Lihtne kaalulanguse jalgimise rakendus
Jälgige kõiki oma treeninguid Jälgige hõlpsasti erinevaid harjutuste rutiinide tegevusi tugevusetrenn, kardio jne. Sammulugeja sammulugeja ja kaalukaotuse jälgimise rakendus jälgib selle tasuta terviseloenduri ja treeningurajarakenduse abil teie sammu, kõndimist ja kehakaalu langust. App Store'i hinnang: 2,5 tärni StepTrackLite Kui logimistegevus seda lihtsalt ei lõika, kasutage StepTrackLite'i lihtsa sammumõõtjana füüsilise aktiivsuse mõõtmiseks ja jälgimiseks jalutades, kõndides või joostes.
Neid rakendusi on tonnide kaupa, mõned on tasuta ja mõned vajavad liikmeks saamist. Kumbki jälgib veidi erinevaid asju. Mõni jälgib samme ja hüdratsiooni ning mõni mikroelemente toidukorra kohta. Need rakendused on loodud selleks, et hoida inimestel vastutust oma söömisharjumuste eest, mis võib kaalulangetamisel olla suur tegur.
8 suurepärast kaalulanguse jälgimise rakendust: saavutage oma spordieesmärgid kiiresti
Selles rakenduse mudelis on siiski paar suurt viga. Vähem Tervislikuks hakkamine võib tähendada eri inimestele erinevaid asju. Mõnede jaoks on see tasakaalukalt toitumine. Teiste jaoks on selleks trenni tegemine ja heasse füüsilisse vormi saamine. See võib tulla üllatusena, kuid Excel võib koos töökindlate tasuta kvaliteetsete mallidega aidata tervise ja treeningu eesmärkide planeerimises, jälgimises ning korraldamises.
Lisa sooviloendisse Installi Pedometer on tasuta, parimad ja nutikad sammjälgimisrakendused koos treeningu jälgimissüsteemiga. Laadige alla rakendus Sammulugeja ja lugege sammute loenduriga oma sammud ja saate teada, kui palju kaloreid te põletate. Installige oma kõndimisrakendus oma androidile sammulugejaga ja hakake kaloreid põletama. Pacer-rakendus sobib kõige paremini teie tervisliku seisundi jaoks.
Toitumis- ja trenniplaanide loomine Kas kohandate oma toitumist paremaks nahaks, sobite tervema südamega või soovite lihtsalt välja näha oma parima, esimene samm on plaan teha. Plaan aitab teil määrata saavutatavad eesmärgid ja aitavad teil mõelda läbi, mida te vajate.
Parimad kaalulangetamise rakendused - tasuta ja tasuline
Tutvuge mõnede Exceli toitumis- ja trenniplaanide ressurssidega allpool. Kalorite amortisatsiooniajakava kaalu haldamiseks Olenemata sellest, kas kaotate, kaalute juurde või säilitate kaalu, on oluline jälgida kalorite tarbimist.
See kalorite amortisatsiooniajakava aitab teil seda välja selgitada. Lihtsalt sisestage oma vanus, pikkus, kaal, sugu, aktiivsuse tase ja sihtkaal, et arvutada realistlik ja kergesti saavutatav kalorite kogus.
Kasutage harjutuste kategooriate, kaalude ja korduste planeerimiseks eraldi vahekaarte.
Muud kaalulangusrakendused Parimad kaalulangetamise rakendused - tasuta ja tasuline Teie nutitelefon on ideaalne tööriist vormi saamiseks ja püsimiseks. Mõelge sellele: see on alati teiega, see võimaldab teil treeningu ajal muusikat kuulata ja see pakub teile palju käepäraseid ja tasuta! Kaalulangusrakendusi otse teie käeulatuses.
Olgu selleks kolesterooli vähendamiseks toitumise muutmine või lihaste tugevdamiseks trenni tegemine. Sammujälgijate jalutuskäikude rakendus kasutab sammude loendamiseks sisseehitatud andurit. Kas soovite oma kehakalorit põletada?
10 parimat tasuta iPhone'i rakendust, mis kaotavad kaalu
Seejärel laadige alla see kaalulanguse jälgimise rakendus või sammulugeja sammulugeja, sest see kõndimisjälgijaga sammulugeja jälgib ka teie jalgsi läbitud vahemaad, põletatud kaloreid ja aega. Sammulugeja terviserakendus aitab teil oma tervist turgutada, jälgides iga päev, nädalas ja kuus teie jalgsi läbitud vahemaad, samme ja põletatud kaloreid.
Kui soovite edu saavutamiseks ühe peatuse kaarti, siis see on kõik! See mitte ainult ei aita teil välja töötada mängukava, vaid loob paindliku plaani ka sinna jõudmiseks. Hankige MyFitness Pal siia! Fitbit Ma tean, et olete sellest rakendusest juba varem kuulnud ja seda põhjusega.
Fitbit on aidanud tuhandeid tervise poole liikuda alates selle esmakordsest ilmumisest.
4 rakendust, mis teevad sportimise põnevaks
Kuigi Fitbitisse investeerimine ei pruugi olla odav, usun, et see on investeeringut väärt. Fitbit jälgib teie sammude koguarvu iga päev. Konkurentsivõimeliste jaoks on see ideaalne rakendus, mis hoiab teid kogu päeva jooksul liikumas.
Seda rakendust saab iga päev täpse energiakulu mõõtmiseks sünkroonida ka teiste spordirakendustega, näiteks MyFitnessPal.
See on kindlasti hoidja.
Hankige Fitbit siit! MapMyRun mõõdab läbitud distantsi ja jälgib isegi teie marsruuti. Igapäevase kaloripõletuse jälgimiseks saate oma igapäevased tulemused sünkroonida MyFitnessPaliga.
Excelis tervise ja treeningu eesmärkide jälgimine
Kui soovite sellega koos sõbraga tegeleda, võite esitada neile väljakutse võistlustel, mis kindlasti hoiavad teid mõlemaid! Kord jooksis mu poiss-sõber nüüdne abikaasa vahetult enne keskööd 2 miili, et mind järgmisel päeval lõppeval võistlusel võita.
Räägi motivatsioonist! MapMyRun sobib ideaalselt neile, kellele meeldib end proovile panna, armastavad olla lahus spordikeskkonnast või soovivad sõpradele kohta, kus neid oma eesmärkide eest vastutada.
Parimad Kaalulangetamise Rakendused - Tasuta Ja Tasuline | Kaalukaotus
Hankige MapMyRun siit! Zombid, jookse!
Kas teil on probleeme meelelahutusest eemale tõmbamisega, et välja minna ja joosta? Miks siis mitte neid kahte ühendada?
8 SUUREPäRAST KAALULANGUSE JäLGIMISE RAKENDUST: SAAVUTAGE OMA SPORDIEESMäRGID KIIRESTI - ELU -
ZombieRun on lõbus rakendus, mis viib teid kindlasti liikuma, kui olete keegi, keda motiveerib hea aeg. Tegelikult võib teil isegi olla selline lööklaine, et unustate, et teete trenni! See rakendus viib teid läbi loo, mis muudab teid kangelaseks.