Mixed voitluskunstide kaalulangus, segatud võitluskunstid (mma): sportlik koolitus - võitluskunstid -

Isegi lamavast asendist võite vastase ikkagi lüüa. Lõuna-Tartumaalt levis tants Tai Bo puhul on võimalik taastada tapab. Step-liikumiste tegemine kiire tempoga võimaldab teil põletada nii palju kaloreid kui kiire perspektiivis, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi.

Tavaliselt parandavad need paindlikkust. Naudi igapäevast joogat või jooga väljakutse.

4 segatud võitluskunstide (MMA) poolt saadavad terviseprobleemid

Joogat ei peeta aeroobseks harjutuseks, kuid seda enam sportlikku sorti, nagu võim jooga, teeb teid higiseks. Ja kuigi jooga pole aeroobne, leiavad mõned uuringud, et see võib olla sama hea kui aeroobsed harjutused tervise parandamiseks. See võtab palju jõudu, et hoida oma keha tasakaalustatud kujul. Regulaarne praktika tugevdab teie käte, selja, jalgade ja tuumade lihaseid.

Kuigi jooga annab teile täis kehas treeningu, ei mõjuta see teie liigeseid. Inimesed armastavad seda sporti selle ilu ja ettearvamatuse pärast. Üks täpne löök võib matši lõpetada, sõltumata sellest, kes matši enne juhtis.

Nendel rasvapõletustreeningutel on teie peamine põletamine, ilma et jõuaks jõusaali! Tehke see kaalulangus treeninguks oma rakenduse juurde. Võitlejad peavad alati seisma ülalmainitud võitluskunstide seisundis. Kui mõlemad vastased kukuvad maapinnale, katkestatakse võitlus kohe. Kui ainult üks võitlejatest langeb alla, katkestatakse ka võitlus sõltuvalt reeglitest. Teine kategooria mixed voitluskunstide kaalulangus maapealne võitlussport. Nende hulka kuuluvad judo, maadlus ja Brasiilia jiu-jitsu.

Neil spordialadel on löömise ja löömise tehnika keelatud. Võitlejad püüavad teatud tehnikaid maha viia, et end kohapeal lüüa. Kõige populaarsemad tehnikad on hoovad ja kägistamised. Segavõitluskunst ühendab neid kahte kategooriat. Juhtkond lükkas tagasi salajase idee, õpetajast õpilasele edastatud salajased teadmised. See avatus ja kättesaadavus sõjalise kunsti tõhusalt peatus "külmutamine teadmisi" vahel kapten ja õpilane.

Järelikult uue tehnikat on muutunud tavaliseks ja sobivad mis tahes õpetaja jaoks. Ta rõhutas vajadust arendada ja pidevalt muuta selles võitluskunstis midagi. Ta veetis oma pantvangi Birmas juba mitu aastat ja selle aja jooksul õppis rangelt võitluskunstit.

Kui prints naasis Siami juurde, hakkas ta õpetama oma rahvas võitlevad oskusi. Ühel ajal tegid kuningad Muay Tai arendamiseks palju.

Nagu võitleja Muy Tai, ta sõitis Incognito ümber riigi ja oli valmis võitlema igaüks, kes võttis oma väljakutse erinevatel messidel. Ta soovitas armee sõidavad Muay Thai kunstis ja valmistades aktiivselt oma rahvatide laagreid. Tai poks on muutunud Siami inimeste lemmik spordiks. Rikas ja vaesed, noored ja eakad - kõik laagrisse ühinenud. Iga küla läbiviinud võistlusi ja oli nende meistrite. Iga vaste tehti määrad.

1. võitluskunstid
2. Venus kaalulangus
3. Tants kaalulangus on see, mis see on
4. Lisa sooviloendisse Installi Kui otsite algaja treeninguid kehakaalu vähendamiseks, kuid ei tea, milliseid kehakaalu langetamise harjutusi järgida, siis need rasvapõletamise treeningud järgnevateks nädalateks.
5. Never miss a Moment.
6. Lisa sooviloendisse Installi Harjuta joogat iga päev.
7. See võitluskunst on praegu kõigi aegade kõige populaarsem võitluskunst ja see on väga lojaalsed fännid leidnud väga kiiresti.

Koos spordiga moodustati koos spordiga hasartmängude traditsioonid tote. See on üks põhjusi, sest treenerid eelistavad jääda Tais ja mitte lahkuda välismaal. Kuid kuningas Tigrise juhitud võitlused erinesid tänapäeva päeva võitlusest oluliselt. Saapad olid lubatud kubemes, igasuguseid viskamisi, tükeldamisvõimalusi, samuti sõrmedega šokke.

Ei kindaid! Käed pakistati kanepi köied ja eriti vägivaldsed võitlused vaatasid enne võitlust liimil ja seejärel purustatud klaasis. Muay Thai oli osa kooliprogrammist kuni Aga raske iseloomu Muay Thai muutis valitsuse sekkumine Võeti vastu rahvusvahelised poksireeglid.

Võitlused hakkasid istuma kindadesse. Judo tüübid ja puhuvad kubemes keelati. Muay Tai võimalused täielikult võtsid sõjavägi. Tai pokside äärmuslik jõud on jätkuvalt õigluse võitluse peamine argument. Tai sõjaväevarude tavaline sõdur uuris Muay Tai kunsti. Nii Taai poks naaseb lahinguväljale, millele ta sündis.

Tai poks See on üks arenenumaid võitluskunstide planeetide, mis on tekkinud rohkem kui kaks tuhat aastat tagasi. Võitluse sõjaväe kunstina on Tai poksist saanud Tai kultuuri lahutamatu osa, neelavad Tai rahva- ja rahvamaitse, tema religiooni ja vaimne maailm.

Ja see avaldub heledalt Taiboxis. Lahingu alguses toimub WAI Crucite tseremoonia: võitlejad täidavad rituaalse tantsu, täites pehme ja väga ilusaid liikumisi sileda, meloodilise muusikaga, mitte selle professionaalse tantsijaga.

4 segatud võitluskunstide (MMA) poolt saadavad terviseprobleemid

Muay Thai loeb ühe kõige rohkem meelelahutuse liigid Võitluskunstide ja seega õigustab selle nime "kaheksa" poks ". Rituaalid Muay Thai nimetatakse mõnikord "võitlema parfüümi abil. Integreeritud osa võitlus on muusikaline saatel rituaalse tantsu ja lahing ise.

Mis on Tai-Bo? Vasak käsi Me elame maailmas, kus naine on kuidagi võimeline enda eest seista. Isegi kui te ei ole võimeliste probleemide lahendamise probleemide järgimine, muutuvad võitluskunstide klassid väga - sest see ei ole mitte ainult hea võimalus treeningu mitmekesistamiseks, vaid ka võimalus vaadata ennast ja oma elu Uus viis. Võitluskunstide hulgas on naiste seas populaarsed mitte vähem kui meeste seas. Kaasaegsete fitnessiklubide stressi eemaldamise valik on üsna lai - naissoost poks, aikido, taichi tants, tai-bo ja mn.

West kasutab salvestatud muusikat. Tais peetakse võistlust elava muusika saatel, kus muusika tempo ja toon muutub sõltuvalt ringis toimuvatest sündmustest, kaasates seeläbi publiku ja osalejaid võitluses üldises tegevuses. Nagu te teate, tugineb rütm ametliku loogika koormusest teadvuse, kõhkleb psüühika ja viib selle, sest see juhtub sageli transendentse rockmuusika kontsertidel.

Ajaloos kõik rahvaste, sellised kokkutõmbed muusika - relic pärandi nende aegadel, kui mehed võitlesid naise abielu võitluses. Tais tantsu väikseimates detailides määravad fännid mõnikord võitleja tehnika taseme ja isegi kes võidab.

Et ette kujutada võidelda Muay Tai ette kujutada, et boxer lisaks käed lubatud võita jalad, põlved, küünarnukid, haaratsid, viskab.

Põlvede puhumine puuviljade pea hõivamiseks Kliiniku käega on tavaliselt "Tai poksikaart". Spetsialistid võitlevad 5 vooru 3 minutiga 2-minutilise vaheajaga voorude vahel, kus seadmetest kasutatakse ainult 8-kohaliku poksi kindaid, kohvi ja soone sideme.

Amateurs on väga suured piirangud: Vormel lahing 5 vooru 2 minutit. See oli Krintichis, et TailExer suudab realiseerida kogu šoki-destruktiivse arsenal-mui tai. Taiboxi kohta ütlevad nad: "Weapon, mis on alati sinuga. See on võrreldav mõõga turse ja reeglina toob kaasa kulmude, kõrva või mõne teise osa, ja võidu Tehnilise Knockout Muay Tai on ka auväärne, kuna võit on lihtsalt koputus ja Räägib võitleja suure osavusest. Põlve puhub on kõige tugevam ja hävitava osa Tai pokside arsenal ja neid kasutatakse peamiselt lähedal lahing.

Ja kui sellised löögid on hüpata, muutuvad need tehnikad võimas relv, mis mõjutab vaenlast kaugeltki. See on põlv muutub peamiseks relvaks taibokseerija duelliga poksijaga. Muay Tai kõrgeima taseme näitaja loetakse kahe šoki ja küünarnuki joonistamiseks. Puhub jala hõivata lõviosa Taiboxi tehnilises arsenal.

Mixed Martial Arts - võitluskunstide kaasaegne variant

Üks Muay Tai põhimõtteid ütleb: "Jalad on" raskete suurtükivägi ", mis avab tee" jalaväe "- käed. Taiboxkers silmatorkavad kõik oma oskust leida või blokeerida oma Shin.

Muay Tai võitlejad on tuntud võime "tulistada" vaenlase seeriaga 10 lööki jalad, mida rakendatakse korpusele ja jalgadele mis tahes järjestuses ja suurendava kiiruse ja võimsusega. Selline võime saavutati löögiosade kõvendamisega banaanipuu pagasiruumi rakendamisel, kuni puu pagasitus sai pehmeks ja ei murdnud.

Nüüd kasutab see tahkete poksikotide ja eriväljaõppe käpa. Tai valitsus, nähes Taiboxi populaarsust maailmas, teeb kõik võimalikud selleks, et see sport sisestada Aasia mängude programmi ja seejärel Olümpiamängud.

Aga see on väga keeruline ja raske tee. Seal on kaks amatöörimaja Tai Föderatsiooni maailmas, kes hoiavad oma meistrivõistlusi maailma ja Euroopas, samuti palju föderatsioone ja ühendused, kes on varem välja töötanud kickboxing, kuid nähes kasvavat populaarsust Muay Tai ja võimalus teenida raha selle populaarsuse Lisage see oma programmidesse ja kulutage mõlemad kaubandus nii amatöörvõistlused, kutsudes Muay Tai - Tai-Boksing.

Venemaa parimad poksijad. Vene poksijad Rio olümpiamängudel Poks on ohtlik spordi- ja võitluskunst.