Slimming soob kupsiseid

Dieedi alguses on seda lihtsam teha. Selle asemel leidke õige tasakaal, et puuviljadest kõik kasu saada ja ikkagi oma salenevaid eesmärke saavutada. Laual on küpsised.

Keha Naine sõi nädal aega järjest iga päev ühe küpsise ja avastas oma keha kohta midagi uut Californias elav fitnessmodell Shannon Eng otsustas teha omal nahal katsetuse ja sõi iga päev lisaks tavapärasele toidule ka ühe küpsise.

Ta tahtis teada, mis juhtub ja pani oma kogemuse Instagrami postitusse kirja. Mida ta avastas? Üks šokolaadiküpsis annab Shannon Slimming soob kupsiseid sõnul keskmiselt kilokalorit.

Shutterstock Naise sõnul ei juhtunud tema kehaga mitte midagi. Küpsis annab keskmiselt kilokalorit ja kuna Eng tarbib enda sõnul kilokalorit päevas, siis ei muuda üks küpsis suurt midagi.

Eng pani katsest hoopis midagi muud kõrva taha. Ta kirjutab oma postituses, et ebatervislikke asju võib igaüks süüa, kuid tähtis on tasakaal.

How to lose weight FAST at home, without exercise - BeerBiceps Weight Loss Diet Advice

Naine toob näiteks, et kui küpsised oleksid tema lemmikmaius ja ta keelaks neid endale, siis ühel hetkel ei suudaks ta küpsistele enam vastu panna ja sööks neid meeletu koguse. See mõjuks tema kehale halvasti. Kui ta sööb aga iga päev ühe küpsise ja ühel päeval märkab ta laual näiteks tervet kausitäit küpsiseid, siis piirduks ta ikkagi vaid ühe-kahe küpsisega. Eng arvab, et tervislik toitumine seisneb tasakaalu säilitamiseks toitaineteväärtusliku toidu ja hõrgutiste vahel.