Energia kaalulangus lahendus

See võrduks fossiilsete kütuste põletamise ja tsemendi tootmisega Näiteks liigne stress, pikkale veninud dieet ja ületreening. Ühesõnaga, mida rohkem on Sul lihaseid, seda rohkem võid Sa süüa ilma keharasva lisandumata.

Video: EU missions — Adaptation to climate changeMai Abstraktne Praegused kliimamuutused on tõenäoliselt põhjustatud suurenenud kasvuhoonegaaside heitkogustest. Vaatasime peamist kasvuhoonegaasi, süsinikdioksiidi CO 2 ja hindasime CO 2 heitkoguste vähenemist, mis võiks tekkida kogu teoreetilise kaalukaotuse korral.

Samal teemal

Arvutused põhinesid meie varasemal kaalukaotuse uuringul, kus uuriti madala süsivesikute sisaldusega dieedi mõju II tüüpi diabeediga rasvunud vabatahtlike kehakaalule, keha koostisele ja puhkeolekus. Kuue kuu möödudes täheldasime kaalu, rasvamassi, rasvavaba massi ja CO 2 tootmise vähenemist. See vähendamine võib aidata CO 2 heitkoguste vähendamise eesmärgid ja vaieldamatult kasu kogu maailma tervisele. Sissejuhatus Viimase aasta keskmisest temperatuuri tõusust tulenevaid kliimamuutusi on palju arutatud.

Atmosfääris olevad kasvuhoonegaasid kahjustavad maa jahutusprotsesse, mille tulemuseks on globaalne temperatuuri tõus. Muud süsinikdioksiidi heitmete allikad on raua ja terase tootmine, tsemendi tootmine, tahkete jäätmete põletamine või naftakeemia tootmine.

Kiire või aeglane kaalukaotus – kes võidab? - Tervis - sõcitymarina.ee

Fossiilsete kütuste põletamine ja tsemendi tootmine tekitasid Kui praeguseid heitkoguseid ei vähendata, võib globaalne temperatuur sajandi lõpuks tõusta 2—7 ° C, sõltuvalt kasutatud mudelitest. Sellised prognoosid panevad valitsused seadma eesmärgid CO 2 tootmise vähendamiseks ja toetama alternatiivsete energiaallikate otsimist.

Inimesed tekitavad lisaks fossiilsete kütuste ja tööstuse kaudsele CO 2 tootmisele ka CO 2 hingamise ajal. Järelikult sõltuvad ülemaailmsed CO 2 heitkogused elanikkonna suurusest.

Lisaks sellele, kuna süsinikdioksiidi tootmine on proportsionaalne kehamassiga, toodavad raskemad isikud rohkem meie andmete põhjal on iga kaotatud kehamassi energia kaalulangus lahendus kohta puhkeoleku kiirus RMR langenud umbes 18 kcal päevas. Inimeste elustiili ja toitumise postindustriaalsete muudatuste tagajärjeks on rasvumise epideemia. Ehkki teadmised rasvumismehhanismidest laienevad kiiresti ja töötatakse välja uudseid rasvumisravi, pole olukord maailma rahvastiku tasemel paranenud.

Lugematute ebaõnnestunud pingutuste abil rasvumisprobleemi lahendamisel on üha enam näha, et tänapäeva eluviisi ja keskkonna globaalne muutmine võib olla rasvumiseepideemia ainus võimalik lahendus. Arvestades kasvavat kirjandust rasvumise, II tüüpi diabeedi T2DMpärgarterite haiguste ja kliimamuutuste seose kohta, 4, 5, 6, 7, 8, arvasime, et oleks huvitav arutada rasvumise üleilmse vähenemise mõju kehamass, eriti nende inimeste puhul, kes on ülemaailmses süsinikdioksiidi heitkogustes rasvunud ja ülekaalulised.

On selge, et kõigi rasvunud ja ülekaaluliste elanike kaalulangus on lühiajaliselt sama ebatõenäoline kui globaalne soojenemine on vältimatu, kui midagi ette ei võeta. Siiski on oluline modelleerida elanikkonna kaalukaotuse mõju süsinikdioksiidi heitkogustele.

Oleme oma tähelepanekute ja ka muude uuringute põhjal eeldanud, et kaalulangus on 10 kg, kasutades 6 kuu jooksul madala süsivesikute sisaldusega dieeti. Süsinikdioksiidi tootmist ja keha koostist hinnati lähteseisundi ja 6 kuu möödudes.

Enamikku muutujaid tavaliselt ei jaotatud; seetõttu kasutati 6-kuuliste kaalu, rasvamassi FMrasvavaba massi FFM ja CO 2 tootmise muutuste uurimiseks Wilcoxoni allkirjastatud astme testi.

Analüüsid viidi läbi SPSS-iga, versioon Nagu arvati, oli dieedi koguenergia uuringu jooksul oluliselt madalam kui algtasemel. Meie soovituste kohaselt oli süsivesikute üldkogus nii grammides päevas kui ka protsendina päevasest koguenergiast uuringu jooksul väiksem kui algtasemel.

Järelikult põhjustaks selline toitumine veelgi suurema RMR- ja CO 2 -toodangu languse, kuid ei oleks kehakaalu langetava inimese tervisele kasulik.

Täissuuruses tabel Praeguste andmete kohaselt väheneb süsinikdioksiidi tootmine iga kaotatud kehamassi 1 kg kohta 3, 2 ml min- 1. Seetõttu tooks 10 kg kaotanud isik minutis 32 ml vähem süsinikdioksiidi.

See võrduks 12 l 33, 04 energia kaalulangus lahendus süsinikdioksiidiga vähem aastas, võrreldes sellega, mida toodetaks ilma kaalulanguseta. Üle energia kaalulangus lahendus rasvunud ja ülekaaluliste täiskasvanute arv oli See võrduks fossiilsete kütuste põletamise ja tsemendi tootmisega See protsent näib väike; siiski oleme vaadelnud ainult isiklikku tootmist.

Kui oleks arvestatud süsinikdioksiidi heitkoguste täiendava vähendamisega, mis tõenäoliselt kaasneb kaalukaotusega, näiteks transpordikulude vähenemisega ja väiksemate tarbitavate toidukogustega, nagu soovitasid Edwards ja Roberts, 11 oleks CO 2 tootmise hinnanguline vähenemine olnud suurem.

Võib ka väita, et kaalulangusega kaasnev süsinikdioksiidi tootmise vähenemine jäljendab kogu maailma rahvastiku vähenemise energia kaalulangus lahendus. Teoreetilisest ülemaailmsest kaalukaotusest oleks samuti palju kasu tervisele; T2DM-i ja rasvumisega seotud vähktõve tekke riskide vähendamine poole võrra, T2DM-iga patsientide glükeemilise kontrolli parandamine ning vererõhu ja lipiidide profiili parandamine.

Mida teha kui kaal enam ei lange

Kyoto protokolli teatmikus määratletud süsinikdioksiidi heitkoguste eesmärgid on maailma eri riikide ja piirkondade jaoks erinevad. CO 2 heitkoguste vähendamise eesmärgi saavutamiseks aastaks Esiteks eeldasime, et ülekaaluliste inimeste kaalulangus põhjustab FM- ja CO 2 -tootmise muutusi samamoodi kui rasvunud inimesi.

Teiseks eeldasime, et rasvunud ja ülekaalulised, kuid muidu terved inimesed näitavad kehakaalu kaotamisega sama muutust süsinikdioksiidi tootmises, nagu ka T2DM-ga rasvunud inimesed. Lõpuks on näidatud, et T2DM-ga inimestel on kõrgem RMR kui neil, kellel seda pole, 17 ja seetõttu võivad meie arvutused olla pisut ülehinnatud. Kui aga kehakaalu kaotamisega kaasnes oluline FFM-i kadu nagu võib juhtuda tavalise või madala valgusisaldusega dieedi korraloleks RMR langus võinud olla suurem, sel juhul alahindaksid praegused hinnangud seda.

Praeguste arvutuste eesmärk ei olnud täpselt kajastada ülemaailmse kaalukaotuse võimalikku mõju kliimamuutustele, vaid selleks, et näidata võimalust kaalulanguse individuaalse, globaalse ja keskkonnaalase kasu käsitlemiseks.

Aga mida siis teha, et dieet oleks sujuvam ning jätkusuutlikum

Tervise- ja kliimamuutuste küsimused näivad olevat meie tuleviku perspektiivis tihedalt seotud. Oleme nõus Wilkinsoni jt.

Samuti peaks olema vastupidine; elustiiliga seotud terviseprobleemide lahendamisel peaks olema keskkonnale positiivne mõju. Ülekaaluliste ja rasvunud inimeste universaalne mõõdukas kaalukaotus avaldaks üheselt mõistetavat mõju süsiniku heitkogustele maailmas, millel oleks võimalik mõju kliimamuutustele.

Sellegipoolest võiks see suhteliselt väike kogus aidata täita süsinikdioksiidi heitkoguste vähendamise eesmärke ja oleks vaieldamatult inimese tervise jaoks väga kasulik.

Veelgi enam, nihkumine kaalukaotuse nägemisest inimese tervisele kasulikuks ka planeedile kasulikuks võib muuta suhtumist tervislikku eluviisi.

• Vara kaalulangus
• Kiire või aeglane kaalukaotus — kes võidab?

Kui sellised eelised oleksid kogu maailma valitsustele veenvad, võib selle tulemusel olla märkimisväärne mõju globaalsele soojenemisele. Energia kaalulangus lahendus Valik.