Mida tahendab fat burn tahendab fitbit charge 2, Milline Fitbit on parim kaalulangus?

Trackers pakub mitmeid funktsioone, mis on eriti kasulikud kaalu langetamiseks. Samuti saate konfigureerida südame löögisageduse tsoone, kui sihite kindlat arvu lööki minutis. Äri juhuslik? Mõned kõige paremini ilmestavad nahast rihmad ei pruugi kergesti higistada. Sõltuvalt teie sobivuse eesmärkidest ja oma sallivusest aktiivsuse statistiliste andmete ülekandmisel võite oma otsingut kohandada ainult nende kriteeriumidega vastavatele seadmetele. Esiteks on valikus palju erinevaid stiile.

Fitness Bands, mis jälgivad teie südame löögisagedust by Sarah Silbert Share on Facebook Share on Twitter Hoidke neid randmekaarti vidinaid ületades minutiga Kui otsite enda jaoks parimat aktiivsuse jälgimist, on teil palju kaalutlusi.

Sõltuvalt teie sobivuse eesmärkidest ja oma sallivusest aktiivsuse statistiliste andmete ülekandmisel võite oma otsingut kohandada ainult nende kriteeriumidega kuidas eemaldada rasva void seadmetele.

Parimad südame löögisageduse monitorid randmele, rindile, käsivarrele, kõrvadele ja peale Parimad südame löögisageduse monitorid randmele, rindile, käsivarrele, kõrvadele ja peale Sammud olid üks kord kõige kõrgemal kui fitness-jälgimismeetodid, kuid tänapäeval on südamelöögisageduse seire saanud kandevõime oluliseks tunnuseks. See on teretulnud areng kuigi ikkagi on meie arvates 10 sammu väärt kasulik eesmärkkuna südame löögisageduse jälgimine võimaldab teil näha, kui raske olete oma isiklikku treeningut lasknud, kui arvutate oma südame löögisageduse tsooni ja näete ka mõõdet teie üldine sobivus aja jooksul teie puhke südame löögisageduse või VO2 maks. Kõik need funktsioonid on nüüd täiustatud odavamatesse ja väiksematesse jälgimisseadmetesse kui kunagi varem, ja valikud on jätkuvalt kasvavad selle poolest, et teie kehas soovite neid jälgijaid rihma panna. Kui olete huvitatud ticker-tracking tegevuse viilu haaratusest, on siin loetelu parimatest südame löögisageduse monitoridest turul.

Kui teile meeldib kõik statistikad, mida saate, on teie jaoks sobiv valik spordi jälgimiseks, mis jälgib täpsemalt mõõdikuid nagu südame löögisagedus. Jätkake lugemist, et vaadata nende funktsioone sisaldavate aktiivsuste jälgimisega seotud peamisi tegevusi, samuti pilk, miks võite seda funktsiooni soovida.

Parimad südame löögisageduse monitorid randmele, rindile, käsivarrele, kõrvadele ja peale

Miks jälgida oma südame löögisagedust? Enne kui me sukeldume südame löögisageduse seiret sisaldavate tipptulemustega kaasaskantavate tööriistade nimekirja, siis võtame arvesse, miks te seda funktsiooni kõigepealt sooviksite.

Noh, üks asi, teadmine, et südame löögisageduse treeningu keskmine treening võib anda märku sellest, kas teete end piisavalt hästi, et tegelikult saada kasu füüsilisest aktiivsusest. Olete ilmselt kuulnud terminit "südame löögisageduse sihtimine" ja see viitab ideaalsele tsoonile, kuhu peaksite kardioga tegelema.

Ja kui te ei tea, kuidas täpselt arvutada teie sihitud südame löögisagedust, kaaluge seda nõuannet Johns Hopkinsi meditsiinist: võtke oma vanus ja lahutage see st.

See annab teile maksimaalse südame löögisageduse. Kuna soovitud südame löögisagedust peetakse tavaliselt kusagil 50 kuni 85 protsendini teie maksimaalsest soojuskiirusest, siis soovite ka soovitud südame löögisagedust välja arvutada erinevad jõudluse tasemed.

Milline Fitbit on parim kaalulangus?

Niisiis, kasutades sama näidet aastasega, protsendilise koormuse taseme korral, oleks soovitud südame löögisagedus 95 lööki minutis, samal ajal kui protsendiline pingetase oleks sihtmääraks umbes lööki minutis.

Kui teil on aastane, soovite, et südame löögisagedus jääks vahemikku 95 kuni lööki saatus polema, et tagada hea treening. Samuti pidage meeles, et südame löögisageduse jälgijate täpsus nendel seadmetel võib erineda, nii et kui sa tõesti tahad reaalarvude tundmist, võiksite selle asemel võtta südame löögisageduse monitori. Tegelikult peate kaaluma, kui otsite spordivahendeid ja hinnake funktsioone, mida soovite aktiivsuse jälgijana.

Niisiis, lihtsalt öeldes, et südame löögisageduse tundmine võib anda märku sellest, kui raske te töötate, mis võivad või ei pruugi teile huvi pakkuda, olenevalt teie sobivusest.

Fitness Bands, mis jälgivad teie südame löögisagedust

See pole mingil juhul südamelöögisageduse seire põhjalik selgitus, kuid see peaks vähemalt andma teile idee selle kohta, kas see funktsioon on otstarbekas, kui otsite sobivuse jälgimiseks võrdluskauplust. Sisseehitatud südame löögisageduse jälgimise peamised aktiivsuse jälgijad Selle välimusega vaatame mõnda parimat valikut. Pidage meeles, et see pole mingil juhul kõikehõlmav nimekiri - seal on palju teisi võimalusi, mida allpool pole esile tõstetud. Kuid need kandekotid võiksid kaaluda, kas soovite südame löögisageduse monitoriga seadet, kuna need sisaldavad ka muid tugevaid funktsioone.

Kui teil on spordiala või muu harjutuse jaoks rohkem spordialasid kuid neil ei ole sisseehitatud südame löögisageduse seirevõite kasutada ka vivosmart HR-d kui "südame löögisageduse rihma", kui see on seotud teie teise ühilduva Mida tahendab fat burn tahendab fitbit charge 2 wearable.

Lisaks fitness-keskenduvatele funktsioonidele kuvab see rihm ka ekraanile tekstide, kõnede, meilide ja muude sissetulevate märguannete, tingimusel et vivosmart HR on ühendatud ühilduva nutitelefoniga.

Mis puudutab südame löögisageduse seiret, siis on see PurePulse'i süsteem, mis pidevalt võtab rütmispõhiseid mõõtmisi teie peksude kohta minutis ja näitab, kus teie mõõtmine kuulub erinevate südame löögisageduse tsoonide hulka, nagu Peak, Cardio ja Fat Burn.

Rasvapõletav südame löögisagedus: mis see on, kuidas arvutada ja diagrammida vanuse järgi

Laadimissagedus 2 jälgib ka teie puhkaja südame löögisagedust, nii et saate täieliku pildi selle kohta, kuidas see arv kogu päeva jooksul kõikub ja põhineb teie aktiivsuse tasemetel. Mio Fuse Amazonase dollarit Kui soovite dollarist lõuna poole jääda, võiks see olla kasulik võimalus. Mio Fuse ei ühti smartwatch-stiilis võimetega ega selle loendi teiste toodete suurte funktsioonide komplektidega, kuid lisaks jälgimise etappidele, põletatud kalorit, läbitud vahemaad ja palju muud pakutakse ka randmepõhist mida tahendab fat burn tahendab fitbit charge 2 löögisageduse jälgimist.

Disain ei ole täpselt tipptasemel, kuid bänd sisaldab ka LED-tuled, mis näitavad teie südame löögisageduse tsooni, mis võib olla kasulik keskmise treeningu jaoks.

Fitbit Charge 3 kellarihm, metallist

Samuti saate konfigureerida südame löögisageduse tsoone, kui sihite kindlat arvu lööki minutis. Fitbit Surge ,95 dollarit Teine Fitbit - kuid see on veelgi rohkem kellad ja viled. Lisaks südame löögisageduse seirele pakub Fitbit Surge GPS-i jälgimist logimise info jaoks, nagu kaugus, jooksev aeg, kiirus ja kõrguse statistika ning võimalus vaadata marsruudi pärast treeningut.

See funktsioon mõjutab kõige rohkem tõsiseid jooksjaid, kuid see fitness tracker logib ka aktiivsuse statistika teiste spordialade, näiteks jalgrattasõidu jaoks.

Ja kuigi see pole täieõiguslik smartwatch, näitab Surge ekraanil sissetulevat kõne- ja tekstiteadetusi ning saate oma mobiiltelefonide esitusloendist lugusid juhtida, kui teil on oma nutitelefoniga kaasasolevad seadmed.

Samsung Gear Fit 2 USD Lõplik valik on saadaval brändist, mis ei pruugi olla nii tuntud oma sobivuse jälgimisseadmete poolest, nagu see on oma smartwatchide ja nutitelefonide jaoks: Samsung.

Gear Fit 2 kujutatud käesoleva artikli ülaosas on suhteliselt funktsionaalne, millel on sisseehitatud GPS, mis kajastavad teie jooksuandmeid ja vaatavad marsruudi infot, ilma et peaksite oma telefoni viima, ning mitme spordi jälgimine, et hoida tegevuste vahele nagu jalgrattasõit, matkamine, luud ja koorimised. Nagu teisedki selles nimekirjas olevad teised randmööbel valmistatud spordijalatsid, pakub Gear Fit 2 pidevat südame löögisageduse jälgimist, seega saate alati kontrollida oma võitu minutis.

Muud funktsioonid hõlmavad seadmete märguandeid kõnedele, tekstidele, meilidele ja muule; kuni laulu salvestusruumi ja Spotify'i ühilduvust, une jälgimist ja standardsete massiivi statistikat, nagu tehtud samme ja põletatud kaloreid. Alike posts.