Kate hudsoni kaalulangus. Last updated posts

Veel sobivuse, toitumise ja kaalutuu uudiste jaoks järgige EverydayHealthi toimetajatest Twitteris weightlossi. Hudson ütleb, et enne, kui ta alustas Weight Watchersit, oli ta enamasti päris tervislik toitja.

Similar posts

Tõenäoliselt kulutasid nad terve varanduse personaaltreeneritele, kokkadele ja lapsehoidjatele. Keskmise värske ema jaoks on see kõik aga ebarealistlik.

Järgnevalt toome mõned nõuanded, kuidas Hollywoodi hindu maksmata vabaneda raseduse ajal lisandunud kilodest. Ta arvab, et nooremad naised on meedias esitletu ees kaitsetumad — mõeldes ajakirjadele ja telesõudele, mis analüüsivad kate hudsoni kaalulangus kuulsuste igat sammu — ning tunnevad tugevamat survet saleneda. Me kõik oleme kuulnud ebarealistlikke ootusi põhjustavaid lugusid kuulsuste lapseootusest.

Sünnitusjärgsetest lisakilodest vabanemise võti peitub tervislikus toiduvalikus ja piisavas liikumises. See ei oleks mingi probleem, kui sa poleks eelmisel ööl neli korda üleval käinud, kui pesemata pesu kuhi ei kipuks enda alla matma ja kui ei peaks jõllitama tühja külmkappi. Siin on realistlikud juhised sünnitusjärgseks kaalulangetamiseks, kui sul ei juhtu olema miljon dollarit, mis aitaks raseduseelset kehakaalu taastada.

Kas saab ka isikliku kokata?

Eksperdid hoiatavad, et imetamise ajal kate hudsoni kaalulangus tohiks kaalulangetamine olla esmatähtis.

Tunnustatud dietoloogi Elizabeth Wardi hinnangul vajab noor ema täisväärtusliku piima tootmiseks kalorit päevas. Kui sa aga ei imeta, siis esimese sünnitusjärgse arstivisiidi ajal — tavaliselt umbes kuus nädalat pärast sünnitust — küsi oma arstilt, kui palju kaloreid normaalse kehakaalu taastamiseks vajad, soovitab Ward.

Ta ütleb, et see on erinev, kuid keskmine naine vajab umbes kalorit päevas. Kui kaalulangus peatub, vähenda päevast kalorite hulka veel või võrra.

Kas ei olegi tarvis tervet rodu treenereid? Kanada Lääne-Ontario ülikooli kehalise liikumise ja raseduse laboratooriumi teadlaste hinnangul saavad naised sünnitusjärgselt ka imetamise ajal füüsiliselt aktiivsed olla ja peaksidki olema.

Et sünnitusjärgselt kehaliselt aktiivne püsida, võib oma uute kohustustega toimetulekuks vaja minna igakülgset abi.

Käi lapsega jalutamas: löö mõne teise värske emaga kampa ning minge lapsevankritega jalutama. Või minge jalutama koos partneri ja lapsega.

Kate Hudson lahutas oma pika lokid, raseeriti peaaegu nalyso. Harjumatu pilt Teisipäeval oli Los Angeleses aastane Keith Hudson, kelle loomulikku ilu on publikut juba aastaid olnud nautis. Pikadest juuksedest naiselikust blondist pole jälgi jälgi.

Kasuta DVD-sid: värsketele emadele, kes ei saa alati treeningsaalist läbi põigata, on kodused treeningud paindlikud ja äärmiselt sobilikud. Liitu ema-beebi võimlemisgrupiga: Mottola hinnangul on treeningud, mille käigus saab ka beebiga tegeleda, väga praktilised, ning suurepärane võimalus kohtuda teiste värskete emadega.

Ja täiskohaga lapsehoidja? Värsked vanemad seisavad silmitsi paljude väljakutsetega, muu hulgas pinge ja magamatusega. Viimane võib anda kaalulangetamisele tagasilöögi. Ajakirjas American Journal of Epidemiology Isa saab lapse sinu juurde tuua, kui toita on vaja.

Kutsuge vanavanemad appi: paluge neil nädalas korra öövahetus enda peale võtta.

• Kkk Jennifer Hudsoni parim kaalulangusnõuanded Jennifer Hudsoni parim kaalulangusnõuanded Lang L: none: A Darwinian theory of beauty Denis DuttonMai Laulja Jennifer Hudson on oma uues raamatus "Mul on seda saanud" inspireerivat kehakaalu kaotust ja pakub mõningaid oma parimaid näpunäiteid, mis aitavad teil tähtast vabaneda.
• Tervis ja heaolu
• Tõenäoliselt kulutasid nad terve varanduse personaaltreeneritele, kokkadele ja lapsehoidjatele.

Tee uinakuid: ükskõik kui ahvatlev ka ei tundu kasutada vaba aega unarusse jäänud kodutööde tegemiseks, maga siis, kui lapski magab.

Allikas: Best Health Magazine.

• Ta tõesti armastab kohvi Kate Hudson on põhimõtteliselt kahekordse vikerkaare inimese kehastus - kindel, et ta on uimastamise pärast, kuid ka tema kohta on see igavene rõõm, nagu ta oleks üks inimene, kes võiks muuta sinu Pajama teksadest välja ja teha Nae Nae üle teie elutuba, ükskõik kui masenduses tunnete.
• 💄 Kate Hudson kutsub selle toote "Game Changer" oma naha hoidmiseks täiuslikuks -
• Kui olete kulutanud igal ajal Kate Hudsoni Instagram märkad ta on üks parimaid fitspo kontod seal rääkimata, üks kadestamisväärselt toonides bods.