Kuidas pingutada keha naha parast kaalulangust. Kuidas pingutada lahtist nahka pärast kehakaalu kaotamist | Toit | May
Kuidas nahka kiiresti taastada pärast süste ja koorimist Pärast kosmeetilisi protseduure, olgu selleks süstid, koorimised või aparaadid, on meie nahk kahjustatud. Alumine joon: Märkimisväärse kaalutõusu ajal venitatud nahk kaotab pärast kaalukaotust sageli tagasitõmbumisvõime kollageeni, elastiini ja muude elastsuse eest vastutavate komponentide kahjustuste tõttu. Teisel kohal on ebaõige hooldus, mis ei täienda niiskusevarusid, samuti alkoholi tarbimine ja kokkupuude kuiva õhuga.
Kuid osade inimeste jaoks kaasneb märkimisväärse kaalukaotusega uus probleem — lodev nahk. Õnneks on ka sellele murele lahendus olemas.
Mis juhtub nahaga kehakaalu langetamisel
Kui suudad endas järgnevad harjumused juurutada ja järgid kõiki nõuandeid, siis juba mõne aja pärast on su nahk ilus ja elastne. Edukas kaalukaotus on alati suur saavutus ning seda tasub igal juhul tähistada.
Kontrolli kaalukaotamise protsessi. Enamikel juhtudel tekib üleliigne nahk just seetõttu, et kaalukaotus on sinu keha jaoks liiga kiiresti toimunud. Nahale tuleb aega anda, vastasel juhul kaotabki sinu nahk elastsuse.
- Epsomi soola kaalulangus uleoo
- TOP-viisid naha pingutamiseks pärast kehakaalu kaotamist - Analüüsib
- Kuidas eemaldada rasva loua all
- Parim aeg votta universaalse rasvapoleti
Tarbi rohkem vett. Piisav vee tarbimine on sinu tervisele igati kasulik ja lisaks muudab see su naha tugevamaks ja siledamaks.
Sisuturundus
Proovi juua vähemalt kuus klaasi vett päevas. Käi regulaarselt trennis. Lihastreening mõjub lihastele hästi ning need moodustavad sinu naha alla tugeva toe. Niisuta nahka. Võimalusel kasuta E-vitamiini sisaldavat niisutajat. Samuti võid proovida kookosõli, mis on täiesti looduslik ja rahustab nahka.
Toitumine ja dieet
Seda sisaldavad paljud kehakreemid, kuid nahka võid niisutada ka puhta kookosõliga. Kõhulihaseid treenivad harjutused.
Kõige esimesena annab kaalukaotus endast märku just kõhupiirkonnas ning seetõttu kuidas pingutada keha naha parast kaalulangust just sinna kõige rohkem üleliigset nahka. Ole kõhtu treenides väga järjekindel, tulemused ei anna endast üleöö märku.
PARIM VANANEMISVASTANE KREEM? / Kuidas oma nahka igapäevaselt kaitsta? SPFi kasutuse ABC #näohooldus
Võta endale paar korda kuus aega, et massaaži minna. See turgutab sinu vereringet. Kui puudub võimalus professionaali külastamiseks, siis võid vabalt ka ise endale massaaži teha.
Nahaprobleemide põhjused pärast kaalulangust
Kaitse nahka liigse päikese eest. Väldi liigset päevitamist ja solaariumis käimist — see kõik kahjustab sinu naharakke.
Sama kehtib ka kloorivees ujumise kohta, sest kloor kuivatab nahka. Kui käid ujumas, siis ära unusta peale seda end pesta ning nahka niisutava sark rasva poletamiseks hellitada.
Koori keha meresoolaga. Mõned teadlased on öelnud, et meresoola sisaldavad kehakoorijad parandavad sinu vereringet, aga lisaks aitavad ka naha elastsena hoida. Muutust näed juba paari nädala pärast. Sea endale eesmärk. Kui oled enda jaoks kindla plaani paika pannud ja näed vaimusilmas, milline elastse nahaga välja näeksid, siis see on parim motivaator üldse!
Kuidas nahka taastada pärast kehakaalu kaotamist
See aitab sul rohkem pingutada ja pisiasjadele tähelepanu pöörata. Ole kannatlik. Kehal läheb uue suurusega harjumiseks aega ning sinna ei saa midagi parata.
Kui kaalukaotus oli suur, siis ei pruugigi sinu nahk sellest kunagi sajaprotsendiliselt taastuda. Kuid ära lase end sellest häirida! Sa oled oma elus teinud läbi suure muutuse ja sinu enesetunne on seeläbi kindlasti paranenud.