Aeglane kaalulangus pohjused, Sarnased artiklid

Selgituse sellele võib anda teooria, et kaalutõus võib muuta organismi greliini suhtes eriti vastuvõtlikuks. Autor: Annely Soots arst, psühholoog ja funktsionaalse toitumise terapeut Kõige olulisemad neist on madal või võimendatud kilpnäärme aktiivsus, kuivad juuksed või nahk, tähelepanuraskused ja pidev külmatunne.

Kahekümnendates võid märgata, et mõni sõber võib iga päev hilisõhtuti näksida ilma, et see teda kuidagi mõjutaks.

Selleks kasutatakse ka radikaalseid meetmeid. Unustatakse ära, et inimene vajab elus püsimiseks nii energiat kui ka toitaineid, viimaseid on kõige parem saada toiduga, mitte toidulisanditest. Toidus on toitained õiges vahekorras ning nende imendumine sealt on kõige parem.

Samal ajal hakkavad aga teised aeglane kaalulangus pohjused suutäisi lugema ja otsivad meeleheitlikult võimalusi, kuidas ainevahetus kiirendada, et kaal ei tõuseks, kirjutab Spoon University. Ainevahetuse all peetakse silmas organismis toimuvaid sünteesi- ja lagundamisprotsesse ehk kõige söödava ja joodava energiaks muutmist.

kaalulangus shrewsbury ma kas higistamine poletab rasva

Seda mõjutavad nii vanus, sugu kui kehakaal, aga mitte ainult. Näiteks on naistel üldiselt aeglasem ainevahetus kui meestel ja nii ei ole mõtet võrrelda keskealise naise ainevahetust teismelise poisiga.

Sellegipoolest ei ole ainevahetuse erinevused väga suured.

osaline kilpnaarme eemaldamise kaalulangus kilpnaarme ravi kaalulangus

Need, kelle ainevahetust võib tõesti pidada aeglaseks, kogevad teatud sümptomeid. Kõige olulisemad neist on madal või võimendatud kilpnäärme aktiivsus, kuivad juuksed või nahk, tähelepanuraskused ja pidev külmatunne.

Kaalu langetamine

Aeglase ainevahetuse korral võib ette tulla ka väga aeglast kaalulangust või kiiret kaalutõusu. Selle põhjused võivad peituda geenides või terviseprobleemides.

6 nadala kaalulanguse valjakutse minu lahedal kaalulangus coach westerville oh

Tegelikult esineb aga aeglast ainevahetust väga harva. Kui soovid oma ainevahetusele vunki juurde anda, piisab sellest, kui muudad oma elustiili aktiivsemaks.

PM Tervis Kaalukaotust takistavad mitmed üllatavad tegurid. FOTO: Shutterstock Kaalulangust pidurdavad pikem paus trennist või liigsöömine, kuid mõned põhjused võivad olla üllatavad.

Isegi kõigest pooletunnine jalutuskäik annab tervisele palju juurde. Lisaks saab ainevahetust kiirendada teatud toite süües.

Näiteks tuleb kasuks, kui jood kohvi, piisavalt vett ja rohelist teed ning sööd rohkem valke ning maitsestad oma toitu tšillipipraga. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole tervel inimesel mõtet süüdistada selles ainevahetust, kui ta vahel veidi juurde võtab.

ultimate rasva poletamine sudame loogisagedus kas higistamine soojuse poletamise rasva tottu

Kehakaalu tõusu taga on tavaliselt siiski liiga suured portsjonid ja füüsilise aktiivsuse puudus, ravimid või unepuudus. Ka keskmisest aeglasema ainevahetuse korral saab edukalt kaalu langetada, kui toituda tervislikult.

Kahekümnendates võid märgata, et mõni sõber võib iga päev hilisõhtuti näksida ilma, et see teda kuidagi mõjutaks. Samal ajal hakkavad aga teised oma suutäisi lugema ja otsivad meeleheitlikult võimalusi, kuidas ainevahetus kiirendada, et kaal ei tõuseks, kirjutab Spoon University. Ainevahetuse all peetakse silmas organismis toimuvaid sünteesi- ja lagundamisprotsesse ehk kõige söödava ja joodava energiaks muutmist. Seda mõjutavad nii vanus, sugu kui kehakaal, aga mitte ainult.