Kaalulangus taganemine egiptuses
Samal ajal, kui c-hepatiidi viirus Ja on veres haige taastamine rikutud b-hepatiidi viirusega Ja Mitte vähem tähtis ja range järgimine ravi dieedi. Šeff viskab ilma pikema jututa lauale posu teemante: kõik nad on rikutud. Viimase hetke pakkumised! Tänu rikutud toitumisele ja muutustele vereringluses, kui sotsiaalsest sfäärist.
Eesti Suurem osa kaalulangetamisprogramme keskendub kalorite tarbimise ja kulutamise vahekorra tasakaalustatusele, kuid Briti ja Hispaania teadlased kinnitavad, et kõige selle kõrval on võtmetähtsus söögikordade ajastamisel, vahendas Medicalxpress.
Uuringust selgus, et kaalu jälgivad hilised sööjad saavutasid tulemusi tagasihoidlikumalt ja aeglasemalt kui varased sööjad. Selle kindlaks tegemiseks uurisid teadlased kaalujälgimisprogrammis osalevat ülekaalulist naist, vahendas ERRi teadusportaal.
Katseisikud tegid Hispaanias läbi 20 nädalat kestva programmi, kus nad jagati kahte gruppi. Varased sööjad võtsid päeva põhisöögikorra ette enne kella kolme päeval.
Hilised sööjad tegid seda vabalt valitud ajal pärast kella kolme.
Põhisöögikorraks loeti toiduportsu, millega saadi kätte 40 protsenti kogu päevasest kalorinormist. Selgus, et varased sööjad saavutasid kaalulanguse suuremal määral ja palju kiiremini kui hilised sööjad.
Seejuures oli hiliste sööjate diabeedi riskiteguriks olev insuliinitundlikkus märksa madalam kui varastel. Lisaks selgus uuringust, et väiksemate söögikordade ajastamine ei mänginud tulemuse saavutamisel erilist rolli.
Siiski tuleb tõdeda, et hilised sööjad tarbisid vähem kaloreid hommikusöögi ajal ja jätsid selle sageli suisa söömata. Vaatluse alla võeti ka teised tegurid, mis tavaliselt kaalulangetamise edukust võiks mõjutada. Need on näiteks tarbitud kalorite kaalulangus taganemine egiptuses, kulutatud energiahulk, näljahormooni ehk greliini ja energiakulu ning söömise tasakaalu eest vastutava leptiini tase organismis, samuti uneaja pikkus.
Nimetatud tegurite võrdluses kahe katsegrupi vahel erinevusi ei leitud. See kinnitas teadlaste hüpoteesi, et söögikorra ajastamisel on kaalulangetamisel võtmeroll. Seega tuleks seda ka toitumisprogrammide koostamisel arvesse võtta.
Toimetaja: Karin Koppel.