Venitatud nahk parast kaalulangust. Kuidas nahka pärast kaalulangust pingutada - Nahahooldus -

Punakasvärv on seletatav veresoonte olemasoluga kahjustatud naha all, mis langevad ka järk-järgult alla - valguse värvimuutused, terve naha värvi lähedal. Nii võib oodatud õnne ja rahulolu asemel patsient tulemuses pettuda ning olla oma kehaga isegi rahulolematum kui enne kaalu kaotamist. Nagu varem mainitud, on teie naha elastsuse kaotamisel peaaegu võimatu taastada selle normaalne kuju. Kasutage mahla massaaži ja hõõruge öösel öösel päevas öösel 10 minutit ja seejärel peske 20 minuti pärast.

Võtke koju sõnum Suure kaalu kaotamine on muljetavaldav saavutus, mis vähendab oluliselt teie haigusriski. Inimestel, kes saavutavad suure kaalulanguse, jääb aga sageli palju lõtvunud nahka, mis võib negatiivselt mõjutada välimust ja elukvaliteeti. See artikkel võtab vaatluse alla selle, mis põhjustab kehakaalu kaotamise järel lõtvust.

Samuti pakub see teavet looduslike ja meditsiiniliste lahenduste kohta, mis võivad aidata nahka pinguldada ja sellest lahti saada. Mis põhjustab naha kaotust pärast kaalulangust? Nahk on teie keha suurim organ ja moodustab keskkonna eest kaitsva barjääri.

Diryan Nahk: kodu õiguskaitsevahendid, et pingutada naha longus

Teie naha sisemine kiht koosneb valkudest, sealhulgas kollageenist ja elastiinist. Elastiin tagab elastsuse ja aitab nahal pingul püsida. Kaalutõusu ajal laieneb nahk, et teha ruumi kõhu ja muude kehaosade suurenenud kasvule.

Rasedus on selle laienemise üks näide. Naha laienemine raseduse ajal toimub mõne kuu jooksul ja laienenud nahk tõmbub tavaliselt sisse mitme kuu jooksul pärast lapse sündi. Seevastu enamik ülekaalulisi ja rasvunud inimesi kannab aastaid lisaraskust, alustades sageli juba lapsepõlvest või noorukieast. Kui venitatud nahk parast kaalulangust on märkimisväärselt venitatud ja jääb selliseks pikaks ajaks, kahjustatakse kollageeni ja elastiini kiude.

Jääge vedelaks Pilt: Shutterstock Joo päevas 2 liitrit vett. See aitab nahka pingutada ja siluda ning toksiine välja loputada.

Selle tulemusel kaotavad nad osa oma sissetõmbamisvõimest 1. Järelikult, kui keegi kaotab palju kaalu, ripub liigne nahk kehast kinni. Üldiselt, mida suurem on kaalulangus, seda tugevam on naha lõtv efekt.

Veelgi enam, teadlased väidavad, et kaalulangusoperatsiooniga patsiendid moodustavad vähem uut kollageeni ja nende kaalulanguse loendur prinditav on noore, terve naha kollageeniga võrreldes halvem 2, 3, 4. Alumine joon: Märkimisväärse kaalutõusu ajal venitatud nahk kaotab pärast kaalukaotust sageli tagasitõmbumisvõime kollageeni, elastiini ja muude elastsuse eest vastutavate komponentide kahjustuste tõttu.

Naha elastsuse kaotust mõjutavad tegurid Pärast kehakaalu langust põhjustavad naha lõtvust mitmed tegurid: Ülekaalu aeg: Üldiselt, mida kauem keegi on olnud ülekaaluline või rasvunud, seda lõdvem on tema nahk pärast kaalulangust elastiini ja kollageeni kaotuse tõttu. Kaotatud kaalu summa: Kaalulangus naela 46 kg või tüüpilisemalt põhjustab rohkem rippuvat nahka kui tagasihoidlikum kaalulangus. Vanus: Vanemal nahal on vähem kollageeni kui nooremal ja kipub pärast kaalulangust olema lõtv 5.

Mis põhjustab naha kaotamist pärast kaalulangust?

Geneetika: Geenid võivad mõjutada teie naha reageerimist kehakaalu suurenemisele ja kaotamisele. Päikese käes viibimine: On tõestatud, et krooniline päikese käes viibimine vähendab naha kollageeni ja elastiini tootmist, mis võib kaasa aidata naha lõtvumisele 6, 7.

Suitsetamine: Suitsetamine vähendab kollageeni tootmist ja olemasoleva kollageeni kahjustusi, mille tulemuseks on lõtv, longus nahk 8. Alumine joon: Naha elastsuse kaotust kehakaalu muutuste ajal mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas vanus, geneetika ja aeg, kui kaua keegi on ülekaalus olnud.

Miks nahk pärast kaalukaotust lõdveneb?

Liigse lahtise nahaga seotud probleemid Massiivse kaalukaotuse tõttu tekkinud lõtv nahk võib põhjustada füüsilisi ja emotsionaalseid probleeme: Füüsiline ebamugavus: Liigne nahk võib olla ebamugav ja häirida normaalset tegevust.

Kehv kehakuvand: Kaalulangusest tekkinud lõtv nahk võib avaldada negatiivset mõju kehapildile ja meeleolule 12, Alumine joon: Lahtise naha tõttu võib tekkida mitmeid probleeme, sealhulgas füüsiline ebamugavus, piiratud liikuvus, naha lagunemine ja kehv kehapilt. Looduslikud abinõud lahtise naha pinguldamiseks Järgmised looduslikud venitatud nahk parast kaalulangust võivad parandada naha tugevust ja elastsust inimestel, kes on kaotanud väikese kuni mõõduka kehakaalu.

Viige läbi vastupidavustreening Regulaarse jõutreeninguga tegelemine on üks tõhusamaid viise lihasmassi suurendamiseks nii noorte kui ka vanemate täiskasvanute seas 14, Lisaks sellele, et aitate põletada rohkem kaloreid, võib lihasmassi suurenemine aidata ka lõtva naha väljanägemist. Võtke Kollageen Kollageeni hüdrolüsaat on väga sarnane želatiiniga. See on töödeldud vorm kollageenist, mida leidub loomade sidekoes. Ehkki seda pole kaalukaotusega seotud nahaga lõdva nahaga inimestel testitud, näitavad uuringud, et kollageeni hüdrolüsaadil võib olla naha kollageeni kaitsev toime 16, 17, Kontrollitud uuringus suurenes kollageeni tugevus märkimisväärselt pärast nelja-nädalast täiendamist kollageenipeptiididega ja see toime püsis kogu nädalase uuringu vältel Kollageeni hüdrolüsaati tuntakse ka kui hüdrolüüsitud kollageeni.

Mis põhjustab naha kaotust pärast kaalulangust?

See on saadaval pulbrina ja seda saab osta looduslike toiduainete kauplustes või veebist. Teine populaarne kollageeni allikas on luupuljong, mis pakub ka muid tervisega seotud eeliseid.

Slimming toidukastid teatud toitaineid ja püsi hüdraatuna Kollageeni ja tervisliku naha muude komponentide tootmisel on olulised teatud toitained: Valk: Piisav valk on tervisliku naha jaoks ülioluline ning aminohapetel lüsiinil ja proliinil on otsene roll kollageeni tootmisel. C-vitamiin: C-vitamiin on vajalik kollageeni sünteesiks ja aitab kaitsta nahka päikesekahjustuste eest Oomega-3 rasvhapped: Väikeses uuringus leiti, et oomega-3 rasvhapped rasvastes kalades võivad aidata naha elastsust suurendada Vesi: Hea vedelikuna püsimine võib teie naha väljanägemist parandada.

Ühes uuringus leiti, et naistel, kes suurendasid oma igapäevast veetarbimist, on naha hüdratsioon ja talitlus märkimisväärselt paranenud Kasutage pinguldavaid kreeme Paljud "pinguldavad" kreemid sisaldavad kollageeni ja elastiini.

Ehkki need kreemid võivad ajutiselt naha pingulikkust pisut tugevdada, on kollageeni ja elastiini molekulid naha kaudu imendumiseks liiga suured. Üldiselt tuleb kollageeni luua seestpoolt väljapoole. Alumine joon: Mõned looduslikud abinõud aitavad lõtvunud nahka pingutada pärast rasedust või väikest kuni mõõdukat kehakaalu langust. Meditsiinilised protseduurid lahtise naha pinguldamiseks Meditsiiniline või kirurgiline ravi on tavaliselt vajalik pärast suurema kehakaalu langust top 5 fat burners food pinguldamiseks.

Keha kontuuriv operatsioon Need, kes on kaalukaotuse või mõne muu kaalulangetusmeetodi abil kaotanud märkimisväärses koguses kaalu, taotlevad sageli operatsiooni liigse naha eemaldamiseks Keha kontuurimisoperatsioonidel tehakse suur sisselõige ja eemaldatakse liigne nahk ja rasv.

Lõikamine õmmeldakse peenete õmblustega, et minimeerida armistumist.

Spetsiifilised keha kontuurimisoperatsioonid hõlmavad: Abdominoplastika kõhu lõtvumine : Naha eemaldamine kõhu alt. Kere alumine osa: Naha eemaldamine kõht, tuharad, puusad ja reied.

Artiklid Üleliigse naha eemaldamine pärast suurt kaalukaotust Kui suure ülekaalu ja rasvumisega võitlev inimene otsustab muuta oma elu, siis reeglina kujutab ta vaimusilmas pärast bariaatrilise kirurgia operatsiooni end ette piitspeenikese modellina, kes on sale, õnnelik, rahulolev ja terve. Reaalsus ei pruugi aga alati selline olla, sest rasv küll kaob ning tervis paraneb, kuid paraku ei pruugi kõik koed ja välja venitatud nahk tagasi tõmbuda. Nii võib oodatud õnne ja rahulolu asemel patsient tulemuses pettuda ning olla oma kehaga isegi rahulolematum kui enne kaalu kaotamist. Üleliigse naha eemaldamine üle kogu keha — pealaest jalatallani Tegelikult on vähe neid, kes pärast suurt kaalukaotust on tulemusega väga rahul. Praktika näitab, et suurem osa bariaatrilise kirurgia patsientidest vajavad soovitud tulemuse saavutamiseks üleliigse naha eemaldamist.

Kere ülaosa tõstmine: Naha eemaldamine rindadelt ja seljalt. Reie keskmine tõus: Naha eemaldamine reie sise- ja välisosast. Brachioplasty käe tõstmine : Naha eemaldamine õlavardelt. Tavaliselt tehakse erinevatele kehaosadele mitu operatsiooni ühe kuni kahe aasta jooksul pärast suurt kaalukaotust. Kehakontuuriga operatsioonid nõuavad tavaliselt haiglas viibimist üks kuni neli päeva. Kodune taastumisaeg on tavaliselt kaks kuni neli nädalat.

Operatsioonist võivad tuleneda ka mõned komplikatsioonid, näiteks verejooks ja infektsioonid. Nagu öeldud, on enamik uuringuid leidnud, et keha kontuurimisoperatsioon parandab varem rasvunud inimeste elukvaliteeti.

Kuidas nahka pärast kaalulangust pingutada

Ühes uuringus teatati, et protseduuri teinud inimeste elukvaliteedi näitajad langesid 23, 24, 25, Alternatiivsed meditsiiniprotseduurid Ehkki keha kontuurimisoperatsioon on vaieldamatult levinum naha eemaldamise protseduur, on ka vähem invasiivseid võimalusi, väiksema venitatud nahk parast kaalulangust riskiga: VelaShape: See süsteem kasutab lõtva naha vähendamiseks infrapunavalgust, raadiosagedust ja massaaži.

Ühes uuringus põhjustas see ülekaalulistel täiskasvanutel kõhu ja käte naha olulist kaotust 27, Ultraheli: Kontrollitud ultraheliravi uuringus inimestel, kellel oli bariaatriline operatsioon, ei leitud lõtvunud naha objektiivset paranemist. Inimesed teatasid siiski pärast valu leevendamisest ja muudest sümptomitest Näib, et kuigi nende alternatiivsete protseduuridega on vähem riske, ei pruugi tulemused olla nii dramaatilised kui keha kontuurjoonelise kirurgia korral.

Alumine joon: Keha kontuurimisoperatsioon on kõige levinum ja efektiivsem protseduur lõtvunud naha eemaldamiseks, mis ilmneb pärast suurt kuidas eemaldada rindkere rasva meestel. Saadaval on ka mõned alternatiivsed protseduurid, kuid mitte nii tõhusad.

Võtke koju sõnum Pärast kehakaalu langust ülemäärane lõtv nahk võib olla piinav. Inimeste jaoks, kes on kaotanud kaalust väikese kuni mõõduka koguse, tõmbub nahk tõenäoliselt iseenesest tagasi ja seda võivad aidata looduslikud abinõud.

Suure kaalulanguse saavutanud isikud vajavad aga lõtvunud naha pinguldamiseks või sellest vabanemiseks keha kontuurimisoperatsiooni või muid meditsiinilisi protseduure.