23.01.2010 / Keha Slim
Kuidas poletada reie rasva kiiresti kodus
Lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks saate päevikuid pidada, muusikat kuulata, sõpradega vestelda või jalutama minna. Tõstke üks jalg üles ja sirutage sirgelt tagasi. Tehke 8 kordust, iga kord korda. Uuring näitas, et köögiviljade tarbimise suurendamine võib aidata kaalu säilitada 4.