Zumba kaalulanguse laul

Ärge tühjendage sama koolituse muusika tõttu. Tegelikult ma saan oma Zumba istungjärgul rohkem põnevaid kui mu jõusaali ajal! Koolitus ei toimi. Zumbatomic - Meenutab regulaarse Zumba Fitnessi klassi, kuid raviskeem on mõeldud ainult lastele vanuses 4 kuni 12 aastat.

Keskmes see programm on ette aeroobne treening rütmilised muusika stiil latino.

Zumba on võimalik teostada nii eraldi kui ka rühma tantsijad. Omadused Zumba Fitness Õppetundide Zumba keha muutub aeroobne tegevus erineva intensiivsusega, mille leevendamine närvisüsteemi saab tänu ilus ja rütmiline muusika.

Video: ZumbaMai See on nende uus intervalliklass. Mulle meeldib mõelda, et ma saan popi ja lohistada seda nagu parim tantsu südame treeningus, kuid ma ei ole kunagi eriti huvitatud Zumba klassi proovimisest. Pole mingit varju Zumbale - see on lihtsalt see, et Zumba klassi puutüvedel, kummutades koreograafia ei ole selline tantsukartus, mida ma suundan, ja see on korras.

Sõltuvalt tüüpi muusika koosneb programmi keerukuse. Zumba sobib algajatele ja professionaalsed tantsijad. See programm on uuenduslik koolitus erineva taustaga.

Keskmes iga klass on muusika, sammud ja teatud liigutusi. Rühma tantsijad moodustunud sõltuvalt koolitus, vanusest, füüsilisest seisundist ja kogemustest. Zumba algajatele koosneb lihtne rütmilised Ladina-Ameerika laulu.

Cheap thrills - Zumba with Meta

Kasu Zumba tunnid Väliselt zumba fitness on lihtne, mis ei nõua erivarustust, kuid klassiruumis arendab kõiki lihasgruppe. Rütme ja samme võimaldab kvaliteetseid lihaste kaal, koolitada hingamiselundeid ja tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi.

• ZUMBA, LADINA SOBIVUS - PUHKUS -
• Zumba asutaja on Alberto Perez.
• Share on Facebook Share on Twitter Ja kas olete kuulnud kõige populaarsema tantsuväljaku zumba?

Liikumine toimub vaheldumisi muusika saatel. Seega, luues atmosfääri diskoteegid, vähendab stressi ja psüühilise stressi. Oluline eelis Zumba fitness on kõrvaldada probleeme ülekaalulisuse ja stimuleerida kaalulangus.

Lisa sooviloendisse Installi Lae see Android app 2. Ei kahtle, viibida sobib!!! Kui sa tahad teha treeningu ajal tantsida Zumba Fitness või kui te otsite on hämmastav number, võite alustada tööd välja jääda sobivad ja kaotada kaalu ilma dieedi. Teil on vaja ainult teha aeroobika treening kui te kuulate Reggaeton Muusika!! Ei kõla see kena?

Samuti mõjul tantsu suurenenud lihaste süsteem, suurendab elujõudu, tugevdab veresooni, arendab plastilisus, paindlikkus ja rütmitaju. Iga õppetund kestab Zumba umbes 40 minutit, mille zumba kaalulanguse laul põletab kuni kalorit.

Zumba fitness erineb klassikalisest laid-back atmosfäär ja ilus tantsumuusika.

Millised on Zumba eelised? Kas tunnete igavaid ja ammendavaid tõstevõimeid? Noh, tundsin end sama, kuni ma tutvustasin Zumbat.

Peamised eelised hõlmavad Zumba Fitness: võime säilitada keha heas korras; suure jõudlusega spordi ja tantsu programmid kaalulangus; Südame treeningu ja parandada vastupidavust; emotsionaalne lõõgastuda ja psühholoogiline leevendust; suurendada enesehinnangut ja enesekindlust; kohtuda uute inimestega ja vestelda. Vastunäidustused Zumba Fitness on vastunäidustatud inimestele rasked haigused veresoonkond, hüpertensioon, vähk, rasked haigused lihasluukonna ja luu, raskete haiguste närvisüsteemi ja vaimsed häired, samuti raseduse ja imetamise ajal.

Zumba tunnid on rasva kadu ketoonid operatsioonijärgsel perioodil, samuti juuresolekul lahtiste haavade ununited liigesed, vigastused ja põletused.