Mida naeb valja 10 naela rasva kadu

Mõne markeriga tähendab 'ülekaaluline' protsendilist ületamist keha ideaalses kaaluvahemikus ja 'rasvumine' on protsendiline ja suurem. MHT arvutamiseks kilogrammides peate teadma kahte asja: oma kehakaalu ja keha rasvasisaldust. Kui rasvade arv on liiga kõrge, pakuvad nad tõenäoliselt soovimatut rämpstoitu.

Kategooriateta Restoran joob rohkem suhkrut kui 4 sõõrikut Kui olete väljas söömas, soovite mõelda tellitud joogile kaks korda. Siin on restoranijoogid, milles on rohkem suhkrut kui neli sõõrikut. Restoranid Mõni võib väita, et väljas söömas käies on joogimenüüst pakutav põnevam kui toidupakkumised. Mõelge sellele - võib-olla on teil külmutatud puuviljajoogi tuju, a piimakokteilmaitsestatud limonaadi või isegi a kokteil —Võimalusi on lõputult.

Nagu ka teie võimalused a tonni suhkrut nendes restoranijookides. Täpselt nii - on palju restoranijooke, mis on täis magusat kraami. Ja see on šokeeriv kogus suhkrut, mida rüüpate.

Seal on mõned restoranijoogid, milles on rohkem suhkrut kui neli sõõrikut! Vaata, neli Krispy Kreme Original klaasitud sõõrikud pakivad 40 grammi suhkrut, lisaks suupistetele, eelroogadele ja magustoitudele on mõned joogid, mis lihtsalt suplevad suhkrus.

Kategooriateta See näeb välja see, kuidas kaotada 10 kilo rasva 10 naela kaotamine ei pruugi tunduda palju, kuid see on märkimisväärne marker parema tervise jaoks.

Need võivad tunduda süütud, kuid ärge laske neil jookidel end petta. Nii et saate järgmisel korral oma lemmikrestoranides einestades teha nutika valiku, koondasime mõned suurimad süüdlased. Siin on alkoholivabad restoranijoogid suhkruga rohkem kui neli sõõrikutjärjestatud halvast absoluutselt halvimani. Ja kui magustoit kutsub teie nime, on teil väga kaloriline ja suhkrurikas kogemus.

Restoran joob rohkem suhkrut kui 4 sõõrikut

Ei aitäh! See on lihtsalt üks neist mugavusjookidest, mida ei saa juua tundmata nostalgitsedes!

Aga kell Bob Evanstassi omamine läheb maksma 44 grammi suhkrut - ja kui juhtute seda tellima koos Double Blueberry Hotcakesiga, mida naeb valja 10 naela rasva kadu tarbite grammi suhkrut.

Ühe söögikorra ajal.

Kui otsite rohkem abi väljas söömiseks navigeerimisel, teie ülim restorani ja supermarketi ellujäämise juhend on siin! Ei vabandust! See segatud külm jook sisaldab rohkem kui kalorit ja 45 grammi suhkrut. Vältige seda koos kõigi nendega kõrge kalorsusega toidud 10 Longhorn Steakhouse maasika limonaad Longhorn Steakhouse'i nõusolek 1 joogi kohta: kalorit, 0 g rasva 0 g küllastunud rasva, 0 g transrasvu15 mg naatriumi, 50 g süsivesikuid 0 g kiudaineid, 46 g suhkrut0 g valku Maasika limonaad kõlab jällegi värskendava valikuna.

Aga kell Longhorn Steakhouseühe rüüpamine tähendab, et tarbite 46 grammi suhkrut. Nad on lihtsalt suhkrupommid! Kell Maggiano omavaarikamaitse pakib rohkem suhkrut kui 5 sõõrikut.

Kokku pakendab see külmutatud jook rohkem kui 50 grammi suhkrut. See kõlab tegelikult üsna armsalt, kuid 64 grammi suhkrut pakkiv jook.

10 tõhusat rasvapõletust kaalulangetamiseks kodus

Ja selles pole midagi magusat. Kahjutu, eks? See on täis üle 70 grammi suhkrut. Kell Applebee omasee on segatud jää ja keerutatud maasikapüreega, kokku joogiks, mis sisaldab rohkem suhkrut kui seitse Krispy Kreme sõõrikut.

Nii et kui olete Juustukookide tehashoiduge kindlasti kaugel külmunud jäätunud mango joogist, mis on valmistatud mangost, troopilistest mahladest, kookosest ja vaarikapüreest, mis on 83 grammi suhkrut. Mõtle veel!

• Sisu Ülim maamiinitreening Kas olete kunagi proovinud maamiini treeningut?
• Atleetvõimlemine Teine oa: Pange ee kõik kokku!
• 10 tõhusat rasvapõletuse kaalulangetamise harjutust, mida kodus teha - Elu -
• Fat burner laulud
• Keharasva nende ekstreemsuste saavutamine võistluse ajal on tavaline tava.

See maksab teile grammi suhkrut ja kõige ohtlikum on see, et jook on põhjatu. Mis jah, tähendab lõputut täitmist.

Toitumine ja sportimine võistlevad 101 Teine osa: pange see kõik kokku!

See koosneb sw kaalulangus esimene nadal, ananassimahlast ja maasikapüreest - kõlab kuidagi tervislikult, eks?

Vabandust, et pettumust valmistan, kuid kas ainult rohkem kui kalorit, kuid selles joogis on grammi suhkrut.

• Rasvapõletus tuleb ainevahetusest.
• Ole aktiivne Tervislikud geenid või tervislik eluviis?
• Parimad kangiharjutused kõhulihaste jaoks | Meeste tervis - Sobivus -
• Santa slim alla
• Kategooriateta Restoran joob rohkem suhkrut kui 4 sõõrikut Kui olete väljas söömas, soovite mõelda tellitud joogile kaks korda.

See on rohkem kui see, mida saate 10 Krispy Kreme sõõrikust!