Kaalulangus vees, Kaal-vee kaotus - Perekooli Foorum
Anna endale aega. Nad valmistatakse lihtsaid tooteid, mis on kättesaadavad kõigile ja ei nõua keerulisi töötlemise tehnoloogia. Vees hõljumine on intensiivne aeroobne treening. Veresuhkru reguleerimise seisukohalt on hea süüa süsivesikuid koos valkudega. Nüüd võib sul tekkida õigustatud küsimus, et kuidas siis eespool mainitud uuringutes rasvunud inimesed paastuga terveks said ja normaalkaalu jõudsid. Puuvilja kõrvale söö pähkleid.
Muide, kunagise LCHF katsetusest on minu menüüs fiberhusk ehk psüllium ja erütritool, esimene on väga hea gluteenivaba küpsetamise juures ja puhas kiudaine, teine hea kalorivaba magusaine, ainuke täiesti suhkru moodi ilma kõrvalmaitseta magus.
Aga mulle lõppkokkuvõttes ei sobinud, kaalukaotus mõne kuu peale oli marginaalne lisaks sellele -4kg, mis vee arvelt plaksti maha läks, kaotasin vast paar-kolm kiloaga juuksed hakkasid välja langema ja kehale tekkisid suured sinikad.
Enim Külastatud
Mis rasvadest sa siin kirjutad, kas tahad väita, et taimsed rasvad osalevad keha ehitusprotsessides? Inimene ei koosne taimsetest rakkudest vaid loomsetest, seega me vajane ehituseks loomseid saaduseid, mitte taimseid, sest taimseid saadusi inimese organism omastab väga halvasti!
Köögiviljade lagundamiseks on vaja mikroobe, aga inimese magu on happeline!!! Mikroorganismid elavad vaid herbivooride maos, nt lehmal on 3 spetsiaalset magu, et rohtu seedida.
Kui sööd nii, et kehakaal tiksub pidevalt tõusujoones, sisaldab sinu toit tõenäoliselt liiga palju süsivesikuid ja soola. Need ained seovad organismis vett, mistõttu jääb seda kehasse liiga palju. Ülekaaluline inimene võib endaga kaasas kanda 5—15 kg liigset vett, isegi poole 15 ülekilost võib moodustada vesi. Kui sa päevade kaupa valdavalt istud ning sööd umbes kcal päevas, millest 60 protsenti moodustavad süsivesikud, ei suuda sa seda hulka sellise aktiivsuse juures ära kulutada.
Meie ei saa taimedest pm mitte midagi omandada, va suhkur ja tärklis, taimsed vitamiinid ei imendu inimese peensooles, juba seetõttu, et kaalulangus vees taimed ei seedu lõplikult.
Seepärast ka veganitel kiire kaalulangus, lõpuks tarbivad nad omaenda organismi rasvavarusid energia saamiseks.
Proteiinideni jõutakse ka nt anorexia nervosa korral, järgnevad pöördumatud kahjustused. Kuidas sellest nii raske aru on saada, kuidas inimese organism toimub. Vasta mis on raku ehituses, selleks on kolesterool. Kas taimedes leidub kolesterooli?
Juhised edukaks kaalulangetamiseks
Ei leidu!!! Kaloritel ei ole mingit tähtsust. Kui tarbid kcal süsivesikuid, siis see ladestub rasvadeks, sest suhkrule reageerib insuliin ja keha ladestab suhkru rasvana.
- Kokkuvõte Paastumine kaalulangetamise vahendina Paastu kasutamisel kaalulangetamise meetodina ei ole võib-olla nii pikk ja väärikas ajalugu kui paastumisel laiemalt, kuid sellegi poolest ulatub see tänaseks mitme kümnendi taha.
- Juhised edukaks kaalulangetamiseks - Eesti Toitumisnõustajate Ühendus
- Parimate tulemuste saamiseks tuleb tilgad lahustada klaasis vees ja juua harjutusi.
- vee joomine tõstab kaalu
Nt näljaperioodidel, kui ei olnud liha saada, tarbidid inimesed nt kaalulangus vees, keetud köögivilju. Kui tarbida sama kalorite hulk rasvasid, kasutab organism seda energiana, mõttetöös, füüsilistes tegevustes, rasval on ka oluline roll hoida meie nahk, juuksed ja limaskestad niisutatuna, vesi kuivatab.
Lõpetage näo veega pesemine ja saad aru, vesi kuivatab, rasv niisutab.
Dee Baba by Pt Rayendredoebe Kalpoe
Kui on null kalorit, siis milleks seda üldse tarbida? Täita kõht tarbetuga, mida organismil vaja ei oleja mille pm lihtsalt välja s.
Juuksed hakkasid välja langema ja kehale tekkisid sinikad, see on sinu arvates siis tervislik dieet? Kaalu langetamuse puhul aitab GAPS dieet.
Liikmele Juhised edukaks kaalulangetamiseks Kõige tähtsam on dieeti valides hinnata, kas see töötab pikaajalises plaanis.
Enne kui hakkad teisi lolliks sõimama, mõtle, kas mitte juuste väljalangus ja sinikad ei ole juba piisavalt suur märk, et midagi valesti teed. Muideks kõik teed sisaldavad mingil hulgal toksiine antioksüdante, ei oksüdeeru-oksüdatiivne stress ja vabadtavad organismis stresshormoone.
Kena õhtut!