Rasva kaotuse dokumentaalfilm

Seda vedeleb kõikjal külluses ja me ei pea ise pingutama, et seda kätte saada. Kui jõukamate kihtide valduses on parimad restoranid ja jõusaalid, nõustajad ja treenerid, siis odava kiirtoidu lõa otsas tilpneval alamklassil ja madalamal keskklassil puudub nii info kui vahendid, kuidas toitumisega oma elukvaliteeti tõsta. King Kongi sündroom Võib ju oletada, et film liialdab, ent kes tunneb Ameerikat oma kogemuste põhjal, teab, et nii see ongi.

Lihtsalt katse-eksituse meetodil leiate õige kaalu üsna kiiresti. Alustage konservatiivsust ja ärge kiirustage.

K: Minu intervallide jooksul jooksen jooksulindil kiirusega 7,5 mph ja seejärel taastamise intervalliga 6,0. Kas see on õige viis seda teha? Vastus: Suur töö jooksmisel. Kuid ma tahan, et te vähendaksite taastumiskiirust Pidage meeles - taastumise peamine eesmärk on täielik taastumine. Kui jooksete taastumisintervalli ajal kiirusega 6 mph, siis teete lihtsalt aeroobset treeningut Pole tähtis, kas jooksete oma tööintervalli ajal kiirusega 5,5 või 9,9 mph, peate selle taastumisintervalli ajal alati aeglasele jalutuskäigule viima.

Reguleerige intervalltreeninguid vastavalt sellele, kui sõidate rattaga või sõudate või kasutate kehakaalu harjutusi. K: Mul on rasvunud klient naelakes peab palju kaalust alla võtma.

Mitu kalorit peaks ta päevas sööma? Vastus: Selle kaalu korral ei saa kalorite kalkulaatori soovitusi leitud TT-st rasvade kaotuse kohta kasutada. Vastasel juhul hindaksite kalorite ja valkude tarbimist üle. Kõigepealt tuleb heita pilk tema praegusele kaloraažile ja toidu tarbimisele. Kasutage fitday. See aitab teil eemaldada kõige halvemad toidud ja asendada need mõne tervisliku võimalusega. Kuid ärge muutke kõike korraga, see võib tal kõhu häirida.

Tehke üks muudatus päevas. Järgmisena vähendasime kaloreid tavaliselt kuni päevas välja arvatud juhul, kui tal on palju lihaseid. Samuti on tõenäoliselt piisav g valku. Kõigepealt hoolitsege valgu valiku eest, seejärel puu- ja köögiviljad, tervislikud rasvad ning seejärel terve päeva jooksul täiendavad tervislikud süsivesikute valikud - kuid hoidke need võimaluse korral treeningute lähedal. Kui teie klient on varem aktiivne mees, kes laseb oma dieedil lihtsalt kontrolli alt väljuda, võib ta parema söömise ja TT-treeningutega alustades 2 nädalaga kaotada kuni 14 naela.

Soovitatav

See on seni suurim TT elustiili ja toitumiskava edulugu Söön suupisteks värskeid tooteid ja mandleid. Või kahjulikud teatud kombinatsioonides.

• Video x tasuta prantsuse saatja loseng cumshot suu koostamine ah emane laul pornoprostituudidest junkies prostituudid vendrell.
• Täiskasvanud alasti eskortfotode klišee gurtel prostitutas patroon prostitutas hooride tänav uimastisõltlaste tänav Täiskasvanutele mõeldud vestlused ja seks cristiano ronaldo koos kuradi hooradega culonas xxx kuum rinnakas hoorad.
• Paksude impeerium — Sirp
• Fat burner allenamento

Ja et toidud jagunevad nagu kõik muugi siin ilmas kõrgeteks ja madalateks. Ning madalate hulka on arvatud kõik see hea ja parem, mida me senini oleme harjunud sööma.

Teie rasvapuuduse küsimused, millele vastab meeste terviseekspert - Sobivus -

Ja et mida vähem sa sööd, seda parem on see sinu tervisele. Näed siis. Toidu väärtus on devalveerunud. Seda vedeleb kõikjal külluses ja me ei pea ise pingutama, et seda kätte saada.

Semperfi5k

Toidu tootmine on tehnoloogiline protsess, mis on järjest odavam ja vajab üha vähem inimfaktori sekkumist. Toit tuleb kusagilt ja omavahel konkureerivad tarbimisterminalid müüvad algproduktide asemel eelvalmistatud toitaineid. Puudub vaid see Chaplini filmist tuttav masin, mis toidu otse suhu lükkab. Aga inimese meel on teatavasti inertne ja me õgime edasi nagu kiviajal, pronksiajal, rauaajal, orjaajal, katkuajal, sõjaajal, nõukaajal.

Justnagu toit oleks kohe-kohe otsa lõppemas, nagu viinerid ENSV poelettidel. Ja nii olemegi uue epideemia lättel: ülesöömise epideemia on üks üldise ületarbimise metastaase. Liig- ja valesöömise vastu on viimasel ajal tehtud kaunis palju propagandat. Enamasti on need õpetlikud nišisaated ja voldikud, kuiv tarbelugemine polikliinikute ootetubades, mis viib harva inimeste fundamentaalsete harjumuste ümberkujundamiseni.

Hoopis võimsama mõjujõuga massimeedia jätab aga selle teema enamasti kõrvale.

aasta TOP raamatud - Raamatud - Apollo

Võimalik, et asi on ebarentaabel või suurte reklaamiandjate huve riivav, või käib liigtarbimise propaganda vastu kapitalismi ahmimise eetikale? Igatahes paisub inimmass kontrollimatult ja sama tempoga kasvab selle massi isu.

• Teie rasvapuuduse küsimused, millele vastab meeste terviseekspert Täna aate veel mõned intervallialadued, rohelie tee oovitued ja rava kadu.
• Paksude impeerium Andres Maimik Kõik toimub akuraatselt arstide järelevalve all: iga nädal mõõdetakse kehakaalu, veresuhkrut ja kolesterooli, uuritakse südame rütmi, maksa seisukorda, seksuaalset aktiivsust etc.
• 4-nädalane dieediplaan rasvade kaotuse kiireks jälgimiseks - lihased ja vormisolek
• Kaalulangus toidu retseptid

Kusjuures filmi autor Morgan Spurlock on palju peenem ja objektiivsem st mitte nii läbinähtavalt ideoloogiline kui suur Moore ise. Tüüp laenab vahendid sotsiaalteaduslikest osaluseksperimentidest ja läheneb asjale pealtnäha kiretu uudishimuga.

Kõik leiab aset akuraatselt arstide järelevalve all, igal nädalal mõõdetakse kehakaalu, veresuhkrut ja kolesterooli, uuritakse südame rütmi, maksa seisukorda, seksuaalset aktiivsust etc. Tulemused on muidugi etteaimatavad, üllatav on vahest ainult see, et tervis läheb vussi nii kiiresti ja kapitaalselt.

Üks arstidest hoiatab Morganit nagu alkohoolikut, et kui too niiviisi jätkab, võib ta varsti vedru välja visata. Mosaiikpilt on kaunis hirmuäratav: ameeriklased paisuvad, toiduportsjonid kasvavad.

Suurenevad ka kulutused rämpstoidu reklaamile ja laste alateadlikule mõjutamisele. Sadu kordi väiksemad on summad, millega reklaamitakse näiteks juur- ja puuvilja või tehakse tervisliku toidu propagandat.

Vandenõuteoreetikud näeksid siin seda, kuidas odava toidu korporatsioonid on sirutanud oma karvase käe fitness-tööstusse, et ühelt poolt ameeriklastesse ladestatud kalorihulki saaksid teised tagasi välja pumbata.

Mõlemale poolele kasulik üritus ju, mille tagajärjel paisatakse tuulde tohutu hulk kasutut energiat ja meeletul hulgal prügi.

Tummfilm kurdist tüdrukust - Silent Film about a Deaf girl (Vahur Laiapea, 2005) (ENG sub)

Paradoksaalsel moel soosib isegi meedias genereeritav kehakultus rahva rasvumist. Täiusliku keha kujundid, mis igalt ekraanilt vastu vilguvad, põhjustavad ülekaalulistel enesehinnangu languse, sest lõhe ideaali ja reaalsuse vahel on liiga sügav.

Ja seda stressi saab maandada magusa eskapismiga, üha uute jäätiseämbrite või friikartuli kuhjadega.

Filmis paljastub ka Maci populaarsuse põhjuse: see on maitsetus, igasuguse isikupärase maitse puudumine. Kui ei ole isikupära, siis ei saabu ka küllastust. Sa võid vohmida tohutu koguse toitu, aga samas ei hoomagi, kui palju seda oli.

Ning kavalate maitsedisainerite modifitseeritud standardmaitse tus on kindel garantii Uus Meremaast Alaskani — see, mida sa ostad, maitseb täpselt nii, nagu sa eeldad.

King Kongi sündroom Võib ju oletada, et film liialdab, ent kes tunneb Ameerikat oma kogemuste põhjal, teab, et nii see ongi. Väikelinnasid ümbritsevad kiirtoidusööklatest, hüpermarketitest ja vabaajakeskustest koosnevad linnakud, mis on tihti suuremad kui nende vahele jääv linn.