Vara kaalulangus

Minul 27ndl oli kaalu juurde tulnud 2 kilo ning arst ütles, et vara veel hõisata küll see kaal tulema hakkab ning nüüd juba tuntavalt hakkab kõhuke kasvama kah ning nädalaga juures juba g kuigi liigun palju. October 5 minutit lugeda Hommikuse treenimise 8 eelist Helen Partašjuk-Sootla Kas trenniriided peaks selga tõmbama juba enne kukke ja koitu või pigem tasuks higistada õhtul enne magamaminekut? Olles aga hommikul trennis juba käinud võid vabalt seda luksust endale ilma südamevaluta lubada.

Vürtsid ja kaalulangus Vürtsid ja kaalulangus Lõhnavad vürtsid aitavad teil kaalu kaotada maitsvalt ja kiiresti.

Need aitavad kaasa toidu paremale seedimisele ja kiiremale imendumisele. Lisaks võivad vürtsid muuta lihtsad madala kalorsusega toidud vara kaalulangus delikatessiks ja nagu teate, mida vähem kaloreid kehasse sisenete, seda tõenäolisem on, et te ei võta täiendavaid kilosid.

Asukoht: Asukoht: Kurkum, estragon, karri, kaneel, basiilik, vanilje - need vürtsid mitte ainult ei lisa kulinaarsetele roogadele erilist maitset, vaid aitavad võidelda ka liigse kehakaalu vastu.

Toitumisspetsialistid soovitavad soola maksimaalselt asendada nendega, kuna see säilitab vedelikku, samuti kõrge kalorsusega kastmeid, milles on ohtralt naatriumi. Madala kalorsusega toidud soodustavad kaalulangust, kuid naised ei soovi neid tarbida.

Seda seetõttu, et sellel pole erilist maitset.

Köögiviljad, tailiha, kerged supid ja palju muud - kõik see muutub eriti maitsvaks, kui vara kaalulangus lisatakse lõhnavaid vürtse. Nad muudavad toidu maitsvaks, tänu sellele muutuvad naised seda märkamata tervisliku toidu juurde. Loomulikult ei pea te vürtse kuritarvitama, kuid kindlasti tasub oma menüüd mitmekesistada koos nendega mõistlikes kogustes.

1. Ühilda vahepala ühe toidukorraga

Täna võite mis tahes supermarketis leida maxie gh kaalulangus vürtse, kuid mitte kõik need ei aita teil kaalust alla võtta. Ainult vähestel neist on selline imeline vara. Kardemon Idas lisatakse seda maitsestamist kohvile või teele, kuna see võib vähendada kofeiini kahjulikku mõju kehale.

Lisaks suurendab kardemon metaboolset aktiivsust, mille tagajärjel põletatakse kaloreid kiiremini. See vara kaalulangus kõrvaldada toksiine, mis on oluline kaalu kaotamise protsessis.

Must pipar Liigsest kaalust vabanemiseks aitab tuntud jahvatatud must pipar, mis sisaldab spetsiaalset elementi - piperiini. Sellel on kasulik mõju ainevahetusele, kiirendades kehas energiakulu.

Saad energialaengu kogu päevaks

Kurkum Selle vürtsi söömine vähendab rasvkoe kasvu. Aine kurkumiinil, mis on selle osa, on vähivastased omadused. Kurkum on võimeline eemaldama toksiine maksast.

Kaneel See aitab eemaldada rasva kõhust. See alandab veresuhkru taset, mille tõttu kaob maht kõhu piirkonnas. Kõik ei tea, kuid vöökoha rasvarakud moodustuvad just kehas oleva liigse glükoosisisalduse tõttu.

Kaneeli saab suhkruga asendada, lisades seda teele, samuti lisada jogurtitele, kodujuustule. Parem on kasutada kaneelipulgad, kuna mõnikord lisab tootja maapinnale tuhksuhkrut. Punane pipar See vürts sisaldab kapsaitsiini, mis kiirendab ainevahetust.

Toidule lisatud punane pipar ei tekita söögiisu, vaid suurendab küllastustunnet nii kiiresti kui võimalik. Vanilje See aitab võita šokolaadi iha. Kui teil on šokolaadi tuju, siis tehke endale natuke vaniljega teed. Kasutage vanilli, mitte selle kunstlikku asendajat, vanilliini.

Kas teete neid 5 kaalulangetamisviga

Kõik need vürtsid on tõesti võimelised kiirendama ainevahetust, mis aitab kaasa kehakaalu langusele. Need parandavad vereringet ja nende toimeained suurendavad hapniku voogu rakkudesse. Selle tulemusel suureneb rakkude aktiivsus ja põletatakse rohkem rasva.

Kuid mõõdukalt on kõik hästi. Vürtside kontrollimatu kasutamine võib põhjustada maohaavandeid, kasutage neid arukalt. Ja siis muutub tervisliku kehakaalu säilitamine vara kaalulangus ja väga nauditavaks. Toimetaja Valik.