David kirschi kaalulangus, Madala kalorsusega dieet 5 kg nädalas

Mulle oli võimatu tunnise kalorit ületada. Paljud nägid, et toitumine on tõhus ja võimaldab teil kaalust alla võtta vaid paar päeva kaheksast kuni kaheteistkümnest kilogrammi, otsustab naasta niipea kui võimalik.

Lihtne Treening Rutiin Detox Diet Dos ja Don'ts Alates limonadi ja gulpingi roheliste mahlade mahalastamisest kuni taimsete pillideni ilmumiseni tundub, david kirschi kaalulangus kõik räägivad nendel päevadel detokseerimisest ja puhastamisest.

Aga mis toimib ja mis mitte? Ja mis veelgi olulisem, mis võiks olla teie tervisele ohtlik?

Uurisime kõige populaarsemaid "detoxi" meetodeid ja rääkisime ekspertidega, et saada kõhnad söögikordadest. Meister puhastab Mis see on: Võib-olla on kõige tuntum ja hämmastavam detoxi toit, Master Cleanse, mis annab inimestele võimaluse süüa sidrunimahla ja vett vahtrasiirupi ja cayenne'i pipartega, aitab öelda, et see aitab organismil toksiine eemaldada ja kiiret abi anda kaalukaotus.

Kuigi paljud meelelahutustööstuse esindajad Beyoncé Knowles kaotasid 20 naela, et valmistada ette oma rolli 3max salendav masinteised muretsevad, et päevane vedel toitumine võib põhjustada tõsiseid terviseriske, eriti inimestele, kes seda pikema aja jooksul kasutavad.

LemonAid tunnine Detoxi toitumine Mis see on: kuulus Anne Hathaway, kes väidetavalt pöördus eelmise aasta Oscarsi ees tunnise "detoxi" programmi poole, spordiekspert David Kirschi kahepäevane mahl on kogunud suurt huvi Hollywoodi ja sealt lahkunud inimeste vastu.

Plaan läheb niimoodi: juua Kirschi loodud spetsiaalselt valmistatud limonaadivalemit neli korda päevas kahe päeva jooksul, seejärel - voilà - kergem, lahedam.

Nii toimib valgu dieet

Mida eksperdid ütlevad: Kuigi enamikel tervishoiutöötajatel on mure kõigi vedelate toitainete pärast, on enamik nõus, et lühiajaline detoxi programm ei kahjusta teie tervist - tegelikult võib see isegi aidata teil kaalulangusrežiimi käivitada.

Foto viisakalt DavidKirchWellness.

1. DAVID KIRSCH`I DIEET | maria viidalepp : mood & mõnda
2. Dieet Heidi Klum
3. Koik toelised rasvapoletid
4. Kas sa poletad koige rasva kui magate
5. See puhastus lubab detoksifitseerida ja taaselustada, ilma et te võtaksite.
6. Kiire kaalulangus parast insulti
7. Valgu Dieet - Nii See Toimib 💊 Teaduslik-Praktiline Medical Journal -

Programm on öelnud, et aitab kõike alates kaalulangusest kuni akne. Mida eksperdid ütlevad: värske mahlaga pole midagi viga, ütleb Thomas Sterry, MD, New Yorgi baasil sertifitseeritud plastist kirurg, kellel on magistrikraad treeningfüsioloogias.

Panera uusim teadaanne muutis just kõige uuemat tervise sihtkohta

Aga kui te kasutate seda david kirschi kaalulangus toiduallikana, siis te ei tee oma keha heaks. Ei ole tõendeid, ütleb dr Sterry, et tunnete eufoorilist või rohkem kaastundlikku, kuid värsked köögivilja- ja puuviljamahlad on alati tervislik toitumine.

Siiski ei saa täielik mahl kiiresti heakskiitu. Selle asemel arvab ta, et värske mahla olgu see siis iZO-lt või oma mahlapressist kodus kaasamine korrapärasesse, tasakaalustatud toitumisse.

Madala kalorsusega dieet 5 kg nädalas

Foto: iStockphoto. Pühendunikud väidavad, et tunnevad, et nad tunnevad kergemat ja "puhtamat" pärast kolme nädala programmi, mis põhineb värsketel mahladel ja väga kergetel einetel. Mida eksperdid ütlevad: "See puhastus võimaldab ühe söögikorra päevas, mis on kindlasti parem kui kõigi tahkete toitude kõrvaldamine, " ütleb dr Sterry. Selle asemel proovige oma ebatervislikest harjumustest enda peale tagasi võtta, nagu näiteks pärastlõunane sooda või kasutades raha, mida võisite veeta ühel päeval väljamõeldud detoxi toitu, et osta mehaaniline mahlapress.

See trendikas uus tootekategooria võib kahjustada ennast

Taimsed lahtistid Mis see on: Viimastel aastatel on teed koos herbeseinaga turustatud "detox" vihmavari all. Senna taime lehtedest pärinev taimne lahtistav vahend edendatakse käärsoole loomulikku puhastamist.

Mida eksperdid ütlevad: ilmselt on kõige parem vältida sennaga tooteid. Sterry ja teiste ekspertide sõnul võib senna meelelahutuslik kasutamine olla ohtlik.

30-Minute Full-Body Jennifer Lopez Workout

Loosung "Juice 'Til Dinner" võtab kokku plaani: juua värskeid mahla kogu päeva jooksul ning nautida ka kolm päeva suupisteid ja üht taimetoitlust nn nälga. Mahlad ja toit, mis ei ole kunagi külmutatud, toimetatakse teie käeulatuses tasu eest.

Mida eksperdid ütlevad: Detoxi ja puhastusplaanide puhul on õrnam parem ja Blueprint Cleanse võidab suupisteid ja tõelist sööki! Hahn ütleb, et on ka võimalik, et sa kaotad selle programmi rasva ja rasva kadu on hea.