30 naela kaalulangus mees
Pole ime, et nad tunnevad väsimust! Ma olen seda kindlasti teinud. Ja kui ma ei maganud hästi, siis 3: 00 aeglustub kui ma Matthewi võtan, viin ta sporditegevusse, jälgides kodutööd, püüdes vastata mõnele e-kirjale ja mõelda, mida teha õhtusöögiks… on tapja.
Liikumine ja kaalulangus: teadus lihasmassi säilitamisest
Sa saavutad kõige suurema kaalu varases täiskasvanueas Sa saavutad kõige suurema kaalu varases täiskasvanueas Siin on midagi, mida võiksite kaaluda, kui kaalute, kas loovutada see uusaasta resolutsioon rohkem treenimiseks: CDC andmetel on teie aastased aastad kaalukaotuses.
Andmed pärinevad riiklikust tervise- ja toitumiskontrolli uuringust, mis hõlmab igal aastal tuhandete meeste ja naiste tervisekontrolli.
Nende numbrite juures on suur asi see, et need põhinevad arstide uuringutel, mitte vastajate enesearuannetel. Nii et tegeliku 30 naela kaalulangus mees arvutamine ei ole siin probleem. Epidemioloogid on täheldanud, et keskmine inimene paneb alates varasest täiskasvanueast kuni keskeaseni tavaliselt 1—2 kilo aastas.
CDC arvud näitavad, et suur osa suurenemisest on koondunud meeste ja naiste 20ndatesse aastatesse. CDC andmetel kaalub aastaste keskmine mees umbes naela.
Kuid Naise keskmine kaal langeb samal perioodil umbes naela. Need erinevused on pisut väiksemad kui 1—2 naela aastas, mida tavaliselt kuulete erineva metoodika tõttu: CDC teeb riiklikud hinnangud põhinedes elanikkonna tüüpilisel alamhulgal, selle asemel et uurida samu isikuid aja jooksul.
- Kehamassiindeksi (BMI) kalkulaator
- Sa Saavutad Kõige Suurema Kaalu Varases Täiskasvanueas - Tervis
- Kaalulangus ja tummy tuck
- Sa saavutad kõige suurema kaalu varases täiskasvanueas Sa saavutad kõige suurema kaalu varases täiskasvanueas Siin on midagi, mida võiksite kaaluda, kui kaalute, kas loovutada see uusaasta resolutsioon rohkem treenimiseks: CDC andmetel on teie aastased aastad kaalukaotuses.
- Kaotasin rattaga sõites naela | Tervis ja toitumine
- Hea ZZZs = Parem kaalulangus - Elustiili
- Liikumine ja kaalulangus: teadus lihasmassi säilitamisest - Ruum -
Siin on tööl mitmesuguseid tegureid. Kuna inimesed lahkuvad koolist, võivad nad spordiga tegeleda vähem. Nad võtavad vastu töökohti ja vahel ka pikki pendelrändeid, mis söövad aja, mille muidu võiks treenimiseks kulutada.
Kaotasin rattaga sõites 320 naela
Töökohaga seotud ajarõhk muudab kiire ja sageli ka kalorirohke söögikordi atraktiivsemaks kui aeganõudvad kodus küpsetatud toidud. Seejärel visake abielu ja lapsed kokku täiesti erinevaks vaba aja survestamiseks.
Oletagem, et teil on õhtul tund aega vaba ja saate selle veeta, kui lähete jõusaali või mängite oma lastega. Millise valiksite? On mõned head uudised: CDC andmed viitavad sellele, et tõenäoliselt ei suurene teie kaal lõputult.
Tõusemäär hakkab aeglaselt tõusma 30ndatel ja 40ndatel ning tasapinnaliselt 50ndatel. Pärast seda langeb keskmine kaal. Lapsed on majast väljas ja teie karjäär on loodetavasti korras, vabastades rohkem aega enda eest hoolitsemiseks.
Kuid kaalu vanusevahemiku selles otsas on tööl ka teisi tegureid. Ülekaalulisus suurendab ka potentsiaalselt surmavate seisundite, näiteks südamehaiguste ja insuldi, riski.
Hea ZZZs = Parem kaalulangus
Nii et kogu elanikkonna seas võib osa keskmisest aastase kehakaalu langusest olla tingitud ebatervisliku lisaraskusega inimeste surmast. Ja vananedes, eriti ja aastaseks saades, võib kehakaalu langus olla paljude vanusega seotud seisundite sümptom: depressioon, seedetrakti probleemid, vähk jne.
Üles Artiklid.