Vajadus kaalulangus motivatsiooni. Ajaraiskamine

Nüüd on kaks võimalust — kas korrigeerida päevas saadavat energiakogust või tõsta kehalist koormust. See: Hirm. See on psühhofüsioloogiline protsess, mis kontrollib inimese käitumist, määrab tegevusvektori, moodustab eesmärgi saavutamiseks stabiilsuse ja aktiivsuse. Ärge peitke skaalat ja märkige oma tulemused igal hommikul ja õhtul üles.

Triin: Igapäevane kaalulangus suurendas motivatsiooni! Kaotasin 8kg Triin: Igapäevane kaalulangus suurendas motivatsiooni! Dieedi mõju oli kiirelt näha ning kindlad reeglid ei lasknud mugavaks muutuda.

Programm vajab pühendumist, kuid tulemus on seda väärt! Triin oli proovinud mitmeid erinevaid kaalulangetamise võimalusi enne kui Dr Simeonsi dieedini jõudis. Dr Simeonsi dieedi kohta kuulis Triin tuttavalt, kes programmi edukalt oli läbinud ning plaanis uuele ringile minemist.

Kui köögiviljadest üleküllus tekkis, tuli appi Dr Simeonsi dieedi foorum, kus kaasvõitlejaid uusi ideid ja kokandusnippe pakkusid. Üliõpilasena oli toitumise planeerimine alguses päris keeruline. Dieedi mõju oli kiirelt näha.

Konsultandi abi naine palju ei vajanud, kuid ütleb, et teadmine tema olemasolust andis hea kindla tunde, et keegi on toeks murede tekkimisel. Kõige keerulisemaks osutus Triinu jaoks stabiliseerimise periood, sest kui tekkis võimalus minna tagasi meelissöökide juurde, tahtis kaal uuesti tõusma hakata.

Triin plaanib minna lähiajal uuele dieediringile just seetõttu, et sattus liiga kiiresti tagasi vanade harjumuste juurde.