Toores munavalge kaalulangus

Selle toote eelised on suurepärased, kui sööte seda õigesti. Ja magusast olen ka siiani loobunud. Valmistamiseks imiku valem segada neljast osast lehma keedetud piima ja üks osa toores munavalge.

Valgu lihtne omastamine

Lihase arvelt loomulikult. Siiani olen ise 5 nadalaga 4 kilo alla saanud, aga samas on lihasmassi juurde tulnud, muidu oleks kilode kadu vast suurem. Leidsin internetis surfates sellise justkui treening reziimi, mida kutsutakse warrior diet.

Pohimote lihtne - toitutakse nii nagu vanasti yrginimesed, et paev labi sood ainult tooreid juurvilju porgand, kurk, paprika jne. Void ka salati eesti jatta kui suurem rohelise sober ei ole ja naiteks kodujuustu selleasemel. Paeva jooksul tuleb piisavalt vett juua.

Ja sinna juurde kaib sport. Ma teenin praegu kolm-neli korda nadalas.

"Kümme käsku" x 4 nädala muna toitumine

Kaks neist cardio ja kaks siis lihaste - ja joutreening. Esimesed kaks - kolm paeva olid rasked, sest harjunud ju suuri lounaid syya jne.

Nyyd, olen taiesti harjunud ja kui artlikkeid selle kohta lugeda, siis inimesed raagivad kuidas sellisest toitumisest kujuneb valja elustiil ja taiesti voimalik. Kaalu langetamiseks, et võistlusteks sobivasse kaalu jõuda kasutasime me ühte dieeti, mis on sarnane USAs General Motorsi töötajate jaoks loodud dieedile.

Kas dieediga on võimalik süüa keedetud mune

Kaal langes meil enamasti kg ühe nädalaga. Trennikaaslane sai isegi 8,5 kg hakkama. Siinjuures tuleks loomulikult ära märkida ka see, et me tegime igapäev trenni ja kui oli trennivaba päev siis sauna, et lihaseid lõdvestada, ja et krampe tekiks vähem.

Mina isiklikult sõin lisaks eeltoodule ka vitamiine. Sobivad enamasti kõik vitamiinide segud, mis apteekides müügil.

Tasub kaaluda, et keedetud munade dieet sobib ainult tervetele inimestele. Toiduainete tarbimise range režiim on kolm söögikorda päevas, suupisted pole lubatud ja joomine on rikkalik. Lõunasöök peaks olema hiljemalt kell Kehakaalu langetamiseks mõeldud kanamune saab vaheldumisi vutiga — 2 kana asendab 1 vutt.

Tuleks veel ära lisada see, et esimesed kolm päeva on rasked eriti kolmas päevalates neljandast päevast on kõik juba väga kerge ja mõtted toidult kaovad. Head kaalulangetamist teile! Igatahes olen nõõd mingi 2 kuuga läinud 83kilogrammilt 75 peale, päris okei, arvestades et olen terve elu trenni teinud siis tselluliiti pole ega midagi, ainult rasva vähem ja lihased vormivad keha paremini, eks 5 kilo veel minna, siis võib välimusega rahul olla. Loobusin saiast ja praetud asjadest.

Sõin vaid paar puuvilja ja natuke suppi päevas. Muidugi jõin ma ka teed ja vett hästi palju. Trenni tegin ka igapäev. Käisin hommikuti jooksmas ja õhtul ka.

Toores rohelised kohvioad ekstrakti koos teiste superfoods näiteks kakao ja kaneel. Munavalge puhastab väga hästi nahka, nii päeval kui öösel. Kardyalhyyu kaasneb valu käe, abaluu, süvenemine öösel; 50 ml kuiva sinepipulbrit 50 g ja toores munavalge mlvõi salvi, mis hõlmab tärpentini.

Tore oleks jooksu ajal teha paus kuskil kus on need asjad mille peal saab harjutusi teha. Merilin Viimati kaalusin vist 62kg maikuus.

Munade eelised Munade tervislik kasu on suur: Neid saab kasutada mitmesuguste patoloogiate raviks ja ennetamiseks. Selle põhjuseks on suur toitainete ja vitamiinide sisaldus koostises. Kanamunad sisaldavad palju vitamiine. Nende hulka kuuluvad B, A, E, D rühma vitamiinid.

Toitusin tegelikult tavapäraselt, aga kuna oli palju tegemist, siis sõin ainult siis kui kõht oli tühi ja selleks ette nähtud ajal. Magustoitudeks ei jäänud enam aegagi ja ega ei isutanud ka, soe toit tegi toores munavalge kaalulangus täis ning liiga täis ei saanud end pugida, sest muidu ei jaksaks end liigutada.

Mitu grammi valku ühes munas on valku?

Nüüd kui kaal 58 jätkan juba teadlikult. Käin lisaks muule aktiivsele elule ka jooksmas ja rattaga sõitmas.

Õnneks meeldib mu armsale mehele ka minuga pikki jalutusmatkasid ette võtta ning üleüldse veedame enamus oma ühi-vabaajast õues. Ja magusast olen ka siiani loobunud.

Tegelik küsimus: mitu grammi valku ühes munas? - Marjad

Vahel väike tükk šhokolaadi või külas kooki toores munavalge kaalulangus küll, aga koju ei osta enam. Ja ega ei isuta ka- ilmselt on keha harjunud mõttega, et seda polegi vaja.

• 30 lb kaalulangus
• Mitu grammi valku on ühes kanamunas? - Marjad May
• Muna dieet 4 nädalat – lose kaal lihtne!
• Kaalulangus weekly challenge ideed
• Teie kõige kiirem kaalulangus mis moega?
• Muna dieeti 4 nädalat - kehakaalu on lihtne!
• Koostis Ainulaadsed omadused tulenevad toote rikkalikust koostisest.
• Kas dieedil on võimalik süüa keedetud mune: toitumine kehakaalu langetamiseks - Kliinikud

Ahjaa kui ekstreemsustest rääkida, siis muidugi masendusega kaotasin ka kord 12kg Päikest kõigile tublidele kaalulangetajatele!