloog, treener või arst. FatSecret Nagu MyFitnessPal, palutakse teil FatSecreti esmakordsel avamisel küsida teie eesmärki ja nad peavad sisestama mõned isiklikud andmed, nagu teie praegune kaal, sugu, aktiivsuse tase, kõrgus ja kaal, mida soovite saada. Sarnaselt teiste rakendustega sisestage toiduaineid, mida sa sööd, klaase, mida juua, ja treeningut. Kuigi te võite juba olla teadlikud tervisest, ei ole enamik inimesi.

Kuigi te võite juba olla teadlikud tervisest, ei ole enamik inimesi. Ja isegi kui te olete, tunnistame, et see ei ole nii lihtne kui see kõlab. Sõltumata sellest, kumb kategooria sa langed, on hea viis alustada, kontrollides iga päev tarbitavaid kaloreid.

Selleks on parim viis kasutada ära tehnoloogilisi edusamme, mida te kõikjal kaasasite - nutitelefoni. Nii et ilma täiendava lisaküsimuseta on siin nimekiri 12 parima kaloriarvestuse rakendusest Android ja iPhone jaoks: poletage rasva et saada abs. Rakenduse esmakordsel avamisel palutakse teil esitada mõned küsimused, nagu soovitud eesmärk, oma aktiivsus ja mõned isiklikud küsimused, nagu teie vanus, kõrgus ja kaal.

2. MyNetDiary

Pärast kõigi üksikasjade täitmist peate sisestama oma e-posti aadressi ja looma parooli, et registreerimise edenemine lõpule viia. Kõiki neid üksikasju saab hiljem muuta, nii et te ei pea muretsema vale teabe täitmisel. Nüüd näidatakse teie igapäevast eesmärki, mida rakendus soovib teie soovitud eesmärgi saavutamiseks. Võite isegi valida, kas hoida regulaarselt meeldetuletusi.

1. MyFitnessPal

Kui jõuate lõpuks rakenduse avalehele, leiad lihtsa võrrandi, mis ütleb teile, kui palju kaloreid te veel päevaks võtate, et oma eesmärki saavutada. Seda saab värskendada, lisades süüa ja seda, mida te teete.

Seda saab teha, kui puudutate ekraani paremas servas asuvat plussmärki. Leiad ka mõned muud asjad, mida saate lisada nagu oma kehakaalu edenemine, veetarbimine ja staatus. Neid saab kasutada ka oma tervise üksikasjaliku jälgimise säilitamiseks, kuid neil ei ole olulist rolli teie kalorite sihtmärgis.

Recommended

Rakendusel on ka lisatasu versioon, mida saate 30 päeva jooksul tasuta proovida ja seejärel osta kuu või aasta tellimusega vastavalt 9, 99 dollarit kuus ja 49, 99 dollarit aastas. See versioon annab teile reklaamivaba kogemuse koos lisafunktsioonidega, nagu failide eksport, iga päeva erinevate eesmärkide seadmine ja paljude teiste toiduainete analüüs.

Kui loendur kaalulangus app küsite minult, see loendur kaalulangus app on esteetiliselt rohkem meeldiv minu MyFitnessPal ilus kasutajaliides ja kena animatsioone. MyNetDiary võimaldab teil sisestada oma treenimisrežiimi ja seejärel anda vastavalt kalorianalüüsi ja kaalukaardi. Rakenduses saate lisada oma enne ja pärast pilte, et aidata teil motiveeritud jääda ja jälgida. Lisaks saate linkida oma Google Loendur kaalulangus app konto, et võimaldada nende kahe rakenduse vahel ühiseid andmeid.

HisSee sammulugeja rakendus, mis kasutab riistvara astmeandurit. See jälgib ka Teie põletatud kalorid, jalutuskäik jne. Kõik see teave kuvatakse selgelt graafikutel.

Saate uuendada MyNetDiary Maksimaali, mis on igal aastal arveldusarvega 39, 99 dollarit aastas, et veelgi rohkem funktsioone, näiteks siduda rohkem rakendusi, üksikasjalikke toitaineanalüüse, üksikasjalikke keha- ja tervisekaarte jne. FatSecret Nagu MyFitnessPal, palutakse teil FatSecreti esmakordsel avamisel küsida teie eesmärki ja nad peavad sisestama mõned isiklikud andmed, nagu teie praegune kaal, sugu, aktiivsuse tase, kõrgus ja kaal, mida soovite saada.

Kui olete selle lõpetanud, viiakse teid kohe oma päevikusse.

Aeg päevadel rannas ja pärastlõunal basseini ääres: teisisõnu, paljude inimeste jaoks on aeg kujundada üles.

See päevik on koht, kus näete kaloreid, mida te veel päevaks võtate, et saavutada soovitud sihtmärk ja teie poolt seni võetud kalorid. Samal lehel saate lisada toiduaineid, mida süüa kogu päeva jooksul, ja rakendus vähendab automaatselt kalorite arvu päeva eesmärgist. FatSecret võimaldab teil jagada oma edusamme spetsialistidega nagu teie dietoloog, treener või arst.

mis kaalu ma võin kaotada kaalu tabletid ei ole kahjulikud nädalas kaotada

Lisaks saate linkida oma konto Google Fitiga ja kasutada põletatud kalorite ja kogu päeva jooksul võetud sammude sünkroonimiseks Fitbiti. Samuti saate oma päevikut eksportida PDF-failina - asi, mida enamik teisi rakendusi pakub oma tasulistes variantides.

Installige: Android, iOS tasuta 4. Cronometer Nagu enamik teisi selles loendis olevaid rakendusi, saate Cronometri kasutada ainult siis, kui registreerute rakenduses. Kui te seda teete, sisestage üksikasjad, nagu teie vanus, kaal, kõrgus ja sugu, ja siis võetakse teie päevik.

Account Options

Siin saate sisestada toiduaineid, mida süüa kogu päeva, ja loetleda harjutused, kui tegite seda. Rakendus siis arvutab netoväärtused, mille saite või kaotasid vastavalt.

See aitab teil hoida silma peal kalorite arvu, mida te peaksite võtma päevaks, et saavutada oma igapäevane sihtmärk vastavalt Cronometeri nõuetele. Samuti saate vaadata üksikasjalikku teavet teie tarbitavate makrode ja iga üksiku sihtmärgi kohta.

Arvustused

Kui olete rakendust mõnda aega kasutanud, saate oma edu edasi jälgida, kasutades üksikasjalikke kalorite kaarte ja rakenduse toitumisaruandeid. Lose It! Rakenduse esmakordsel avamisel sisestage sellised andmed nagu vanus, kõrgus ja kaal ning seejärel viiakse teid ekraanile, kus teilt küsitakse teie eesmärki. Siin saate mainida oma sihtkaalu, kui kiiresti te soovite seda saavutada.

Pari Chali Jungle Safari Karane - Fun Story - Pari's Lifestyle

Sarnaselt teiste rakenduste toidupäevikutega saate sisestada toiduaineid, mida te kogu päeva tarbite ja mida te kasutate, ning rakendus täidab kalorite üksikasjad vastavalt. Lisafunktsioon, mida saate Lose It'iga! See tähendab, et näete kalorite arvu, mida app soovitab teil iga söögikorra ajal tarbida.

Kalorite soovitusi teiste söögikordade kohta korrigeeritakse, kui sisestate toiduaine mis tahes söögi ajal.