On sidruni looduslik rasvapoletaja, Sarnased artiklid

Lisaks on selle joogi valmistamine odav ja väga lihtne. Eriti ohtlikud on madala alkoholisisaldusega gaseeritud joogid. Vaarikas — sisaldab vähem suhkrut kui teised marjad, seega on selles vähe kaloreid. Ilu Kas soovite kaalust alla võtta lihtsalt ja tõhusalt?

Koduse kehakaalu langetamise reeglid

Pärast kohvitamist joo alati peale sama palju vett, sest kohv seob vedelikku ja viib seda organismist välja. Meelita elukaaslane trenni Uuringute järgi suudavad inimesed tunduvalt paremini eesmärkidest kinni pidada, kui käivad trennis koos armsamaga.

Söö toidulaua ääres Unusta teleri või arvuti ees näksimine. Söö laua ääres ja suuna kogu oma tähelepanu toidule — nii läheb kõhtu vähem, sest aju saab küllastustundesignaali varem kätte.

Tee endast aus foto enne salenemist See foto aitab sul motivatsiooni hoida, kui sihikindlus kõikuma lööb.

Pead vaid ette kujutama, milline oled fotol pärast salenemist. Söö iga nädal vähemalt üks avokaado Selles peitub rohkesti tervislikke rasvaineid, mis aitavad kehal rasva põletada.

Vähenda kartulite ja makarontoodete portsjoneid Portsjon võib olla vaid veidi suurem kui tennisepall. Joo rohelist teed Antioksüdandirohke roheline tee aitab kõhurasva lagundada.

Kurgi ja sidrunimahla eelised kehakaalu langetamiseks

Paku kehale vaheldust Keha harjub ühesuguste harjutuste ja tavapärase trenniga. Muuda oma treeninguid iga kuu või paari tagant, et lihased saaksid vaheldust.

Vali õiged vahepalad Vahepala ei ole magustoit ega ka soola- ja rasvarohke suupiste. Nii pole vaja ka hiljem kurvalt nentida, et haigusest paranemiseks on vaja kehal end kaks korda tervendada — esmalt ravimi kõrvaltoimetest ja seejärel haigusest endast.

Lase pisut jahtuda ning nõrista tee sisse poole sidruni mahl. Magusalembesed võivad sidruniga koos lisada joogile ka veidi mett.

Rasvapõletavad joogid kehakaalu langetamiseks

Ingver on looduslik valuvaigisti, mis leevendab gripiga kaasnevaid lihas- ja luuvalusid, vähendab piinavat kurguärritust ja toimib limavedeldavalt. Peale tugevalt soojendava efekti on ingveril veel ka seedimist soodustav toime — see mõjub leevendavalt nii kõhuhädade, refluksi, gaaside kui ka puhituste korral.

Shutterstock Talvisel ajal muutub elu aina tubasemaks.

Joogi võlusõnadeks on vitamiinide ja mineraalainete rohke petersell, mis toetab seedimist. Ning ka sidrun on kaalulangetajatele hea. Parimate tulemuste saamiseks joo seda jooki viiel päeval järjest igal hommikul kohe pärast ärkamist. Pärast seda võta kümnepäevane paus ja tee soovi korral veel üks kuur.