Metageenika kaalulanguse ulevaated, 1. Parim üldine: Thorne tsinkpikolinaat
Ehkki märgis viitab sellele, et täiskasvanud võivad võtta kuni 6 pastilli päevas, lükkaks see teie igapäevase tsingi tarbimise üle tsingi soovitatud 40 mg talutava ülemmäära UL Parimate tulemuste saamiseks peaksid täiskasvanud ja üle aastased noorukid võtma ühe kapsli päevas koos toiduga või vastavalt teie tervishoiuteenuse pakkuja soovitustele.
Tsingi peamised eelised Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess. Tsink on oluline mikrotoitaine, mida on vaja paljude keha funktsioonide täitmiseks. See on oluline ka tugeva immuunsussüsteemi jaoks ning aitab hoida teie nahka, silmi ja südant tervena 1, 2, 3, 4.
Ehkki tsingi, sealhulgas liha ja koorikloomade, allikaid on palju, võib mõnedel inimestel olla suurem oht, et nende dieedis ei ole piisavalt tsinki 5. Näiteks tsingilisandist võivad kasu olla need, kellel puudub piisav juurdepääs toidule, rasedad ja rinnaga toitvad naised, taimetoitlased ja veganid, seedetrakti häiretega inimesed ja metageenika kaalulanguse ulevaated, kes võtavad teatud ravimeid, näiteks diureetikume ja krambivastaseid aineid 5, 6, 7.
Selle ülevaate tsingilisandid on toodetud hea mainega ettevõtete poolt, kes järgivad häid tootmisprotsesse GMPkasutavad kvaliteetseid koostisosi ning kontrollivad nende puhtust ja kvaliteeti. Siin on kümme parimat tsingilisandit, mis aitavad teil toitumisvajadusi rahuldada. Üks dollarimärk tähendab, et toode on üsna taskukohane, samas kui kolm dollarimärki näitavad kõrgemat hinnaskaalat. Üldiselt jäävad hinnad vahemikku 0,08—1,39 dollarit portsjoni kohta või 5,99—38,90 dollarit konteineri kohta, kuigi see võib varieeruda sõltuvalt sellest, kus te poes käite.
Mõne toidulisandi jaoks on vaja kahte kapslit portsjoni kohta, teiste puhul võib portsjon olla 1 teelusikatäis 5 ml1 ml või metageenika kaalulanguse ulevaated kapsel, tablett või pastill. See on Austraalia regulatiivasutus, mis vastutab toidulisandite ohutuse hindamise eest. Lisaks on nende toodetel NSF-i spordisertifikaat. See tähendab, et tooteid testitakse, et tagada enam kui aine puudumine, mis on paljude suuremate spordiorganisatsioonide poolt keelatud.
Thorne Researchsi tsinkpikolinaat on üks parimatest tsingilisanditest turul tänu ettevõtte kõrgetele kvaliteedistandarditele, koostisosade puhtusele ja kasutatud tsingi vormile. Vanemate uuringute kohaselt võib tsinkpikolinaat olla teie keha üks lihtsamaid tsingi vorme seedimiseks ja imendumiseks 8.
Üks selle toidulisandi tablett sisaldab 30 mg tsinkpikolinaati. Parimate tulemuste saamiseks võtke üks tablett päevas või vastavalt teie tervishoiuteenuse pakkuja soovitustele.
Ostke veebis Thorne Researchi tsinkpikolinaadi kohta. Kuigi turul on mitu kelaattsinki sisaldavat toidulisandit, on üheks parimaks võimaluseks NOW Foods'i tsinkglütsinaat-pehmed geelid.
1. Rasvumise kirurgiline ravi e bariaatriline kirurgia
Iga pehme geel sisaldab 30 mg tsinkglütsinaati - see tsingi vorm, mille kohta inimeste ja loomade uuringute kohaselt võib imenduda paremini kui muud tüüpi tsink.
Lisaks kipuvad need toidulisandid olema taskukohasemad kui paljud teised kvaliteetsed kaubamärgid. Ostke KOHE toidud tsingglütsinaat-pehmeid geele. Kõik nende toidulisandid on toodetud ruumides, mille NSF on tunnistanud vastavaks heade tootmistavade nõuetele, mis hõlmavad juhiseid toodete täpsuse, kvaliteedi poletada rasva hingamise ajal puhtuse tagamiseks.
AASTA KüMME PARIMAT TSINGILISANDIT - SOBIVUS -
TRU-ID sertifikaat on suhteliselt uus sõltumatu testimisprogramm, mis kasutab DNA-d toidulisandite koostisosade ehtsuse kontrollimiseks. Parimate tulemuste saamiseks peaksid täiskasvanud ja üle aastased noorukid võtma ühe kapsli päevas koos toiduga või vastavalt teie tervishoiuteenuse pakkuja soovitustele. Ostke veebis Nature's Way tsinkkelaattablette. Ehkki märgis viitab sellele, et täiskasvanud võivad võtta kuni 6 pastilli päevas, lükkaks see teie igapäevase tsingi tarbimise üle tsingi soovitatud 40 mg talutava ülemmäära UL Tsingi liiga palju võtmine võib kahjustada teie tervist ja segada teiste toitainete imendumist.
Enne suurtes tsingilisandites tsinkpreparaatide võtmist pidage nõu kaalulangus vanus 45 tervishoiuteenuse pakkujaga, et tagada ohutus. Osta veebis Nature's Way Zinc Pastillide tooteid.
Mõned tavaliselt kasutatavad koostisosad, mis pole vegan-sõbralikud, hõlmavad seedeensüüme, nagu lipaas, piimast pärinev kaprüülhape, želatiin ja magneesiumstearaat, mis metageenika kaalulanguse ulevaated sageli saadud sealihast.
Garden of Life on terve toidupõhise toidulisandi kaubamärk, mille tooted on sertifitseeritud orgaaniliste ja GMO-deta. Nende vitamiinikood toores tsink on veganitele hea valik, kuna seda on katsetatud kolmandate osapoolte poolt tagamaks, et toode on vegan, aga ka gluteenivaba.
Lisaks 30 mg taimse tsingi pakkumisele sisaldab iga portsjon ka C-vitamiini, toores mahepuu- ja köögiviljasegu ning elusaid probiootikume ja ensüüme metageenika kaalulanguse ulevaated seedimise toetamiseks.
Täiskasvanutel on soovitatav võtta üks portsjon 2 kapslit päevas koos toiduga või ilma. Neile, kellel on raskusi pillide neelamisega, võib kapslid avada ka sisu valamiseks klaasi vette või muusse jooki. Ostke veebiaadressil Garden of Life'i vitamiinikoodi toores tsink. Parimad vedelad ravimvormid Neile, kellel on raskusi pillide neelamisega, võivad tsingi vedelad vormid olla paremini talutavad.
Kõigi koostisosade ja metageenika kaalulanguse ulevaated partiide kvaliteeti on testitud ja metageenika kaalulanguse ulevaated juurde isegi konkreetse toidulisandi, mida soovite osta, üksikasjalikule testimisaruandele. Nende tsinkjoogivedelik sisaldab ainult vett ja 15 mg tsinksulfaati ühe portsjoni kohta, muutes selle g kaalulangus ja säilitusainete vabaks. Parimate tulemuste saamiseks võtke söögikordade vahel 1 tl 5 ml tsingi jooki päevas.
Kuigi saate toidulisandit iseseisvalt võtta, võib selle segada ka klaasi vette. Pood Metagenics Zinc Drink onlain. Tsingi läbimisel kõrge rõhu ja madala kuumusega protsessis on selles metageenika kaalulanguse ulevaated toidulisandis olevad tsingiosakesed väga väikesed, mis võib teie kehal imenduda.
Üks täielik tilguti annab 15 mg tsinksulfaati - see on tsingi vorm, mis on osutunud tsingi defitsiidi ennetamiseks, raske akne sümptomite leevendamiseks ja vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni AMD aeglustamiseks 6, Kõigi Peak Performance'i toidulisandite kvaliteedi ja täpsuse testimine toimub kolmanda osapoole poolt. Täiskasvanud peaksid võtma ühe täistilga 1 ml üks kord päevas tühja kõhuga või kasutama vastavalt tervishoiuteenuse pakkuja juhistele.
Pood Peak Performance Ionic vedeltsink onlain. Neid võetakse tavaliselt lühiajaliselt, et aidata leevendada külmetushaiguse sümptomeid ja kestust.
AASTA KüMME PARIMAT TSINGILISANDIT - SOBIVUS -
Life Extension on teinud kvaliteetseid toidulisandeid juba üle 40 aasta. Lisaks sellele, et iga toode on toodetud NSF-is registreeritud heade tavade laboratooriumis, on tal ka analüüsisertifikaat, mis on tarbijatele saadaval konkreetse toote kvaliteedi ja täpsuse kinnitamiseks.
Täiskasvanud võivad võtta 1 pastilli iga 2 tunni järel kuni 8 korda päevas. Kuid neid pastille ei ole soovitatav tarbida kauem kui 3 päeva järjest. Samuti pange tähele, et selle toidulisandi võtmine 8 korda päevas ületab oluliselt 40 mg ööpäevast UL-i.
2020. aasta kümme parimat tsingilisandit
Osta veebipõhiselt laiendatud tsinglosenge eluea pikendamiseks. Iga kapsel sisaldab 15 mg täisteratoodetel põhinevat tsinki, mis on saadud orgaanilisest idandatud segust, mille toidulisand väidab, et teie kõht võib olla leebem. Lisaks on NutritGoldi toidulisandid mahepõllumajanduslikult sertifitseeritud SCS Global Services poolt, mis on Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi USDA ametlik partner, kes seab jätkusuutlikkuse, kvaliteedi ja orgaanilised standardid.
Iga toode on ka kolmanda osapoole testitud, samuti GMO-deta ja vegan sertifitseeritud. Täiskasvanud metageenika kaalulanguse ulevaated võtma 1 kapsli päevas või vastavalt teie tervishoiuteenuse pakkujale.
Ostke NutriGold Zinc Goldi veebist. Lisaks sisaldavad need tsinkpikolinaati, et optimeerida seedimist ja imendumist.
Optimaalse tulemuse saavutamiseks on soovitatav võtta üks 30 mg tsinkpikolinaadi kapsel päevas koos toiduga. Osta tsingi puhtaid kapseldamisi Internetis. Kuidas valida tsingilisandeid Tsingi toidulisandi valimisel on oluline arvestada tsingi tüübi, annuse ja toidulisandi vormiga. Tsinki sisaldavaid toidulisandeid on mitut tüüpi.
2020. aasta kümme parimat tsingilisandit
Mõned neist, näiteks tsinkpikolinaat, võivad imenduda paremini, samas kui tsinkatsetaat võib külmetushaiguse kestuse lühendamisel olla tõhusam 8, Nagu annustamine, on täiskasvanute soovitatav ööpäevane annus tavaliselt 15—30 mg elementaartsinki päevas. Elementaarset tsinki on tavaliselt teie toidulisandi etiketil loetletud kogus 5, 6.
Tsingi liigse sisalduse võimalike kõrvaltoimete tõttu on kõige parem mitte ületada 40 mg päevas, kui seda ei tehta arsti järelevalve all Tsingi liiga palju võtmine võib põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid, näiteks vähenenud immuunfunktsiooni, madalat vase taset ja alandada HDL hea kolesterooli taset.
Vormi osas on tsingilisandid saadaval kapslite, pastillide ja vedelike kujul.
Много веков назад - хотя, вне всякого сомнения, после того, как этот мир был покинут - здесь опустилось огромное цилиндрическое тело; а затем оно снова поднялось в космос, предоставив планету ее воспоминаниям. Кто были. Откуда они пришли. Элвин мог только глядеть в изумлении. Он никогда не узнает, разминулся ли он с этими гостями на тысячу или на миллион лет.
Neile, kes ei suuda või eelistavad pille mitte alla neelata, on tõenäoliselt parem lahendus vedelad vormid. Enne toidulisandi ostmist on oluline uurida kvaliteetseid ja usaldusväärseid kaubamärke, et tagada nii turvalisus kui ka täpsus. Otsige toidulisandeid, mida on tootnud mainekas tootja ja mis ei sisalda suures koguses lisatud koostisosi, nagu täiteained, lisandid ja säilitusained. Hea viis toote kvaliteedi tagamiseks on otsida selliseid tooteid, mille on sertifitseerinud mõni muu ettevõte, näiteks NSF International või Underwriters Labs.
Kasulikud täiendavad ostujuhendid Vaadake neid kahte artiklit, mis aitavad teil toidulisanditest imelihtne teha: Kuidas valida kvaliteetseid vitamiine ja toidulisandeid Kuidas lugeda lisa silte nagu profil Alumine rida Tsink on oluline toitaine, mida peate oma dieedis piisavalt saama.
Kuna aga kõik ei suuda oma vajadust rahuldada ainuüksi toidu kaudu, võivad toidulisandid aidata vähendada tsingi puuduse riski. Muidugi pole kõik toidulisandid võrdsed. Kvaliteedi ja täpsuse tagamiseks on oluline otsida kvaliteetseid tooteid, mida on testitud.
Kui olete mures oma tsingi tarbimise pärast, tasub rääkida oma tervishoiuteenuse pakkujaga, et näha, kas tsingi toidulisand on hea valik, ja määrata optimaalne annus. Tsingi peamised eelised.