C25k nadal 5 kaalulangus, Ma pole ühtegi jooksjat, kuid see rakendus viis mind diivanilt minema
Tohutu toidu andmebaasi, vöötkoodiskanneri, retseptiimportija, restorani logija, kalorite loenduri ja toidust saadava ülevaate abil saate tervikliku ettekujutuse oma toitumisest. Kasutage Gear Trackerit kingade läbisõidu jälgimiseks, läheduses asuvate jooksmiskohtade leidmiseks ja enam kui seadmega ühenduse loomiseks, et kogu oma andmeid importida ja analüüsida. Kas otsite suurepärast jooksurakendust?
- Kuidas Kaotada Kilo: ühe Naise Kaalulangetamise Teekond | Kaalukaotus
- Parimad Aasta Treening- Ja Treenimisrakendused | Sobivus
- Keskse rasvade kaotus
Runtastic Androidi hinnang: 5 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega Runtastic võimaldab hõlpsalt jälgida kaugust, aega, kiirust, tõusu ja põletatud kaloreid - see on oluline statistika. Voice Coach pakub heli tagasisidet ning salvestatud statistika teeb motivatsiooni ja paremaks muutmiseks treenimisharjumuste analüüsi lihtsaks. Ühendage iga-aastane jooksuv eesmärk ja Runtastic aitab teil sinna jõuda.
SparkPeople Androidi hinnang: 5 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega See vastupidav kalorite loendur jälgib ka tervislikku seisundit ja pakub kohandatud treeninguid. Kasutage tohutut toitumis- ja kalorite andmebaasi, et arvutada kaloreid ja planeerida tervislikke sööke ning tutvuda kõigi treeningut käsitlevate demoside ning tervise- ja treeninguartiklitega.
Toitumisjälgija jälgimine Androidi hinnang: 4 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega Harjutus on vaid pool võrrandist.
Diivan 5K-ni: nädalast nädalasse - treenige
Siit saate teada, kuidas tervikliku toitumis- ja tervisejälgija Fooducate abil tervise nimel süüa. Skaneerige vöötkoode ja toitumissilte ning laske rakendusel näidata, mida te tegelikult tarbite.
Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? Whether you want to run a mile, 5K, 10K, half marathon or marathon, couch to 5k, OR you are just running for weight loss, your personal Running Trainer is with you every step of the way! Each workout is different - workout plans range from weeks with workouts per week.
Samuti saate jälgida toidu tarbimist ja liikumist, isikupärastada rakendust asjakohasema kogemuse saamiseks ja isegi jälgida une, meeleolu ja nälja taset, et oma mustrit paremini mõista. Noom Androidi hinnang: 4 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega Selle asemel, et käskida teil rohkem liikuda ja vähem süüa, kasutab Noom psühholoogial põhinevat lähenemist, et tuvastada teid mõjutavad mõtted ja päästikud.
Seejärel loob see isikupärastatud kava, mis aitab teil luua uusi tervislikke harjumusi.
Siit saate teada, kuidas oma keskkonnas liikuda, vallandada päästikuid ja ületada tõkkeid, mis on teid kaalukaotuse või parema tervise eest tagasi hoidnud. AllTrails Androidi hinnang: 5 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega See rakendus on mugav juhend välitingimustesse, kus on matka- jooksu- ja rattarajad kogu maailmas.
Rohkem kui 60 kureeritud rajakaardiga, arvustuste ja rahvahulgaga fotode abil leiate täiusliku raja ükskõik kus. Üksikasjalikud GPS-i juhised viivad teid otse sinna, kuhu peate minema, ning saate koppide loendisse radu lisada ja lemmikuid salvestada.
Vaadake enam kui tipu üle maailma nimesid ja ° panoraamvaateid. Rakendusel on ka päikese- ja Kuu orbiit tõusu ja seatud ajaga. Lisaks töötab see võrguühenduseta ja kogu maailmas.
Seitse Androidi hinnang: 5 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega Kui teil on fitnessile pühendumiseks seitse minutit päevas - igal ajal ja igal pool, pole vaja mingeid seadmeid - seitse aitab teil tulemusi näha. Teaduslikel uuringutel põhinevate treeningute abil on see rakendus loodud võimalikult lühikese aja jooksul maksimaalse kasu saamiseks.
Alustamiseks vali lihtsalt eesmärk - sobivaks saamine, kehakaalu kaotamine või tugevaks saamine.
Kui sobivusele aja leidmine on keeruline, võib see rakendus aidata. Kasutage treeningute teeki koos selle 22 eelseatud erineva intensiivsuse ja kestusega treeninguga 7 kuni 32 minutit või looge kohandatud treeninguid.
õuna kaalulangus 6
Sworkit Fitness Androidi hinnang: 5 tärni Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega Alustage kuuenädalase programmiga, et saada saledamaks, paremaks või tugevamaks. Võite siiski ükskõik millist nädalat korrata, kuni tunnete end füüsiliselt valmis järgmisele nädalale liikuma. Struktuur on motivatsiooni jaoks oluline, seega proovige oma jooksudeks eraldada kindlad nädalapäevad ja pidage neist kinni. Puhkepäevad Puhkepäevad on kriitilised.
15 dieedirakendust, mis aitavad teil lõplikult kaalust alla võtta
Iga jooksu vahel on üks, mis vähendab teie vigastuste võimalust ja muudab teid ka tugevamaks, paremaks jooksjaks. Puhkamine võimaldab teie liigestel taastuda sellest, mis on suure mõjuga harjutus, ja jooksvad lihased parandavad ja tugevdavad.
- Pizza poletab rasva
- Kategooriateta 15 dieedirakendust, mis aitavad teil lõplikult kaalust alla võtta Palusime toitumisspetsialistidel ja sobivuse ekspertidel jagada oma lemmik dieedirakendusi, mis aitavad teil lõplikult kaalust alla võtta ja seda nad ütlesid.
- $ 10 000 kaalulangus valjakutse
- Pro freeze slimming
Teise võimalusena võiksite oma puhkepäevadel teha jõudu ja paindlikkust. Ma tunnen et toit on mulle olnud lohutuseks ja millekski positiivseks aga pean leidma millegi muu.
- Diivan 5K-ni: nädal nädalalt - Healths -
- Ma Pole ühtegi Jooksjat, Kuid See Rakendus Viis Mind Diivanilt Minema | Sobivus
- Keskmine naiste kaalulangus keto
Näiteks jalutamine. Vanasti jalutasin terved päevad. Tegin umbes sammu päevas.
Nüüd teen vaevu täis. Lugesin kusagilt, et soovides kaalu langetada peaks iga päev sammu tegema.
Parimad 2019. aasta treening- ja treenimisrakendused
Peaks proovima. Nüüd tuli pikk jutt Aga, mis te arvate, kui hakkas igapäev ka siia foorumisse kirjutama oma samme?
Teeks eesmärgiks min päevas?