40 paeva rasva kadude valjakutse. Intervalltreeningu areng rasva kadumise jaoks

Ilutööstus seostab kasvuhormooni igavese nooruse hormooniga. Nii saavutate jätkuvalt tulemusi ja te ei taba kardetud platoo. Kasvuhormoon on inimkehas toodetud aine, mille roll on kasvu reguleerimine, lihaste ja organite kasvu arendamine ning rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetuse korraldamine.

Selle artikli parandus avaldati Genotüübil oli dramaatiline mõju rottide elulemusele, kui see oli avatud toidupiirangu ja rataste jooksmise väljakutsele. Kuigi kehakaal on sarnane, püsisid rasvunud kalduvad noorukid kaks korda kauem ja jooksid kolm korda kaugemale kui oma kõhukinnisusega kolleegid. Biokeemilised meetmed näitasid, et noored rasvunud kalduvad loomad säilitasid vere glükoosisisalduse ja rasva massi, samas kui tailiha kalduvad rotid ammendasid need energiavarud.

Kortikosterooni kontsentratsioon näitas, et rasvunud kalduvale noortele esines elulemuse väljakutsele madalam stressivastus kui tailiigestel rottidel, mis võib olla tingitud väiksematest energiavajadustest ja suurematest energiavarudest.

Kokkuvõttes toetavad järeldused hüpoteesi, et rasvunud kalduv genotüüp annab sobivuse eeliseks, kui toiduainetega varustamine on ebapiisav, kuid on kahjulik toidu toitumise perioodidel, nagu jõukas ja arenev ühiskond kogu maailmas. Main Rasvumist kujutatakse kui kehakaalu häireid, millel on negatiivne mõju diabeedi suhtes, 1 metaboolne sündroom, 2 südamehaigus 3 ja vähk id.

Evolutsiooniline perspektiiv, vastupidi, vaatab rasvumist genotüübi ja suure energiasisaldusega toidu de keskkonna varieerumisest.

40 paeva rasva kadude valjakutse

Üks võimalus on see, et rasvunud kalduv genotüüp on mittelõppuv - tuleneb geneetilise triivi ja kaasaegsete inimeste kõrge energiaga toidu kokkusattumisest. Rasvumise geeni teooria on adaptiivse hüpoteesi üks vorm.

Teooria selgitab, kuidas geenid soodustavad energiakaupade tõhusat kasutamist pidulikel aegadel, millele järgneb nälg, ning toob kaasa jõukate ühiskondade toiduainekeskkonnas rasvumise. Laboris näitavad toidupiirangutega rottidel, kellel on võimalus rattaga sõita, näha anoreksiat - nõrgenenud toidutarbimise, kehakaalu languse ja suureneva ratta aktiivsuse, mis põhjustab nälga ja surma.

Rasva kadumise tõke nr 1: füsioloogilised väljakutsed

Toidupiirang ja intensiivne liikuvus põhjustavad hüpotalamuse-hüpofüüsi-neerupealise HPA koormuse reaktsiooni, suurendades hüpotalamuse CRF ekspressiooni ja tsirkuleerivaid kortikosterooni kontsentratsioone. Kongeenidega, et teha kindlaks, kas genotüübi erinevus annab ellujäämise eeliseks vähenenud toiduga varustamise väljakutsele ja toiduainetega seotud kehalise aktiivsusega. Uuriti ka erinevusi HPA telje stressivastuses kahes genotüübis. Tüüpilisemad kui 12 noorukil 45—50 päeva vanusedmis põhinesid sarnaste kehakaaluga noortel.

40 paeva rasva kadude valjakutse

Kõigi rottide söötmine päevas oli 1, 5 tundi, millele järgnes 22, 5 tundi vabatahtlikku ratast. Iga päev mõõdeti kehakaalu, toidu 40 paeva rasva kadude valjakutse ja rataste pöördeid.

40 paeva rasva kadude valjakutse

Biokeemilised määramised viidi läbi vereproovidest sabaotsast uuringu ajal ja südame punktsiooniga uuringu lõpetamisel. Genotüübil oli elulemusele dramaatiline mõju.

30-Päevane Väljakutse

Joonisel fig 1a on kujutatud päevade arv, mil rasvunud aldis ja tailiha kalduv rott jäi vanuse järgi ellu. Noorte kuid mitte noorukite rasvunud kalduvusega ja tailiha kalduvate rottide kehakaal oli enne nakatumist sarnane joonis 1c.

40 paeva rasva kadude valjakutse

Enamik rasvunud kalduvast noorukitest rottidel püsis Päevad nälga aeg protokollis on esitatud punktis a ja kogu ratta jooksmine 1, 1 m ratas toidupiirangu ajal on esitatud punktis b.

Esmased ja lõplikud kehakaalud on näidatud punktis c. Toidu esmane tarbimine tasuta toit ja toidu lõpptarbimine 1, 5 h sööki on esitatud punktis d.

40 paeva rasva kadude valjakutse

Algne on aklimatiseerumise viimane päev ja viimane on väljakutse viimane päev. Baarid on grupivahendid ja T- baarid tähistavad keskmist standardviga sem. Igas genotüübi rühmas näitab räsi vanuse olulist mõju.

Kõik katsed viidi läbi a-ga, mis oli määratud 0, 05 tasemele. Täissuuruses pilt Enne nakatamist söönud rasvunud kalduvad rotid rohkem kui lahja kõhuga, kuid mitte pärast nakatamist sööki piirati; joonis fig 1d. Olemasolevate energiaressursside indeksina mõõdeti plasma triglütseriidide TG kontsentratsiooni.

Füsioloogilise stressi indeksina kasutasime kortikosterooni plasmakontsentratsiooni. Mõõdeti ka taimne palli salendav plaaster hormooni kontsentratsiooni, kuid see ei muutunud. Enne nakatamist olid leptiini plasmakontsentratsioonid rasvunud kalduvusega rottidel kõrgemad kui tailiirusega rottidel. Pärast nakatamist kadusid leptiini kontsentratsioonid tailiirusega noorloomadel tabel 1.

Huvitav on see, et insuliinikontsentratsioon vähenes pärast nakatamist nii noorloomade kui ka rasvunud kalduvusega rottidel, mis vastab treeningule. Insuliini vähenemisega kaasnes vere glükoosisisalduse oluline vähenemine tailiha kalduvates noorukites, kuid mitte rasvunud kalduvusega rottidel tabel 1.

Rasva kadu seiskunud

Täissuuruses tabel Meie tulemused toetavad ülekaalulisuse adaptiivset hüpoteesi. Alaealised rasvunud kalduvad rotid elasid umbes kaks korda kauem kui tailiigestel noorukitel, kuigi esialgne kehakaal ei erinenud enne väljakutset.

Varasemad uuringud 10 on näidanud, et esialgne rasvamass mitte lõplik võib ennustada päeva, mis kestis sarnases väljakutses, ning reguleerib näljahäda ajal mobiliseeritud tailiha ja rasva varude osakaalu. Sellega seoses täheldasime valge rasvkoe kadumist ja leptiini reguleerimise vähenemist noorloomade tailiha kalduvates rottides, kuid mitte rasvunud kalduvates noorukites. Looduslikus maailmas oleks rasvunud kalduv genotüüp kohanemisvõimeline, võimaldades loomadel otsida toitu suurematel vahemaadel ja suurendada kokkupuute tõenäosust stabiilse toiduallikaga.

Intervalltreeningu areng rasva kadumise jaoks Mõtlen eda e-kirja kirjutada juba pikka aega.

Kortikosterooni kontsentratsiooni tulemused 40 paeva rasva kadude valjakutse varasemaid järeldusi, et toidupiirang ja rataste liikumine aktiveerivad HPA telje ja see reaktsioon sõltub genotüübist. Selles uuringus võimaldas nende rottide madalam stressivastus neil säilitada toiduga seotud reisimist ilma energiakaupade ammendumiseta.

Abstraktne

Suur stress põhjustab tavaliselt lipolüüsi ja valgu katabolismi, 15 vähendades energiaressursse. Rasvunud kalduvusega rottidel ilmnesid ka stabiilsed glükoosi kontsentratsioonid, mis võisid kaasa aidata nende madalale stressivastusele, kuna glükoosi suurenemine stimuleerib tavaliselt HPA telge. Üheks võimaluseks on see, et stabiilsed kõrge glükoosisisalduse tasemed vähendavad energiavajadust ja seeläbi alandavad HPA telje reaktiivsust, mis on põhjustatud kroonilisest toidupiirangust ja toiduga seotud liikumisest.

40 paeva rasva kadude valjakutse

Suuremad rasvavarud moduleerivad madalamat HPA telje reaktiivsust, võimaldades toiduga seotud aeglast toiduga seotud reisimist. Säilida toiduainete piiramise ja rataste liikumise väljakutse. Lahja kalduv genotüüp näitab siiski reguleeritud söömist, mõõdukat kehakaalu ja tervet kardiovaskulaarset profiili vaba toidu keskkonnas.

Inimestel määratleb ühe nukleotiidi polümorfismi varieerumine leptiini retseptori genotüüpe, mis on seotud leptiini seerumitasemetega, kehamassi indeksiga ja rasva massiga.

Üheks strateegiaks on tuvastada rasvunud kalduvusega genotüübi varased markerid, võimaldades sihipäraseid sekkumisi noores eas. Ülemaailmset rasvumist võidakse tõhusamalt vähendada, edendades väikeste portsjonite sööki koos pikaajalise kehalise aktiivsusega igapäevaste võistlustega rasvunud kalduvusega noortele kui propageerides tervislikke toitumisharjumusi ja nende laste targat toiduvalikut.

7-päevane rasva kadumise juhend: midagi, mida peate tegema ...

Huvide konflikt Autorid ei deklareeri huvide konflikti. Toimetaja Valik Sirprakulise geeni globaalne jaotus ja malaaria hüpoteesi geograafiline kinnitus TeemadBayesi järeldus Vere valgudEvolutsiooniline geneetikaMalaaria Abstraktne aastat on esinenud sirprase hemoglobiini HbS kohta.

Rohkem kui keha salendav skulptuuriroivad aastat tagasi tehti ettepanek, et selle haiguse eest vastutav geen võib ulatuda kõrge sagedusega, kuna heterosügootne kandjariik on resistentsuse tõttu malaaria vastu.