Jump alustades minu kaalulangus,
Haiglast kodus — refluks haiguse et kaalulangus oleks tulnud. Hakkasin kolm-neli päeva nädalas oma garaažis köit hüppama. Kasvades olin sportlane ega pidanud kunagi oma kehakaalu jälgima.
Kaal pärast: naela. Mis oli pöördepunkt, mis ajendas teid kaalust alla võtma? Kui ma Kasvades olin sportlane ega pidanud kunagi oma kehakaalu jälgima.
kaalujutte
Kuid vanemaks ja vähem aktiivseks saades kaalulangus 40 nadalat rase viie aasta jooksul 50 naela juurde. Mu isa ütles, et ta on minu pärast mures ja ma teadsin, et tal on õigus - mul on vaja kaalust alla võtta.
Jah, peale õhtust trenni võid süüa ikka kui tunned ja usud et see on õige, loomulikul tkaal kaob kuid aeglaselt see on tubli sinust, et valid sellise tee, aga siis sa ei saa oodata ka kiiremat tulemust. Ma ei tunne isiklikult, et mul õhtul peale trenni söömata jätmine raskendaks taastumist, ei kurda järgmine päev, ning lihaste kerge kangus on ikka tugeva trenni asi. Ärme unusta peale trenni venitusi teha, igat venitust hoida vähemalt 20 seki,siis on ikka asjast kasu ka ning venitus toimub ära- see kõrvaline teema. Väga toiduga piinamist ma ei poolda, sest tuleks ikka mõistusega võtta, kas terveelu kavatsed nii elada see rohkem neile näljatajatele ja magusast täiesti loobujatele.
Millal hakkasite kaalust alla võtma? Mõni kuu hiljem, Alustasin uut tööd ja riideid ostes otsustasin, et ei osta enam suuremaid suurusi ja ignoreerin oma probleemi toiduga.
Kaalulangus magnetplaastrid
Sõin kolm kuni neli korda päevas kiirtoitu ja tellisin vähemalt kolm korda nädalas pitsat ning sõin kogu pirukat ise. Kuidas sa alustasid? Alguses ainsana lõpetasin oma kahe lemmiktoidu: pitsa ja friikartulite söömise.
My Friend Irma: Aunt Harriet to Visit / Did Irma Buy Her Own Wedding Ring / Planning a Vacation
Jätkasin kõike muud, mida tahtsin, välja arvatud need kaks toitu. Motiveeritult ja intrigeeritult hakkasin kodus süüa tegema.
- Kakao nibs kaalulangus
- Loika rasva kadude kaal
- Kiire ja lihtne rasva poletamine hommikusook
- Veoauto kaalulanguse valjakutse
- Kas hiit koolitus poleb rasva
- Ülekaaluline rasvapõletik Köis korda hüppas mitu Kaalulangus magnetplaastrid Homöopaatia kaalulangus - ülevaateid, narkootikumid Viide toitumine Homöopaatilisi ravimeid saab osta spetsiaalse homöopaatilised kaalulangus magnetplaastrid apteegid või veebilehed.
Valisin lahja liha, köögiviljad ja puuviljad ning vältisin töödeldud toite. Kui ma neid sõin, lugesin kõigepealt koostisosade loendit ja kui ma ei saanud neist ilma uuringuteta aru, ei söönud jump alustades minu kaalulangus toitu.
Köie hüppamine ja rämpstoidu eemaldamine aitas Melissal 50 naela lahti lasta
Tõstsin ka oma harjutust. Töötasin juba kaks korda nädalas personaaltreeneriga, kuid ei näinud dieedi tõttu kunagi tulemusi.
- Nouanded rasva eemaldamiseks naost
- Kuidas eemaldada rasva ja saada abs
- Salvesta minu nimi, e-posti- ja veebiaadress sellesse veebilehitsejasse järgmiste kommentaaride jaoks.
- Millised toidud poletavad rasva kiiresti
- Kodu dekoratsioonid ja nutiseadmed.
- Parim kaalulangus apps noom
Hakkasin kolm-neli päeva nädalas oma garaažis köit hüppama. Alguses sain teha vaid umbes 5 minutit, kuid järk-järgult töötasin ühe seansi jooksul kuni 30 minutit.
Mis oli teie suurim väljakutse? Iha oli ja on ka edaspidi kaalulangetamise kõige keerulisem osa.
Kohe kaalulangus kodus
Alguses kogesin fantoomilõhna nagu küpsiseid ja grillimist, mida majas polnud. Mõistsin, kui palju teie mõistus suudab teile trikke mängida. Kas oli kordi, kui tahtsite loobuda või loobuda?
Kuidas püsisite motiveeritud? Kui tundsin end tõesti haavatavana, vaataksin oma eesmärgid uuesti läbi ja koostaksin teatud toitude kohta plusside ja miinuste loetelu.
Ma küsiksin endalt näiteks: "Kuidas see toit aitab mul oma eesmärke täita? Kui jõudsite kaalulangetusplaadile, kuidas te ruttu välja murdsite?