Bdd parast kaalulangust
Mõned äärmuslikud dieedid hõlmavad ainult raputuste joomist mitu päeva pange tähele: enamik tervishoiutöötajaid ei soovita seda meetodit paljude jaoks palju põhjustel. Keha düsmorfse häire diagnoosimine põhineb sümptomite analüüsil; isiklik, perekondlik, sotsiaalne ajalugu; negatiivse minapildiga seotud käitumise, tunnete ja mõtete psühholoogiline hindamine. Keha düsmorfne häire vs.
Jooksumaailm on hirmutav - me teame. Kuid see ei pea olema. Parema keelega käepidemega on jooksu mõistmine palju lihtsam. Meil on täielik ja bdd parast kaalulangust loetelu kõigist terminitest, mida võiksite kunagi teada saada, kuid siin on kiire ülevaade.
Mida peaks teadma keha düsmorfse häire kohta
Shannon Orcutti illustratsioon Põhitõed. Enne kõnniteele jõudmist peab iga uus jooksja mõistma mõningaid alustamise saladusi, nagu vorm, tempo, soojendus, jahtumine ja dünaamiline venitamine. Alates algajatest kuni eliitjooksjateni on oskuste tase väga lai.
Mõni jooksja liigitatakse ka jooksutüübi järgi, näiteks ultramartonid, triatleedid ja triibulised. Jooksmine ei tähenda ainult vargsi viskamist ja kõnniteele löömist.
Loe edasi, et saada veelgi rohkem harivat teavet. Takeaway: Jooksmine pole nii hirmus, kui see kõlab. Õige terminiga üles kasvades saate hetkega ultramaratoonariks saamise teel olla.
Ok, võib-olla mitte ei aeg.
Mis on keha düsmorfne häire (BDD)?
Vältige vigastusi Jooksmine on suure mõjuga tegevus ja liiga palju head asja võib põhjustada vigastusi ärge muretsege, et ka need terminid on meie jooksuloos olemas. Õppige erinevust vähese ja suure mõjuga harjutuste vahel, et vältida sellega liialdamist.
Võidukas etteaste ise on lihtsalt nende meistrivõistluste iseloomu näitamine. Alan Armstrong Fascinatingly.