Rasvapoletite loikamise ajal.

Kamal Patel: Esiteks peaksime astuma sammu tagasi ja vaatama, mis on nootroopikumid. Mõnikord on seda mõnevõrra võimalik toetada, näiteks mõnel inimesel võib roheline tee, eriti ülekaalulised ja rasvunud inimesed võiksid seda väga vähesel määral toetada. Räägi meiega ja me räägime tagasi. Portae ja v. Foolhape lisati rikkalikult dieeti, et rasedad naised ei sünnitaks närvitoru defektidega lapsi, mis on suurepärane, kuid kõrge foolhape on üha enam seotud vähiga.

Vt lõigud 28— Glükogeeni molekuli struktuur.

4 toidulisandit lihaste ja rasva kaotamiseks

Definitsioon - Glükogeen on polümeer, mis koosneb ühendatud glükoosijääkidest; -1,4 glükosiidsidemetest lineaarses piirkonnas ja -1,6 glükosiidsidemest hargnemiskohtades. Glükogeeni leidub lihastes ja maksas. Lihaste ja maksa söömisel lagundatakse seedetraktis glükogeen glükoosiks - vt nr Esimese glükoosijäägi külge kinnituvad veel mõned jäägid - -1,4-sidemete abil, moodustades esimese glükogeeni "haru".

Mõned esimese haru glükoosijäägid; -1,6-glükosiidsed sidemed on ühendatud glükoosijääkidega, mis tekitavad glükogeeni molekuli uusi harusid.

Glükogeeni molekulis eristatakse umbes 12 kontsentrilist kihti. Välised glükoosijäägid saab glükogeeni molekulist eraldada, muutudes glükoosiks. Lihasrakkudes lõhustatakse glükoosijäägid kasutamiseks lihasrakkudes, ja maksas - glükoosi vabastamiseks verre koos selle puudulikkusega, see tähendab hüpoglükeemiaga, mis ilmneb nälja, stressi, suurenenud glükoositarbimise korral.

Kuid kehal on piisavalt maksa glükogeenivarusid vaid 12 tunniks - pärast glükooneogeneesi kaudu tuleks seda glükoosi anda, lihasvalgud on selle tooraineks - punkt Glükogeeni lagunemise reguleerimine fosforolüüsi teel - vt allpool. Glükogeeni lagundamine nagu glükoneogenees on vajalik ja toimub nälja ajal näljahormooni glükagooni mõjul ning stressi all hormoonide GCS ja katehhoolamiinide, adrenaliini ja norepinefriini mõjul.

• 4 toidulisandit lihaste säilitamiseks ja rasva kaotamiseks - lihased ja vormisolek
• Teksti kirjutaja - Anisimova Jelena Sergeevna.

Täiskõhutunde ja puhkeoleku korral pole glükogeeni lagundamine vajalik ega toimu, kuna insuliini pärsib seda puhke- ja täiskõhuhormoon. Insuliinipuuduse või selle toime korral suhkruhaiguse korral insuliin ei pidurda lagunemist, mis viib glükogeeni lagunemise kiirenemiseni ja soodustab hüperglükeemiat.

Glükogenolüüsi meetodid.

Lõige Glükogeeni vahetus - Dieedid

Glükogenolüüsi on kahel viisil - 1 - maksaskui glükoosimolekulid kinnituvad lõikamise ajal, nimetatakse lõhustumist hüdrolüüsiks glükolüütiliseks ja seda katalüüsib ensüüm; -amülaas, mis lõhestab ühe glükoosimolekuli; 2 - maksas ja lihasteskui fosforhappe molekulid H3PO4 kinnituvad lõhestamise ajal, siis nimetatakse lõhustumist fosforolüüsiks või fosforolüütiliseks ning seda katalüüsib ensüüm nimega glükogeenfosforülaas.

Glükogeeni fosforolüüs kirjeldus Fosforülaas lõhustab ühe glükoosijäägi, lisades sellele fosfaati esimeses asendismille tulemusel muutuvad glükoosfosfaat fosforülaasi produktideks ja glükogeeni molekul n-1mis on lühendatud ühe glükoosijäägi võrra.

Pärast seda eemaldatakse järgmised glükoosijäägid ükshaaval glükogeeni molekulist fosforülaasi abil, kuni tekib 1,6-side. Reaktsif ja fofs fororiza kolm : 1. Üks glükoosijääk jagunes laiali, fosfaat liitus sellega ATP ei maksa! Fosforolüüsi 2. Reaktsioon on pöörduv vastupidine toimub glükogeeni sünteesi ajalensüümi nimetatakse fosfoglükomutaasiks. Slimming mobile glükogeeni vahetamise reaktsioonid on pöördumatud.

Reaktsiooniskeem: glükoosfosfaat; glükoosfosfaat. See on maksa glükogenolüüsi peamine tähendus - see on üks keha glükoosiallikaid.

Selle reaktsiooni ensüümi nimetamiseks peate lisama glükoosfosfaadile asa: glükoosfosfataas. Ensüüme, mis katalüüsivad fosfaatide eemaldamist hüdrolüüsi, fosforüülimise teelnimetatakse fosfataasideks. Lihastes puudub glükoosfosfataasi ensüüm, seega ei muundu glükoosfosfaat neis glükoosiks, seetõttu ei ole lihasglükogeen teiste kudede glükoosivarud.

Lihastes moodustunud glükoosfosfaat osaleb glükolüüsireaktsioonides, muutudes laktaadiks raske tööga lihase anaeroobsetes tingimustes - lk Fosforülaas ja glükoosfosfataas on fosforolüüsi peamised ensüümid.

Sintezgl ja kogena. Glükogeeni sünteesi reguleerimine. Seetõttu stressi ja nälja ajal glükogeeni sünteesi ei toimu nälja- ja stressihormoonid vähendavad glükogeeni sünteesi ning puhke- ja täiskõhutunde korral toimub glükogeeni süntees insuliini mõjul.

Glükogeeni süntees on üks protsesse, milles kasutatakse glükoosi, seetõttu aitab selle käik vähendada glükoosi kontsentratsiooni veres. ATP on fosfaatide allikas, seda tüüpi katalüüsivaid reaktsioone fosfaadi ülekandmine ATP-st substraadile nimetatakse kinaasideks; kinaasi, mis katalüüsib 6.

Lõige 31. Glükogeeni vahetus

See reaktsioon on pöörduv, vastupidises suunas toimub see glükogeeni lagunemise ajal vt eespool. Ensüümiks on fosfoglükomutaas. Ülejäänud glükogeeni sünteesi reaktsioonid on pöördumatud. Glükoosfosfaat; glükoosfosfaat. Seega kulutatakse glükogeeni sünteesil 3 ATP molekuli iga glükoosimolekuli lisamiseks esimeses reaktsioonis kolmas.

Glükogenoosid ja aglükogenoosid. Glükogenoosiga ei saa glükogeeni lagunemise tõttu glükoosi toota, seetõttu on glükogenoosiga inimestel vähenenud võime taluda regulaarseid söögipause, seetõttu peavad nad sööma sagedamini kui tavalised inimesed sööma süsivesikuid.

Toidu tarbimise pikem paus võib sellistel inimestel põhjustada veresuhkru kontsentratsiooni langust hüpoglükeemianõrkuse ilmnemist ja minestamist.

Lõige Glükogeeni vahetus - Tee

Glükogeeni kogunemine põhjustab ka maksa suurenemist. Glükogenoos on metaboolse blokeerimise näide: madal reaktsioonikiirus madala ensüümi aktiivsuse tõttu geenimutatsioonide tõttu. Primaarse ensümopaatia näide. Glükoosfosfataasi puudus on raskem, kuna sel juhul ei moodustu glükoos isegi GNG-ga. Kõik lootust regulaarsele söögikorrale.

Need ei sünteesi glükogeeni või vähe ja seetõttu ei saa neid nälja ajal lagundada. Seda glükogeeni puudust nimetatakse A-glükogenoosiks eesliide "a-" tähendab ei. Aglükogenoosiga on eluviis sama mis glükogenoosil - peate regulaarselt sööma, kuna nälja korral puudub glükoosi reserv glükogeen.

Võib-olla aitab GNG. Glükogenoosiga patsienti kirjeldas I tüübist ja Esimene ensüüm, G. Pompe I. Valitud on 12 G. Sisu G-l on kolm peamist vormi: maksa- lihas- ja generaliseerunud. I tüüpi glükogenoos I tüüpi glükogenoos Girke tõbi, hepatonefromegaalne G. Päritud autosomaalsest retsessiivsest tüübist. Kliinilise pildi kohaselt viidatakse sellele haigusele G. Selle esimesteks ilminguteks on isupuudus, oksendamine, hüpoglükeemilised krambid koomarespiratoorse distressi sündroom vtvahelduv palavik, hepatomegaalia, nefromegaalia, steatorröa vtketonuuria vt.

Vanusega progresseerub maksa- ja nefromegaalia glükogeeni infiltratsiooni joonis 1kasvupeetuse, keha tasakaalustamatuse suur pea, lühike kael ja jaladnukunäo, lihaste hüpotensiooni tõttu; tühja kõhuga hüpoglükeemiline sündroom suureneb patsiendid on sunnitud sööma peaaegu pidevalt.

Sageli sekundaarsete infektsioonidega liitumine suurendab järsult ketoatsidoosi vt. Atsidoos ja hüpoglükeemiat vt. Ning on sageli surma põhjustajaks. Harvemini täheldatakse hemorraagilist sündroomi, naha ksanomatoosi. Neuropsühhiline areng on rahuldav; puberteet on märkimisväärselt edasi lükatud.

Patsientide seisund paraneb mõnevõrra puberteedieas.

2. Telli podcast oma valitud meediumipleieris.
7. Teksti kirjutaja - Anisimova Jelena Sergeevna.

Biokeemilised häired: hüpoglükeemia, ketoos, hüperlaktatsideemia, hüperlipeemia, esterdamata rasvhapete, glükogeeni, kolesterooli, uriini atsidoosi sisalduse tõus veres, paljude ainete halvenenud renaalne kliirens.

Avastatakse glükoositalumatus. Adrenaliini, glükagooni ja galaktoosi sissetoomine põhjustab märkimisväärset hüperlaktatsideemiat, kuid mitte hüperglükeemiat, kuna maksas puudub glükoosfosfataas.

Lõpliku diagnoosi saamiseks uuritakse glükoosfosfataasi aktiivsust maksas intravitalilise biopsia abil. Van Hof F. Prognoosi määrab ensüümi aktiivsuse vähenemise aste. Lapsed surevad atsidootilise kooma või korduvate haiguste tagajärjel.

II tüüpi glükogenoos II tüüpi glükogenoos Pompe tõbi, generaliseerunud glükogenoos, kardiomegalia glycogenica areneb happelise alfa-1,4-glükosidaasi rasvapoletite loikamise ajal tõttu. Pärimine on autosomaalselt retsessiivne, see on seotud endokardi fibroelastoosi esinemissagedusega [Dinskaya M. Dinscoy jt, ]. Lahkamise uuringust selgus glükogeeni ladestumine kõigis elundites ja kudedes. Südame suurus suureneb lihaskiudude glükogeense infiltratsiooni tõttu joonis 2.

Südame klappide aparaadis orgaanilisi muutusi ei täheldata. Glükogeeni ladestumine keele lihaskiududesse viib sageli makroglossiani, püloorse mao lihaskiududesse - pylorospasmini, diafragmas ja teistes hingamislihastes - hingamispuudulikkuseni. Maks, põrn ja neerud on ühtlase suurusega.

Kiilu järgi viidatakse selle haiguse pildile G. Glükogeeni sünteesi kolmas reaktsioon: UDP-glükoosi moodustumine glükoosfosfaadist UMF-i lisamisel fosfaadile punkt Seega kulutatakse glükogeeni sünteesil 3 ATP molekuli iga glükoosimolekuli lisamiseks esimeses reaktsioonis kolmas. Glükogenoosid ja aglükogenoosid. Glükogenoosiga ei saa glükogeeni lagunemise tõttu glükoosi toota, seetõttu on glükogenoosiga inimestel vähenenud võime taluda regulaarselt toidutarbimist, mistõttu peavad nad sööma sagedamini kui tavalised inimesed sööma süsivesikuid.

Toidu tarbimise pikem paus võib sellistel inimestel põhjustada veresuhkru kontsentratsiooni langust hüpoglükeemianõrkuse ilmnemist ja minestamist. Glükogeeni kogunemine põhjustab ka maksa suurenemist.

Glükogenoos on näide metaboolse blokeerimise kohta: madala ensüümi aktiivsuse geenimutatsioonide tõttu madal reaktsioonikiirus. Primaarse ensümopaatia näide. Glükoosfosfataasi puudus on raskem, kuna sel juhul ei moodustu glükoos GNG-ga. Kõik lootust regulaarsele söögikorrale. Nad ei sünteesi glükogeeni või vähe ja seetõttu ei saa neid nälja ajal lagundada.

Pakendi kaalulangus / lõikamine - A-Tech Labs - Klenbuterool / Winstrol (10 nädalat)

Seda glükogeeni puudust nimetatakse A-glükogenoosiks eesliide "a-" tähendab ei. Aglükogenoosiga on eluviis sama mis glükogenoosil - peate regulaarselt sööma, kuna nälja korral puudub glükoosi reserv glükogeen. Võib-olla aitab GNG. Mida peaks iga sportlane teadma glükogeeni kohta Meie lihaskiud koosnevad valgust, kuid suurte lihaste pumpamiseks ja palju tugevamaks muutmiseks peate tarbima palju süsivesikuid. Kui te seda ei tee, kaotate palju.

Lühidalt öeldes on loogika järgmine: Intensiivse treeningu ajal on lihaste peamine energiaallikas glükogeenina tuntud komplekssüsivesik. Süsivesikute söömine suurendab glükogeeni taset, mis võimaldab teil tõsta raskemat kaalu, teha rohkem lähenemisviise ja treenida raskemalt.

Podcast # 285: toitumise ja toidulisandite tõeline teadus

Raskemate raskuste kasutamine, rohkemate lähenemisviiside rakendamine ja treenimise intensiivsuse suurenemine aja jooksul suurendavad tugevust ja lihasmassi suurenemist.

Ja selle teooria tõestuseks on palju näiteid suurtest ja võimsatest kulturistidest ja sportlastest, kes tarbivad suures koguses süsivesikuid. Mõned inimesed on veendunud, et lihaste kasvatamiseks pole vaja süsivesikuid, vaid ainult piisavalt kaloreid ja valke.

Ja tõendusmaterjalina on näiteid samadest suurtest ja tugevatest sportlastest, kes peavad kinni madala süsivesikute sisaldusega dieedist. Kellel on õigus?

Põhimõte on järgmine: Kui soovite suurendada lihasmassi ja jõudu võimalikult kiiresti ja tõhusalt ning samal ajal minimeerida rasva juurdekasvu, peate hoidma lihastes kõrget glükogeeni taset. Ja ainus viis selleks on süüa palju süsivesikuid. Mis on glükogeen?

See on orgaaniline ühend polüsahhariidmille vormis süsivesikuid hoitakse kehas. See moodustatakse, sidudes glükoosimolekulid umbes 8 kuni 12 molekuli pikkuste ahelatega, mis seejärel seovad kokku, moodustades suuremaid tükke või graanuleid, milles on üle 50 glükoosimolekuli.

Neid glükogeeni graanuleid hoitakse lihas- ja maksarakkudes koos vee ja kaaliumiga seni, kuni need muutuvad energia tootmiseks vajalikuks.

podcast # tõeline toitumisteadus ja toidulisandid | mehisuse kunst"

Glükogeeni graanulid näevad välja järgmised: Mitmevärvilise lindi mähis keskel on spetsiaalne valguvorm, millega kõik glükogeenniidid seovad.

Glükogeeni graanul kasvab, kui üha enam ahelaid kinnitub selle tuuma perifeeriasse ja see väheneb, kui mõnda selle osa kasutatakse energia saamiseks. Glükogeen viitab glükoosimolekulide suurtele kimpudele, mida hoitakse peamiselt maksa lihastes ja rakkudes. Kuidas moodustatakse Glükogeeni süntees on uute glükogeeni graanulite loomine ja säilitamine.

Algselt jaotatakse meie toidust saadavad valgud, rasvad ja süsivesikud väiksemateks molekulideks. Valgud jagunevad aminohapeteks, rasvad triglütseriidideks ja süsivesikud lihtsateks suhkruteks, mida nimetatakse glükoosiks.

Meie keha on võimeline muundama valke ja rasvu glükoosiks, kuid see protsess on väga ebaefektiivne. Nagu eespool mainitud, takistab glutamiin rasva ladustamist, kasutab arginiin seejärel vabanenud rasva kütusena lipolüüs.

See toimib triglütseriidide TG viimisega teie rakkude mitokondritesse. Kui TG-d sisenevad mitokondritesse, lagunevad nad energia saamiseks.

Karnitiini kasutamisel hoiab teie keha veelgi ära rasvade ladustamise, tõstes samal ajal aeroobset läve kalorite põletamiseks. CoQ10 kiirendab toidu kütuseks kasutamise kiirust; see aitab stabiliseerida rasva hulka veres. See antioksüdant aitab ka rakkude põhifunktsiooni toetada. Alfa-lipoehape ALA võib samuti suurendada teie keha võimet muuta toit energiaks. Kuigi päevas langeb või rohkem kalorit, on vajalik, et teie keha saaks ikka korralikult toitu.